Like A elettrodomestico da cucina

La rabbia di rabbia è una cosa divertente. Il controllo è non ...

tendono a voler coprire in su, il nostro modo di coprire alcune parti del corpo.

"Non lasciate che il vostro spettacolo rabbia." Search

Molte persone hanno paura di rabbia - loro e gli altri. Alcune persone usano la loro rabbia come arma; o almeno uno strumento di negoziazione. Un sacco di persone porto loro rabbia - nasconderlo, mantenendolo 'sicuro'. Tenendolo nascosto. Solo portando fuori come 'necessario'.

Molti usano come motivazione. O come un sostituto per l'ispirazione.

Una è certa cosa. Noi tutti sembrano possedere un eccesso di esso. Anche coloro che affermano di non avere alcuna rabbia di solito sono seduto su una montagna di rabbia repressa

Non importa in quale categoria vi trovate in, la domanda rimane:.

"Come faro 'di controllo questa rabbia ?! "search

Si potrebbe desiderare di fare un passo indietro un po 'e chiedere:

" E' anche possibile controllare la mia rabbia "search

Sì?. E no.

Mantenere rabbia dentro è come mettere una pentola a pressione sul fuoco e accendere il fuoco. Per un po 'è possibile mantenere tutti i fagioli all'interno. Per un po. Ma prima o poi, Tutto può succedere. Qualcosa deve accadere a questa pressione.

Una cosa che spesso accade è che noi stessi continuiamo a trovare in situazioni in cui le altre persone sembrano farci arrabbiare. Abbiamo veramente, onestamente credo influenze esterne hanno la capacità di creare rabbia, o di qualsiasi altra emozione, dentro di noi

potrebbe anche superare un test della macchina della verità, dicendo:.

"Sono mi fa arrabbiare! "search

perché abbiamo dimenticato da tempo le circostanze originali che giravano sul fuoco. E non ci rendiamo conto che abbiamo avuto che pentola a pressione andando da quando eravamo bambini.

Tutto ciò che sappiamo è che qualcuno sta facendo qualcosa - e stiamo lasciato sensazione arrabbiato. E 'facile concludere la particolare situazione che stiamo guardando oggi è la fonte della rabbia ci sentiamo dentro. Perché siamo arrabbiati ORA!

Si sa che poco regolatore che si trova sulla parte superiore del coperchio di una pentola a pressione? Il nome scientifico per esempio l''Jiggler'. Si tocca e rilascia un po 'di pressione. E sibila e ringhia a voi.

Abbiamo sentito che poco rumore, e concludiamo la persona che ha toccato il Jiggler è responsabile per il rilascio di pressione dentro di noi. E sarebbero, se fosse loro Jiggler seduto in cima a loro pentola a pressione sul loro stufa nella loro cucina.

Ma non è.

Senza dubbio, hanno la loro pentola a propria pressione succedendo all'interno di li. Non importa quanto dolce e innocente sembrano essere sulla parte esterna. Questo non è il tuo problema, però.

Perché hai la propria pressione da affrontare. Un modo è quello di dare la colpa alla sfilata infinita di persone e circostanze che continuano 'facendo' arrabbiare.

"Ehi! Sto cercando di controllare la mia rabbia qui !! Perché stai facendo impazzire ?!" search

Ma si dovrebbe essere ringraziando loro invece di dare la colpa. Stanno aiutando si rilascia la pressione che hai dentro.

Questo è un modo per 'controllo' la vostra rabbia. Lasciate che gli altri rispolverare contro il tuo Jiggler. Naturalmente, non potrà mai risolvere il problema. E si avrà che sfilano a che fare. Una sfilata che non finisce mai.

Accidenti! Che sta andando invecchiano! Forse ha già.

Forse ti piacerebbe provare un nuovo approccio.

Perché non riconoscere di avere una pentola a pressione di rabbia dentro di te? Proprio come praticamente ogni singolo essere umano su questo pianeta. Lascia che sia vero. Lascia che sia a posto. Tu non sei cattivo e sbagliato perché sei un essere umano.

Avanti, accettare che è tuo. E 'il tuo Jiggler seduto in cima a la pentola a pressione sulla vostra stufa in cucina. Non far finta che appartiene a qualcun altro. Se lo fai, stai dando via il tuo potere, insieme con la capacità di fare qualcosa al riguardo.

In altre parole, se non si prende la responsabilità per la vostra rabbia, ci si può aspettare le cose per continuare come loro sono. O, più probabilmente, le cose andranno peggio. Blame ha un modo di farlo.

Se si accetta la vostra pentola a pressione, quindi è possibile ottenere circa l'attività di fare qualcosa al riguardo. Come alleviare la pressione, per cominciare

Ecco un modo:.

Uscire carta e penna e iniziare a scrivere "lettere rabbia. Annotare tutte le cose che ti fanno arrabbiare. A tutte le persone che fanno arrabbiare. Non come un modo per loro di 'farlo'. (E 'la tua rabbia, ricordate?)

Ma, come un modo per alleviare la propria pressione. Così si può sentire meglio. Più calmo. Più in grado di trattare con le persone e le circostanze.

Queste non sono le lettere sarete inviati o mostrano a nessuno. Sono rigorosamente per il proprio beneficio privato. Come un modo per sfiatare la rabbia che sta costruendo lentamente dentro di te in questo momento. E 'un modo per elaborare in modo sicuro la vostra rabbia in modo non fa male tu o chiunque altro.

Avete mai visto cosa succede a una pentola a pressione, quando il Jiggler viene buttato giù? Non è un bello spettacolo

Non c'è niente di divertente fagioli schizzato tutta la vostra cucina Hotel  ..;