Definizione: Ansia

L'ansia è uno stato psicologico e fisiologico caratterizzato da cognitiva, somatica, emotivo, e componenti comportamentali. Questi componenti si combinano per creare una sensazione sgradevole che è tipicamente associato con inquietudine, paura o preoccupazione. L'ansia è una condizione d'animo generalizzato che si verifica senza uno stimolo scatenante identificabile. Come tale, si distingue dalla paura, che si verifica in presenza di una minaccia esterna. Inoltre, la paura è legata ai comportamenti specifici di fuga e di evitamento, mentre l'ansia è il risultato di minacce che sono percepiti come incontrollabile o inevitabile.

L'ansia è una normale reazione allo stress. Essa può aiutare una persona ad affrontare una situazione difficile, ad esempio, al lavoro oa scuola, richiedendo uno per farvi fronte. Quando l'ansia diventa eccessiva, potrebbe cadere sotto la classificazione di un disturbo d'ansia.

L'ansia può essere accompagnata da effetti fisici quali palpitazioni, affaticamento, nausea, dolore al petto, mancanza di respiro, mal di stomaco, o mal di testa . Fisicamente, il corpo si prepara l'organismo ad affrontare una minaccia. La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca aumentano, la sudorazione aumenta, il flusso sanguigno per i principali gruppi muscolari è aumentato, e le funzioni del sistema immunitario e digestivo sono inibite (la risposta di lotta o fuga). Segni esterni di ansia possono includere pallore, sudorazione, tremore e dilatazione pupillare. Qualcuno soffre di ansia potrebbe anche viverla come un senso di terrore o di panico.

Anche se gli attacchi di panico non sono sperimentati da ogni malato di ansia, sono un sintomo comune. Gli attacchi di panico sono generalmente senza preavviso, e anche se la paura è irrazionale in generale, la percezione del pericolo è molto reale. Una persona che sperimenta un attacco di panico spesso si sentono come se lui o lei sta per morire o svenire. Gli attacchi di panico può essere confusa con attacchi di cuore.

L'ansia non consiste solo di sintomi fisici. Ci sono molti sintomi emozionali coinvolti pure. Alcuni di essi includono: "I sentimenti di apprensione o paura, difficoltà di concentrazione, sensazione di tensione o jumpy, anticipando il peggio, irritabilità, irrequietezza, a guardare (e in attesa) per i segni (e ricorrenze) o pericolo, e, sentendosi come la vostra mente è andato in bianco . " C'è anche, "incubi /brutti sogni, ossessioni circa sensazioni, déjà vu, una intrappolati nel vostro sentimento mente, e sentirsi come tutto fa paura."

Uno dei sintomi più comuni di ansia è la paura, che comprende la paura di morire. "Si può ... paura che i dolori al petto [un sintomo fisico di ansia] sono un attacco di cuore mortale o che i dolori lancinanti nella tua testa [Un altro sintomo fisico di ansia] sono il risultato di un tumore o di un aneurisma. Ti senti un intensa paura quando si pensa di morire, o si può pensare ad esso più spesso del normale, o puoi &'; t farlo fuori di testa "search

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