Lo stress

Lo stress, è una parola che sentiamo regolarmente, spesso quotidianamente e in forme e varietà molti.

Allora perché siamo 'stressati'?

E 'un fatto della nostra vive come esseri umani in questo giorno ed età, e che siamo soggetti a molto di più ai nostri giorni, rispetto ai nostri antenati o predecessori necessari per affrontare?

Sono le nostre aspettative di noi stessi e delle nostre aspettative preconcette da altri di "US" più alto di quanto non fossero in passato?

Non lavoriamo per inserire più nella nostra giornata, i bambini a prendere a sport, musica, danza, eventi a partecipare, uno stile di vita di 'up mantenere', e le pressioni di essere a, partecipare, e contribuiscono a non solo la nostra 'casa e vita di lavoro' tuttavia anche la vita di coloro con i quali si intrecciano.

Nei miei primi anni eravamo una piccola famiglia, abbiamo visitato i miei nonni durante il fine settimana, mio ​​padre era via studiando, e mia madre siamo stati a casa. Il più grande 'stress' stato il viaggio in autobus durante il fine settimana di circa 10 o giù di lì miglia a casa mia nonni come avevamo spostato quando ero un bambino piccolo in un'altra zona.

Oggi tutto sembra essere in una corsa , il traffico è più occupato, le strade sono più congestionato, ognuno 'vuole' a prescindere dalla loro mancanza, e lo vogliono 'Yesterday', se non prima,

Qualche tempo fa, ho contribuito a un forum sullo stress con un amico meraviglioso nel Regno Unito e ci sono alcuni grandi metodi e strumenti per affrontare lo stress, così come la tensione e l'ansia a disposizione, e onestamente risate sembra una delle migliori medicine.

Con questo pensiero in mente ho scarabocchiato '' per quel forum la seguente poemetto, che può solo aiutare a ridere.

Stress lo chiamano, mi chiedo perché
E ' perché spesso piangere
O è poi una parola artificiale
Che descrive qualcosa spesso sentito
Se prendiamo le lettere vere feed Perché allora si può spiegare a voi

S, grande e grassetto corsivo anche
Questo significa niente per voi

T e poi la T bene può significare
collera più spesso visto

RRRR anzi ora ci &';? sa compagno
Per i tempi quando non si può sentire morbido

E ora emozione E lo fa stare a vedere
Per una spalla su cui piangere poi vieni da me

S è una lettera arrotondato così
Dove è questo stress poi lo scopo di andare

S un altro S e arrotondato troppo
E 'questo il mio stress o fa appartiene a te

Per spesso bambini se si vuole
Prendiamo sui pensieri che ci fanno male
così come i problemi preoccupa troppo
Quindi chiedetevi fanno appartengono a voi?
E se non la tua, perché poi a chiedere
prega di qualcuno altro assumersi questo compito.

Posso chiederti 'Dove nella vostra giornata fai tu onori'. Puoi solo per oggi, solo per pochi minuti, lasciare andare lo stress? Sì, che è grande!

Ok, vi suggerisco di sedersi comodamente per qualche istante, chiudete gli occhi, e prende in tre belle respiri profondi. Consentire a questi profondi respiri profondi per riempire i polmoni ed espandere il torace, respirando facilmente e senza sforzo.

respirare normalmente, e con ogni respirare permettere che la tua auto a rilassarsi sempre di più.

Consenti qualsiasi stress e la tensione che si respira fuori del corpo, relax sempre di più.

Riconoscere e tenere quella sensazione di relax all'interno della vostra mente. È quindi possibile accedere quando mai lo si desidera, e sorriso per bloccarla in

Vi auguro una vita senza stress ..... Hotel  .;