*** Sbloccare il potenziale attraverso l'auto-consapevolezza

I segni di malcontento

Non hai bisogno di una laurea in psicologia per sapere quando si è fuori pista, ma a volte si insinua su di voi. Può sembrare come ti svegli un giorno e rendersi conto che le cose non sono giuste. Questi sono alcuni dei segni:

  • Non si vuole uscire dal letto
  • Hai un momento difficile motivare voi stessi a fare compiti di routine
    <.. li> hanno dubbi su di te.
  • Ci si sente un po 'depresso per giorni alla volta.
  • a volte mangiare troppo e /o utilizzare alcol e droghe per sentirsi meglio o la fuga.
    < li> Ti senti spesso cronicamente stanco, diseccitato, e svogliata.
  • Ti preoccupi di come si può mantenere le cose insieme.
  • Ti senti annoiato o irrequieti.
  • vuoi erano da qualche altra parte.
  • avete spesso mal di testa, disturbi di stomaco, e altri dolori muscolari e dolori.
  • Si dorme troppo poco o troppo.
  • ha frequenti incubi o incubi.
  • oversleep.
  • Ti lamenti e nag.

    Sentirsi insoddisfatti della vostra vita non è un'esperienza piacevole, ma può portare a una direzione positiva. Questi sentimenti possono essere importanti perché vi dicono che le vostre azioni sono fuori sincrono con i vostri valori, obiettivi, o talenti.

    Riscoprire Cosa è importante per te

    Immaginate che la vostra vita è consegnato Torna a voi e voi siete in grado di fare tutto quello che vuoi. Ciò che è importante per voi? Quali valori vi indirizzerà? Considerare ogni parola sul seguente elenco individualmente. Non è necessario costringerli-rango o confrontarle contro l'altro. Assegnare un punteggio a ogni parola:

    1 = criticamente importante per me

    2 = importante per me

    3 = posso vivere senza di essa

    L'accettazione da Terzi Realizzazione
    Attività | Ammirazione
    Apprezzamento
    Autorità
    Bellezza
    Essere è
    Essere ben pagato
    Calma
    casualità
    Certezza
    Sfida
    Scelta
    Comfort OleOle Community service
    Competition
    Creativity
    Enjoyment
    Ethics
    Excellence
    Excitement
    Fame
    Financial sicurezza
    salute
    Flessibilità
    Fortune
    Libertà
    Realizzare il mio potenziale
    Fun
    Crescita
    Armonia
    Salute
    Aiutare Terzi Onestà
    Independence
    informalità
    Tempo libero
    Fare la differenza
    Mastery
    Moralità
    Natura
    novità
    Originalità
    Pace
    personali development
    Pets
    Pleasure
    Popularity
    Power
    Prestige
    Privacy
    Prosperity
    Quality
    Recognition
    Relaxation
    Respect
    Risk
    Solitude
    Spirituality
    Stability
    Status
    Stimulation
    Surprise
    Time per gli amici
    Tempo per la mia famiglia
    Unicità
    Varietà
    Ricchezza
    Saggezza

    Ora fare una lista che riassume i valori più importanti. Se si pensa a qualcosa che non è elencato, sentitevi liberi di aggiungerlo.

    La parte finale di questo processo (e questa è una versione molto semplificata di ciò che è possibile) è quello di confrontare come si sta attualmente spendendo il vostro tempo con la vostra lista della maggior parte dei valori importanti. Come ben si abbinano tra di loro? Che cosa si può trovare indizi che ti aiuterà a trovare più soddisfazione nella vostra vita

    Le cose che non corrispondono:

    Che cosa posso fare a questo proposito:?. Hotel

    • ansia

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