Esplorando il Rilascio di autolesionismo

La parola "perso" appare sulla mia gamba, scavata nel tessuto profonda cicatrice. Spesso mi dimentico che c'è in questi giorni, fino a quando ho notato gli occhi di qualcuno recarsi là, e si blocca. E 'ovviamente auto-inflitta, e so che la gente si chiede perché avrei fatto una cosa del genere. E 'un fenomeno strano, e io sono certo non da solo, così diamo un'occhiata al motivo per cui così tanti esseri umani, come me, sono inclini a autolesionismo.

Un errore popolare è che le persone che volutamente male si sono suicida. E 'vero, che circa la metà delle persone che si suicidano sono impegnati in un comportamento autolesionista. Tuttavia, per dire che tutti inclini a infliggere dolore su di sé vuole morire sarebbe completamente imprecisa.

Un altro malinteso è che le persone che si tagliano e cicatrice loro corpi sono alla ricerca di attenzione. Anche se questo può essere vero in alcuni casi, la maggior parte di noi fanno di tutto per nascondere il danno che abbiamo fatto o, per lo meno, si trovano sulle origini delle nostre ferite. Copriamo i segni rivelatori con abiti o make-up, e sosteniamo graffi di gatto, sfortuna goffo, e altre scuse sontuosi per spiegare ciò che non può essere facilmente nascosto.

Va bene, allora perché lo facciamo?

In primo luogo, l'autolesionismo è associato con molti disturbi psicologici ed è considerato, dai più, per essere un sintomo diretta di questi problemi. Disturbo Borderline di personalità, disturbo bipolare, depressione e fobie varie sono stati collegati al comportamento autolesionista. Oltre a disturbi, soffrendo traumi come la pedofilia, l'abuso sessuale, e le relazioni difficili sono sospettati fattori che contribuiscono a questa abilità di coping ampiamente frainteso.

Mia sorella mi ha molestato per quasi un anno durante la mia infanzia. Ho anche avuto un padre violento, perso mia madre per il cancro al seno, e rimase orfana e senza casa da diciassette anni. Da adulto mi è stato diagnosticato con diversi disturbi psicologici, tra cui Agorafobia, Disturbo Borderline di Personalità, disturbo d'ansia sociale, disturbo ossessivo-compulsivo, e, naturalmente, la depressione. La mia storia personale è un perfetto esempio dei criteri connessi con l'autolesionismo.

Come si fa a ferirsi aiuto?

Per me, a causa del mio passato traumatico e il livello della mia salute mentale, le mie emozioni possono girare selvaggiamente fuori controllo e diventare incredibilmente opprimente, a volte. Tagliando, bruciore, o mi colpisce in questi momenti, sono in grado di fornire una distrazione dalla natura implacabile e senza speranza di mio stato d'animo. Le lesioni fornisce un punto focale che spinge tutto il resto nella periferica, anche se è solo per un breve periodo. I miei pensieri caotici, sparsi al vento e impossibile da ottenere una presa su, sono immediatamente rinchiuso dalla vista del mio sangue e la sensazione del suo rilascio.

Anti-dissociazione è un altro fattore motivante per me. Ci sono momenti in cui raggiungono un livello di torpore emotivo così intenso non ho nemmeno voglia di un essere umano più e il mondo intorno a me diventa surreale e onirico. Quando ho tagliato o brucio me durante questi periodi, i motivi sensazione fisica di me e mi fa sentire come una persona reale di nuovo. La mia percezione vaga del mondo riacquista la sua chiarezza e io sono libero dalla nebbia che aveva avvolto la mia mente. In seguito, nella maggior parte dei casi, mi sento meglio e può funzionare quasi normalmente.

sono modi non ci migliori per affrontare lo stress mentale o emotivo?

Si potrebbe sicuramente impiegare le competenze di coping più sani come la meditazione o andare a fare una passeggiata o correre. Il problema, tuttavia, è che l'auto-abuso diventa facilmente cronico attraverso condizionamento operante. In altre parole, la sua assuefazione a causa dei risultati desiderati i rendimenti atto. Lasciando andare una stampella tale affidabile, e la sua sostituzione con alternative più sicure, possono facilmente richiedere fino a realizzare come ha preso il problema di sviluppare.

posso andare mesi, o addirittura anni, senza infliggere dolore intenzionale su di me ora, ma nei periodi di stress, la tentazione impenna sempre la sua brutta testa. A questo punto della mia vita, sono passati sei mesi da quando ho disegnato il mio stesso sangue, ma non sarà così audace da dire che è finita. Questo è, molto probabilmente, qualcosa che lottare con per il resto della mia vita.

Qual è il rischio?

Un grave problema, qualcuno che indulge in questi atti volti, è una maggiore tolleranza al dolore. Ciò comporta la necessità di infliggere danni ancora di più nel tentativo di ottenere il risultato desiderato. Come frequenza e intensità costruire nel corso degli anni, il professionista diventa molto più suscettibili alle infezioni gravi e morte accidentale.

Un singolo, un pollice lacerazione basterebbe quando avevo dodici anni. Nei miei vent'anni, ricordo un particolare incidente quando ho fatto ventotto lunghe incisioni sul mio torace nel tentativo di ancora la mia mente ostile. Ero così spaventata dalla mia incapacità di controllare le mie azioni, che mi sono impegnato in un istituto psichiatrico. Nei miei anni trenta, sono diventato più creativo, e si è laureato da tagli per acqua bollente e persino sfaldando le mie ossa in una sola occasione. Poi ho iniziato a tagliare in caso di blackout, e ha dovuto riconoscere la possibilità vorrei togliermi la vita in uno stato di fuga. Mi metto di nuovo in ospedale su quella realizzazione.

Sono trentasette anni ormai, e mi hanno messo attraverso ampie terapia per riprendere il controllo di una vita che è stata rapidamente iniziando a scivolare tra le dita. Il mio corpo è pieno di cicatrici di varie età e provenienza, ma nessuno di loro sono freschi. Non intendo fare del male di nuovo me stesso, ma deve essere realistici circa il fatto che potrebbe accadere. Questa auto-consapevolezza è una parte cruciale del mio recupero, e so se ho una ricaduta, io riconoscere subito il pericolo e chiedere aiuto.

Autolesionismo è un problema estremamente frainteso, galla in un oceano di falso stigma. Fortunatamente, sempre più, le persone ridotte in schiavitù da questa capacità di coping scuro stanno iniziando ad aprirsi a questo proposito. Gli occhi si aprono, non solo il problema, ma anche le ragioni dietro. 1 marzo è ora Consapevolezza autolesionismo Day (SIAD), ed è riconosciuta in tutto il mondo. La consapevolezza è sempre il primo passo per la comprensione e, in ultima analisi, la ricerca di soluzioni.

Ho fatto la mia missione per usare la mia esperienza di vita, e la parola scritta, per contribuire a infrangere le idee sbagliate circa autolesionismo, suicidio e malattia mentale in generale. Voglio dare voce a chi, come me, hanno sofferto in silenzio per troppo tempo. Credo che siamo pronti a parlare, e cosa ancora più importante, forse, credo che la società è pronta ad ascoltarci Hotel  .;