Informazioni ansia

L'ansia è un mistero. Così frainteso. Così spaventoso. Così indesiderato. Nessuno sa il motivo per cui si tratta. E nessuno sa perché non lascia. Nessuno lo sa ... o almeno così sembra.

È possibile leggere tonnellate di informazioni su ansia, e ancora non hanno un indizio circa la sua vera natura.

L'ansia è una conseguenza. Si deve fare qualcosa per iniziare a sentirsi ansia. Quindi, è necessario continuare a fare qualcosa per tenerlo in giro.

Presto assume una vita propria. E quello che devi fare sempre meno per andare avanti. L'ansia si accumula slancio dentro di te. Così i più anziani si ottiene, il peggio diventa. Si diffonde e cresce per conto suo. O almeno così sembra.

L'ansia inizia dopo l'età di 5 o 6. Si può sentire la paura prima di allora, ma non ansia.

Ansia richiede l'input dalla vostra mente cosciente. In generale, si tratta di una combinazione di elaborazione mentale e un modo particolare di gestire i tuoi sentimenti. Il che significa, devi venire a certe conclusioni nella vostra mente. E allo stesso tempo, è necessario spingere via i tuoi veri sentimenti. Lasciali undefined.

1. Conclusioni errate.

2. Sentimenti indefiniti.

Questa è la ricetta per l'ansia, in poche parole. Ovviamente, c'è molto di più informazioni da imparare su ansia. Ma questa è la versione semplicistica.

Un sacco di il problema deriva dai nostri modelli di elaborazione delle informazioni e dei nostri modelli di elaborazione i nostri sentimenti. Facciamo conclusioni su come pensare e sentire presto nella vita. Nessuno ci insegna. (Purtroppo!) Non ci sono classi in Come pensare. Oppure ... Sentimenti 101.

Non stiamo insegnato come elaborare le informazioni tanto quanto siamo condizionati * * come. Certi comportamenti e atteggiamenti vengono premiati. Altri sono puniti. Questo condizionamento che tutti noi abbiamo ricevuto diventa un terreno di coltura ideale per l'ansia

Le informazioni di base che riceviamo:. Sentimenti sono cattivo e sbagliato e non si dovrebbe nemmeno li ho, tanto meno loro si sentono
Uno dei problemi con credere che la dichiarazione è creiamo ansia sforzarci di affrontare con i nostri sentimenti.

L'ansia è sempre auto-generata. Come ad esempio, dai nostri sentimenti indefiniti ...

Un altro pezzo di base delle informazioni che riceviamo: svalutare se stessi. Non fidarti di te stesso. Non pensate a voi stessi. Non fanno così anche amare se stessi. Non proprio ... Ama gli altri invece.

In altre parole, non anche arrivare a conoscere te stesso. Non capisco se stessi. Cercare di capire il mondo intorno a te, invece. Il mondo è più importante di te comunque. In modo da concentrarsi al di fuori.

"Non arrivare a conoscere te stesso. Non essere egoista!"

conclusioni difettosi ...

In sostanza, ci viene insegnato di non essere responsabile per i nostri pensieri e le nostre emozioni. Noi non viene insegnato a pensare e non viene insegnato a sentirsi. Il che rende l'ansia quasi inevitabile.

Noi sperimentiamo ansia a causa di alcuni modelli che abbiamo preso da bambini. I più anziani si ottiene, più l'ansia diventa. Oppure, maggiore è il potenziale è che l'ansia inizia a diventare un problema. A volte cova sotto la superficie per anni, prima che sembra esplodere nella nostra consapevolezza cosciente.

È stato allora che andiamo a cercare informazioni su di esso.

L'ansia è complesso. Spesso rimane un mistero. Ironia della sorte, a fuggire ansia andando più in profondità. Impegnandosi esso. Con sentirlo. E cercando ulteriori informazioni su di esso. Cercando di scappare ... mantenendolo un mistero sconosciuto, solo lo rende peggiore

L'ansia ha un messaggio per te; informazioni è necessario sapere. Si inizia come un sussurro. Ma come si ignora, il sussurro diventa un grido.

In generale, il messaggio è quello di sviluppare una maggiore padronanza su i propri pensieri e sentimenti. Lasciate andare i vecchi modi che non ti servono. Non spingere i vostri sentimenti di distanza. Vieni più vicino a te stesso.

Vieni a conoscere se stessi su un livello più profondo, più reale.

Ascolta la tua ansia Hotel  .;