Come aiutare un membro della famiglia con ansia e attacchi di panico - Come si può aiutare con attacchi di panico

Se siete stati chiedendo come aiutare un membro della famiglia con ansia e attacchi di panico, ma non sapeva dove andare, continuare a leggere per ottenere alcuni semplici consigli per aiutare il vostro membro della famiglia sofferenza.

L'ansia con attacchi di panico sono molto banale oggi, così le probabilità sono piuttosto elevata che si sa qualcuno affetto da un disturbo d'ansia a un certo punto, e sapere come si può aiutare è un ottimo strumento che può avere.

Se un membro della vostra famiglia sta diventando sempre più ansiosi, ossessivo o agorafobico, che è solo la paura di essere in un luogo in cui la persona può pensare che sarà difficile sfuggire, allora sarà davvero aiutare i due di voi di sapere alcuni segni di attacchi di panico in modo che si sarà più adatto a sapere quando lui /lei sta avendo uno.

Quindi, un membro della famiglia sta dicendo che sentono ansiosi, o che stanno già avendo un panico in piena regola attacco. Essi possono sperimentare alcuni di questi sintomi più comuni

sintomi di attacco di ansia Comuni:.

La paura di morire

La nausea

Intorpidimento o formicolio

cuore Corse

Agitazione (visibile o internamente)

Vertigini

Ci sono molti di più i sintomi di panico, ma questi sembrano essere il più comune tra i malati. La paura di morire è il più spaventoso per la maggior parte soffre di ansia, perché tutte le altre sensazioni che si sentono uniscono nel loro corpo.

Quando una persona ansiosa sente questi effetti insieme, la loro mente forma un parere molto reale che sono effettivamente, morire di qualcosa. Questo può essere davvero spaventoso per la persona amata, quindi è importante cercare nel miglior modo possibile per confortare e calmare durante questi episodi di panico estremo.

Cosa si può fare per aiutare?

Una delle cose migliori che potete fare per il vostro membro della famiglia è quello di cercare di farli calma. Ricordate, pensano che stanno davvero morendo di qualcosa, quindi se si offrono di fare tutto il possibile per loro per calmarli si stanno aiutando loro un sacco.

ascoltarli.

Anche se questo sembra facile, può essere difficile per molte persone entrare in empatia pienamente con un ansia sofferente molte volte. Il membro della famiglia sta per avere pensieri e idee che possono essere considerati irrazionali rispetto ai pensieri e le paure di una persona non ansiosa.

E 'importante impostare che a parte, e semplicemente ascoltarli se bisogno di parlare dei loro episodi di attacco di panico. Non ogni malato è lo stesso, quindi molti non vogliono mettere a fuoco e ossessivamente loro panico e parlarne, ma la maggior parte lo fa sembra.

La maggior parte di tutti, si può imparare come aiutare un membro della famiglia con ansia e attacchi di panico di avere empatia per loro dato che passare attraverso un momento molto difficile della loro vita Hotel  .;