Top 10 Sentimenti e segni di ansia

Per molti anni l'ansia è stato visto dalla gente come una sorta di una debolezza di carattere. Hanno attribuito questo stato d'animo e corpo alla debolezza della volontà. La raccomandazione di base per combattere l'ansia era solo per raccogliere un &'; s volontà e andare avanti con la vita, come se nulla è stato realmente accadendo all'interno quella persona &'; s testa. Tuttavia, una volta che si guadagna una comprensione di ciò che l'ansia è veramente e notano i segni di ansia, si dovrebbe anche capire che la volontà ha poco a che fare con questa condizione.

Ora l'ansia non è solo uno stato temporaneo di disperazione, sperimentato da qualsiasi persona una o più volte durante la loro vita. L'ansia è lo stato che colpisce la mente e il corpo. E non è solo una condizione mentale e ha molteplici e specifiche manifestazioni corporee.

Anche se alcuni segni di ansia includono profonda sensazione di blues e tristezza, questo non è un cosa temporanea. La maggior parte dei sintomi di ansia devono durare per più di 2 settimane di tempo, per cadere in una grande condizione di ansia. La cosa peggiore di ansia è che colpisce l'intera vita di una persona: la loro percezione di sé, sensazioni di salute fisica, stato emotivo e mentale, il loro modo di vedere la vita e tutte le sue circostanze. L'ansia rende difficile per una persona di valutare adeguatamente i loro precedenti, ambienti presenti e future.

L'ansia influisce notevolmente l'umore e le capacità mentali di una persona. Lo rende difficile concentrarsi su pensieri, controllare le emozioni con l'esame le cose positive nella vita. Chi soffre di ansia di mangiare e gli ordini di sonno disturbato. Le persone con ansia non possono avere un'adeguata percezione di sé. Essi tendono a cadere in malinconia, vedendo nulla di buono né nel loro passato o futuro, o venire dalla loro parte. Di seguito sono riportati i fattori più comuni che conduce alla piena e ansia prolungata

I 10 sentimenti e segni di ansia.

1. Perdita di gioia nella vita
Questo è uno dei sentimenti e dei segni di ansia più comuni, in quanto rende la vita non solo vuoto e poco piacevole, ma la rende difficilmente sopportabile. La gente smette di godere delle piacevoli attività una volta o cose nella vita. La vita sembra grigio e giorni sembrano essere insapore. La loro esperienza di vita si trasforma in una routine di giorni ugualmente spiacevoli. Questo segno ansia può indurre la gente a ritirarsi dalle loro circoli sociali e attività sociali.

2. Tristezza
L'ansia non è solo il blues che durano per alcuni giorni e muore. Tristezza causata da ansia è profonda, prolungata e può anche essere cronica. Può durare per oltre 2 settimane di tempo. In molti casi, se analizzata dalle persone depresse, tale tristezza non ha motivo reali. Tuttavia, che occupa i pensieri e le emozioni della persona depressa e inizia a diventare lo stato d'animo prevalente.

3. Senso di colpa
Questo sentimento è più tipico per le donne con disturbo depressivo. Quando gli uomini si deprime, tendono a incolpare gli altri per esso. Le donne, al contrario, tendono a mettere tutta la colpa su di loro. Essi affondano in profondità nel senso di colpa, che falsano la loro percezione di sé e abbassa la loro autostima.

4. Il pessimismo
Con persone depresse, il pessimismo diventa la condizione prevalente di animo e l'atteggiamento verso la vita. Cominciano non solo per perdere la speranza in buone cose a venire la loro strada in futuro o presente, ma anche iniziare a vedere il loro passato con il pessimismo. Cominciano a sentirsi, come se nulla di buono è mai accaduto loro in passato. Perdono l'adeguata percezione della loro vita.

5. Modifiche sonno
Ci sono due principali tipi di alterazioni del sonno, sperimentato da persone depresse. Il primo è un tipico segno di ansia e si chiama insonnia. Questo è quando le persone hanno difficoltà ad addormentarsi e non si ottiene abbastanza sonno profondo e sano. Questi sono segni tipici di ansia, e più inerente alle donne, è dormire troppo. In questo caso, una persona dorme troppo e ha un tempo difficile svegliarsi o di alzarsi dal letto.

6. Isolamento
Quando le persone sviluppano una bassa autostima o perdono la gioia di vivere, cominciano il ritiro dalla loro cerchia sociale. Possono addirittura tendono ad isolarsi dalla famiglia più vicina. Questo porta ad un profondo senso di solitudine e li getta ancora più a fondo nel pozzo ansia.

7. Fatica
Questa sensazione di ansia è ugualmente intrinseco sia per gli uomini e le donne. La gente può iniziare a sensazione, come se anche i compiti o le faccende di vita più semplici li stancano fuori estremamente. Si sentono usurati, prima ancora di iniziare la giornata. Alcune persone con questo segno ansia possono avere un momento difficile di iniziare la giornata o di alzarsi dal letto.

8. Decisionali Problemi
Per prendere le decisioni giuste nella vita, abbiamo bisogno di avere corretta e adeguata percezione di sé e la percezione della nostra vita. Tuttavia, l'ansia colpisce profondamente la nostra capacità percezione e la rende inadeguata. Per questo motivo la difficoltà nel processo decisionale è un sentimento ampiamente sperimentato per le persone che si occupano di ansia. Le persone si sentono incapaci di fare le scelte giuste e sentire come non hanno alcun interesse. Questa sensazione di ansia mette un sacco di pressione su uomini e soprattutto le madri single.

9. Eating Disorder
Disturbi alimentari si manifestano anche attraverso due modelli principali: eccesso di cibo e sotto mangiare. Eccesso di cibo è un tipico segno di ansia ed è più insita nelle donne. Si è spesso accompagnata da dormire troppo, e le persone con questa ansia firma subito l'aumento di peso in più. Sotto di mangiare o di ottenere anoressica è un segno tipico depressiva. Le persone cominciano a perdere peso rapidamente. Tali segni possono essere in pericolo di vita e, come qualsiasi perdita di peso oltre il 5 per cento potrebbe essere potenzialmente pericoloso per un &';. S salute

10. Pensieri suicidi o atti
Questo è uno dei sentimenti e dei segni di ansia più gravi e in pericolo di vita. La gente può rimanere bloccati, fissare le loro menti sulla morte. Essi possono possedere minaccia per la propria vita a causa di atti suicidi Hotel  .;