Perché continuo avendo lo stesso Incidente stradale?

Tom (non il suo vero nome) non riusciva a credere a quello che era appena successo! Per la quarta volta in due anni, era stato colpito di nuovo; ogni volta che la macchina era sul suo lato sinistro. La prima volta, è stato colpito quando ha tentato di fondersi in traffico da una rampa in; altri avvenuti in un incrocio, in un parcheggio. Oggi si imbatté in una macchina quando si è trasferito in una corsia di sorpasso. Prima di questi incidenti, non era mai stato in un incidente stradale e non fosse stato sotto l'influenza di sostanze in uno qualsiasi dei quattro incidenti. Ragione per cui qualcosa deve essere terribilmente sbagliato, ma le visite al suo medico dopo gli incidenti mai rivelato nulla. Era diventato irritabile e depresso e frequenti sogni ricorrenti sui incidenti prosciugato la sua energia.

Forse avete avuto un'esperienza simile come Tom. Vi è un modello per il tipo di molteplici incidenti che continuano a verificarsi per voi e si sono lasciati chiedendo cosa &'; s sbagliato e come fermarli accada.

alto prezzo da pagare

incidenti stradali multipli che sono costo simile molto in dolore fisico ed emotivo. Se vi sono feriti nella stessa area ripetutamente, il dolore può essere intenso e la gestione del dolore diventa difficile.

Inoltre, il dolore psicologico può avere ampia portata e progressivamente peggiorando conseguenze. Dopo il primo incidente, guida potrebbe diventare un calvario per voi ei vostri passeggeri perché siete così preoccupati che si avrà un altro incidente. A seguito di un altro incidente, si può decidere di non guidare a tutti e diventare dipendenti dagli altri per il trasporto. Questo lascia ti senti in colpa perché don &'; t piace imporre i tuoi amici e frustrati che non è più possibile andare e venire sul proprio calendario. Nel corso del tempo questi sentimenti possono intensificare al punto che si decide di non chiedere per un giro; isolamento e la depressione permeano la vostra vita di ogni giorno.

Infine, a seconda delle circostanze, si può affrontare l'umiliazione e problemi legali che vengono con perdere il vostro autista &'; s licenza. Ora la guida non è nemmeno una scelta.

Come avviene?

Perché la stessa continua a verificarsi incidenti può essere dovuto a molte ragioni. Alcuni di loro possono essere dovuto a cause indipendenti dalla vostra volontà. Altri driver fanno perdere il controllo e potrebbe colpire anche quando si è alla guida difensiva possibile. Altre volte, la responsabilità può giacere con voi. Senza di voi saperlo, il vostro corpo potrebbe essere bloccato in una risposta minaccia ..

Bloccato in una risposta alle minacce

Come sappiamo dallo studio degli animali in natura, animali ed esseri umani sono progettati passare attraverso una serie di fasi biologiche prevedibile quando incontrano minaccia. Se un passaggio viene ignorato, può causare traumi e si può rimanere bloccati in una risposta minaccia. Come risultato, la probabilità che si avrebbe un simile incidente in futuro aumento. Nel corso di un incidente d'auto, si può rimanere bloccati in una o più delle seguenti operazioni:

Passaggio 1. Fermare e spaventare Step 2. Scansione ambientale per individuare la minaccia. A tale scopo, guardando la macchina in arrivo o barriera. Step 3. Valutare la situazione per determinare se è pericoloso. Step 4. combattere o fuggire se la situazione è pericolosa o diventa immobile, se in pericolo di vita. Durante la guida di un auto, si ottiene una posizione di fuggire navigando l'auto lontano dal pericolo. Step 5. Rilasciare ogni energia residua e riposo. Agitazione, cambiamenti nella temperatura corporea e movimenti spontanei del corpo sono diversi modi si rilascia energia residua
In Tom &';.. S primo incidente l'auto sembrava apparire dal nulla e non aveva il tempo di reagire prima che lavalo. Semplicemente non c'era abbastanza tempo o spazio per lui per completare uno dei primi quattro punti.

Come spesso accade dopo un incidente, Tom non sapeva di prendere tempo per lasciare che lo shock di ciò che capita muoversi attraverso il suo corpo . Invece, è sceso dalla sua auto e ha parlato con gli altri driver, i testimoni e la polizia per rispondere alle domande. Al pronto soccorso ha fornito storia medica e l'assicurazione informazioni. Sentirsi consapevole di sé che non appare in controllo, ogni volta che il suo corpo ha tentato di liberare la scossa agitando, Tom si costrinse a rimanere immobile. Nel corso sella il suo impulso a riposo, Tom è tornato al lavoro il giorno dopo il suo rilascio dal pronto soccorso

CONSEGUENZE

Come Tom &';. S storia illustra, ci sono stati molti passaggi biologici che non ha arrivare a completare. Diamo &'; s esaminare le conseguenze di ciascuna di esse.

Passaggio 1. Fermare e spaventare Tom non ha ottenuto di fermarsi e spaventare; di conseguenza, si sentiva come se danno potrebbe venire senza alcun preavviso. Questa ansia e la sensazione che fosse un bersaglio compromessa la sua capacità di rilassarsi abbastanza per vedere la macchina che va attraverso la luce rossa al secondo incidente.

Punto 2. Scansione ambientale per individuare la minaccia. Quando Tom è stato colpito la prima volta, la sua visione rapidamente ridotto automaticamente nel tentativo di localizzare l'altra macchina e dopo il terzo incidente sua visione periferica era diventato fortemente limitata. Inoltre, egli inconsciamente evitato guardando a sinistra, perché era lì che il pericolo era venuto. Di conseguenza, non ha visto l'altra macchina quando ha tirato fuori dal posto di parcheggio durante il suo terzo incidente.

Fase 3. Valutare la situazione per determinare se è pericoloso. Tom non ha avuto il tempo di valutare se l'altra macchina &'; s vicinanza era pericoloso. Di conseguenza, è sembrato come se ogni auto sulla strada rappresentava una minaccia. E 'diventato iper-vigile; teneva le spalle teso mentre stringeva il volante. Senza un corpo rilassato, ha navigato la macchina a scatti ed è diventato un pericolo per gli altri piloti, che non hanno potuto anticipare i suoi cambi di turno. Questa tensione ha contribuito l'ultimo incidente quando ha cambiato corsia.

Passaggio 4. combattere o fuggire. Il collo, braccia e schiena sono sempre stati stretti perché ancora tenuto l'impulso per muovere il volante in modo la macchina potrebbe uscire dal modo di ulteriore pericolo. Durante il primo impatto che questi movimenti mai avuto modo di completare; quando la forza dell'impatto strappò le mani dal volante. Ha vissuto in costante dolore.

Passaggio 5. Rilasciare qualsiasi energia residua e di riposo. Infine, Tom lamentava sempre “ sensazione cablata &"; Il suo sonno non era riposante; si sentiva spesso agitato e temuto di dover guidare. Dopo tre incidenti stradali, il suo sistema nervoso adattato al livello di attivazione contenente l'energia. Anche se ha elaborato, nel tentativo di rilassarsi, il suo corpo non lasciare che la tensione defluire. Tipico di un trauma, egli ha osservato che anche la sua digestione e la pressione sanguigna erano fuori.

COSA fare al riguardo?

Se si sono verificati più incidenti della stessa natura qui ci sono alcuni passi da fare per sostenere la vostra guarigione.

1. Metti la tua sicurezza e quella dei vostri passeggeri prima. Se ti senti nervoso per la guida, può essere un segnale dal vostro corpo che si sono bloccati in una risposta minaccia. Onestamente valutare se si è in grado di guidare l'auto in modo sicuro. In caso contrario, trovare un driver competente per aiutarvi fino a quando è possibile ottenere supporto in movimento attraverso il trauma degli incidenti stradali.

2. Ricordate a voi stessi che non c'è nulla di vergognoso di essere traumatizzato dopo un incidente. Quello che succede in un incidente stradale è fatta dalla vostra mente inconscia che non ciò che mai il possibile per mantenere in vita. Fortunatamente per voi, che ha lavorato!

3. Trova le risorse per aiutarvi a muoversi attraverso il trauma. Il libro, Crash Course: Una guida Self-Healing Per Auto Accident Trauma & Il recupero dal Dr Diane Poole Heller, PhD, è un ottimo passo per passo libro per aiutarvi a muoversi in quei luoghi in cui si sono bloccati in una risposta minaccia.

4. Lavorare con un terapeuta che capisce come il corpo risponde a incidenti stradali e sa come lavorare in modo tale che non sopraffare il vostro sistema nervoso.

5. La fiducia che il vostro sistema nervoso effettivamente sa come recuperare da un incidente d'auto. Scoprirete tutti i modi che tu sia effettivamente resistente; si impara che si può venire attraverso qualcosa di terribile e di recuperare e ancora una volta immaginare un futuro.

COSA DI TOM?

Alcune linee guida hanno influenzato il nostro lavoro come abbiamo guardato ciascuno dei quattro incidenti. Capire che il momento di impatto può essere la più spaventosa, abbiamo guardato prima a quando ha sentito al sicuro e poi a quello che stava accadendo prima dell'impatto. A poco a poco ci siamo trasferiti a ritroso il tempo dal momento in cui si sentiva al sicuro e trasmettere dai momenti che è entrata nella zona di pericolo. Ad ogni passo abbiamo controllato per vedere che cosa il suo corpo avrebbe voluto fare se ci fosse stato abbastanza tempo e spazio. Immaginando che la vettura è stata immobilizzata a una buona distanza consentita Tom &'; s corpo per completare i primi quattro punti biologici.

Mentre ci siamo concentrati sul completamento ciascuna delle fasi biologiche in ogni caso, ci sono diversi interventi che sono stati particolarmente utili per ogni incidente. Nel primo caso, abbiamo fatto in modo di inserire un avvertimento, come il suono della macchina in arrivo &'; s corno nella sua storia. Questo gli ha permesso di sperimentare un trasalimento. Durante il trattamento, ho invitato a Tom di monitorare qualsiasi movimento spontaneo che voleva succedere. Senza che nessuno di noi dirigere il movimento, la testa rivolta verso l'altra macchina; questo gli ha permesso di orientare verso la fonte di pericolo.

Lavorando molto lentamente, un pezzo della sequenza in un tempo, era anche in grado di integrare il processo per verificare se lui era in situazioni pericolose e avuto il tempo di adottare misure correttive. In diverse sessioni, le braccia sembravano levitare sul proprio passando essi i movimenti girando il volante dalla altra macchina. Attraverso una combinazione di tecniche di rilassamento per i suoi occhi e invitare Tom a guardarsi intorno dopo gli impatti hanno contribuito a ripristinare la sua visione periferica. Spostando tutti i passaggi in ciascuna delle incidenti, Tom è stato in grado di scaricare un sacco di tensione muscolare e sentire nel suo corpo che gli incidenti fossero finalmente alle spalle. Oggi, Tom non ha più incubi; si sente riposato, la digestione è tornato alla normalità, il suo dolore è molto meno e la sua guida è diventata più agevole. Lui si sente come il suo vecchio sicuro di sé di nuovo al volante.

I &'; M ancora non è sicuro …

Dopo il terzo incidente, ho pensato che fosse solo destino. I &'; m destinata ad avere un altro incidente stradale
Un sacco di persone nella tua situazione sentire in quel modo.. Non importa quanto prudente si cerca di essere il incidente accade ancora. Come in Tom &'; s caso, non si può sapere che la tua visione periferica è compromessa. Inoltre, è possibile che inconsciamente essere sempre alla ricerca di distanza dalla minaccia invece di verso di essa. Questo è il tuo corpo &'; s modo di voler tenervi di ricordare qualcosa di spaventoso.

&'; è colpa mia; Non ero &'; t prestare attenzione.

Sì, questo può essere il caso. A volte i passeggeri o le chiamate del telefono cellulare può distrarre. A volte, tuttavia, si può essere bloccato in un risposta alle minacce e non lo sai. Il tuo corpo può essere rinforzato in modo nei confronti di un futuro incidente che non si rendono nemmeno conto che aren &'; t verifica di altre vetture.

Ogni volta che ho avuto un incidente d'auto, il poliziotto ha detto che era l'altra persona &'; s colpa.

Indipendentemente da chi era la colpa, si può ancora provare dolore fisico ed emotivo. E &'; s non è raro sentire abbastanza scosso dopo un incidente in modo che la vostra fiducia diminuisce notevolmente. Inoltre, le lesioni ripetute ad una parte del corpo rendono vulnerabile ad altre lesioni, compresi quelli che non hanno nulla a che fare con incidenti stradali. Il tuo può iniziare a pensare di avere meno scelte nella vita in cui ci si sente al sicuro

In sintesi

· Molteplici incidenti stradali simili possono significare che si sono bloccati in una risposta minaccia Hotel · I cinque passi in una minaccia che è necessario completare in modo da non essere traumatizzato sono
o Punto 1. Fermare e spaventare
o Punto 2. Scansione ambientale per individuare la minaccia.
O Fase 3. Valutare la situazione per determinare se è pericoloso.
o Fase 4. combattere o fuggire se la situazione è pericolosa o diventare immobile, se in pericolo di vita.
o Passo 5. Rilasciare qualsiasi energia residua e di riposo. Hotel · ; Che cosa si fa durante un incidente d'auto è oltre il vostro controllo cosciente Hotel · Sappiate che è possibile recuperare da un incidente d'auto

Passi successivi?

Se recentemente ha avuto un incidente d'auto, lasciate che i movimenti involontari accadere.

Non importa quanto sia recente l'incidente, si consideri lavorando con un terapista per aiutarvi a elaborare il trauma che &'; s ancora nel vostro corpo. Solo facendo parlare di terapia per aiutare a risolvere i sintomi traumatici raramente funziona.

Leggi libri su come incidenti stradali interessano il corpo. Questo può aiutare a normalizzare i sintomi traumatici Hotel  .;