Fiducia in se stessi e limting credenze

Perché abbiamo panico quando ci avviciniamo nuove persone e perché ci sentiamo in ansia intorno agli sconosciuti?

Sono sicuro che si voleva più di una volta di parlare con un estraneo o di avvicinarsi a qualcuno ancora sentito ansioso e spaventato. La maggior parte di noi vuole essere in uscita e senza peli sulla lingua, ma a volte non riusciamo a mantenere il nostro stato fiducioso, non appena si incontra qualcuno.

Ci si potrebbe chiedere perché a volte di parlare con fiducia con alcune persone e si sentono paura mentre si avvicina altri .

Non appena ci incontriamo stranieri accadono due cose, per prima cosa carichiamo le credenze che abbiamo di noi stessi e guardare per la loro risposte difettose. Se ci accolti in un modo bello e abbiamo avuto false credenze negative su noi stessi, allora non succederà nulla, se qualche segno negativo apparso ricordiamo le false credenze che abbiamo di noi stessi e stare male.

In breve si diventa fiducioso quando la gente don &'; t ci ricordano le nostre false credenze e ci sentiamo ansiosi quando queste false credenze entrano in nostra attenzione. Come ho detto prima che la gente giudicare il mondo con una tendenza verso le proprie convinzioni interne e che &';. Il motivo per cui le persone che pensano di se stessi negativamente erroneamente interpretano i segnali inviati loro da altri poi si sentono male

Una ricerca ha rilevato che persone con convinzioni negative su se stessi interpretano le espressioni facciali neutrali negativamente e così rafforzare queste convinzioni.

persone Fiduciosi d'altra parte don &'; t sento in ansia in giro gli altri perché don &'; t pensa negativamente di se stessi e anche se sono stati respinti essi attribuiscono il rifiuto ad altri fattori.

Un altro fattore che annunci a questa paura pasticcio è la mancanza di abilità sociali. Se don &'; t so come iniziare alla conversazione o se si didn &'; t trovare le parole giuste da dire, mentre parlando con qualcuno poi c'è una grande possibilità che vi sentirete molto ansioso.

Quindi, per riassumere tutto in su ci sentiamo ansiosi intorno alla gente perché:

• Le false credenze che abbiamo su noi stessi
• Il feedback negativo che gli altri inviano (se la sua reale o immaginato)
• Ci mancano le competenze necessarie

Quindi, contrariamente alle credenze comuni si può solo sentire sicuri in mezzo alla gente quando si è già sicuri da soli. Se sei riuscito a sbarazzarsi di queste false credenze nulla vi ricorderà di loro pur essendo con la gente e vi sentirete rilassati invece di ansia Hotel  .;