Il potere e pericoli di pensiero paura-Based

Scrivo una colonna Martedì per l'Huffington Post. Nel mio ultimo articolo su “ Perché il pensiero razionale non è tutto quello che &'; s incrinato fino a essere &"; un lettore ha commentato che il mio esempio di un cliente paranoico non era una buona come la paranoia non è razionale. Non ho detto che è stato, ma usato in colonna come un esempio di come il nostro cervello può andare male e possiamo ancora credere loro. Mi ha colpito che la paranoia è un non-così-lontano parente della paura. In realtà, è spesso definita paura eccessiva. Ma quando è la paura eccessiva? Quali sono le implicazioni di questo?

Ci sono molte situazioni in cui la paura è protettivo. Se vi erano a piedi in un vicolo buio in una zona pericolosa, si potrebbe diventare paura. Se si dovesse per incontrare un animale pericoloso, la paura sarebbe utile. In questi casi, la paura è ovviamente utile e ci informa su qualcosa da evitare. Tuttavia, ci sono anche situazioni in cui la paura è dannoso. Ad esempio, la paura di aerei può limitare una persona &'; s capacità di viaggiare, e la paura di parlare in pubblico può limitare una persona &'; s la capacità di esprimere se stesso. In questi esempi, il ruolo della paura è evidente. Ma che dire di un tempo come siamo ora, quando il pensiero basata sulla paura è così dilagante?

pensiero basata sulla paura può interessare noi molto nel modo in cui la paranoia fa. Un mio collega una volta ha attirato la mia attenzione su come la paura e la speranza hanno così tanto in comune. Sono entrambi espressione di una volontà di investire in un futuro sconosciuto, se non che siamo spesso molto più comodo con la paura che con speranza. Perché siamo disposti a investire in un futuro ignoto con la paura e non sperare? Se entrambi sono sconosciuti, perché non scegliere la speranza?

La speranza è un atteggiamento di disponibilità a esplorare. Nell'essere pieno di speranza, stiamo essenzialmente TUNING nostre percezioni per trovare ciò che stiamo cercando. Se cercare un ago in un pagliaio, da tuning per tutte le cose sottili, lunghi, affilati e d'argento, saremmo più propensi a trovare l'ago. Allo stesso modo, per entrare in sintonia con ciò che speriamo, abbiamo una maggiore possibilità di trovare ciò che vogliamo.

Se guardiamo le cose con l'istruzione della paura, ci sarà anche trovare quello che stiamo cercando. Se guardiamo per la delusione, lo troveremo. Se guardiamo per la tristezza e la perdita di cose e l'amore, troveremo anche questo. Più ci penso e" &" ;, possibilità più mi rendo conto che nel mondo fenomenico, tutto e il contrario è lì per la presa. Buona e cattiva salute, felicità e tristezza, ricchezza e povertà: tutti questi esistono nel mondo. Quando speriamo, abbiamo brillare una luce sul positivo e trovare quelle cose. Quando abbiamo paura, abbiamo brillare una luce sul negativo e trovare quelle cose. Spesso razionalizzare la vita sulla base di quello che abbiamo trovato. Durante la recessione, tutti gli occhi sono su tutte le cose che cadono: denaro, case e posti di lavoro. Essi sono sotto i riflettori. È vero che stanno accadendo. E i riflettori sono su di loro. Ma scrivo questo per mettere in guardia contro confondere ciò che sta accadendo con ciò che il vostro viaggio è

Se stavate cercando un ago in un pagliaio e improvvisamente poke te mentre sollevando fasci di fieno, ma ancora couldn &'; t trovare il pagliaio, cosa faresti? Si potrebbe lavare la ferita, e mettere un cerotto su di esso. Ma si dovrebbe tornare a cercare l'ago. Se avete avuto la speranza di trovarlo, si farebbe. Se avete avuto paura di essere pungolato di nuovo, non lo farei.

La paura diventa controproducente a lungo prima che diventi la paranoia. E proprio come la persona paranoica, non può vedere la sua paranoia, non possiamo vedere le nostre paure molto bene entrambi. Ma questo non importa. Trovare la paura non è l'unico modo di gestirlo. Sostituendola con la speranza è un'altra opzione.

William James era un medico e filosofo di primo piano e psicologo ad Harvard. Nel suo saggio “ La volontà di credere e " ;, egli descrive eloquentemente la posizione che ci troviamo in, e una logica di sostenere la speranza: “ … Ci troviamo su un passo di montagna in mezzo alla vorticosa neve e accecante foschia attraverso il quale otteniamo scorci tanto di percorsi che possono essere ingannevoli. Se ci troviamo ancora saremo congelati a morte. Se prendiamo la strada sbagliata saremo fatto a pezzi. Non certo sappiamo se vi siano quella giusta. Cosa dobbiamo fare? 'Sii forte e fatti animo.' Atto per il meglio, sperare per il meglio, e prendere quello che viene. . . . Se la morte finisce tutto, non siamo in grado di affrontare la morte migliore … &";
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