Panico & Ansia: derealizzazione & Depersonalizzazione -! Non impazzire

Due dei piccoli chicche più terrificanti che così spesso accompagnano gli attacchi di panico e ansia grave sono derealizzazione e depersonalizzazione. Entrambi possono essere assolutamente paralizzante e porterà direttamente ai tornelli della vostra percezione della follia. Questo articolo discuterà ciò che questi fenomeni spettrali sono e ciò che può causare loro.

Per chi proviene da esperienza personale, derealizzazione è una sensazione profonda e inquietante di irrealtà e di distacco da un &'; s mondo immediato, piuttosto uno stato alterato di coscienza. E &'; s stato descritto come sensazione, come se uno sta guardando il mondo attraverso un vetro di spessore. Voglio dire, si può vedere chiaramente, sono completamente orientate, e può funzionare; tuttavia &'; s come te &'; re che operano in una dimensione molto esclusivo. Si tratta di un'esperienza assolutamente terrificante e, in generale porta a ritenere che la pazzia è a portata di mano - soprattutto se si hasn &'; t la conoscenza di ciò che &'; s realmente accadendo. Come derealizzazione presenta, si diventa estremamente preoccupato su cosa fare e come trovare aiuto. Vedere, it &'; s tutto sulla paura di essere, e apparire, pazzo - o per lo meno, molto strano

Ora, proprio come derealizzazione è un problema di percezione ambientale, depersonalizzazione è un auto altrettanto inquietante. fenomeno percezione. Durante il mio primo anno al college sono entrato in casa ho condiviso con alcuni amici e intravisto una fotografia appesa al muro del sei di noi. Anche se era solo un assaggio, qualcosa solo didn &'; t sembra giusto - che rapidamente. Così mi sono fermato, tornai alla foto e ho visto questa persona giusta al centro della foto. Sapevo chi era, ma io didn &'; t. Ma ero io! Posso di &'; t spiegano come spaventoso che sensazione era. Depersonalizaton detiene il potenziale per strappare via gli ultimi bocconi di identità e la sicurezza, aventi una sorta di concetto di auto relegato al cassonetto.

Quindi, che cosa realmente causa queste sensazioni? Recenti ricerche hanno suggerito che le sensazioni straordinarie e spaventose, come la pre-morte e esperienze fuori dal corpo - che credo si trovano nella stessa ballpark come derealizzazione e depersonalizzazione - può verificarsi a causa di chimica del cervello malfunzionamento indotta da stress. Ad esempio, una struttura nel lobo temporale (lato inferiore) del cervello nota come giro angolare, in particolare il giro angolare destra, si crede di elaborare input sensoriali in uno sforzo per aiutare nella percezione dei nostri sé fisici. In primo piano in uno studio particolare è stato un paziente disturbi convulsivi partecipando ad un corso di trattamento di stimolazione elettrica. Durante una procedura gli elettrodi sono stati applicati al lato destro del paziente &'; s testa (giro angolare destra?), E indovinate un po '? Quando il succo è stato acceso il paziente riportata un'esperienza fuori dal corpo. Ora, questa ricerca doesn &'; t specificamente la causa di derealizzazione e depersonalizzazione; tuttavia comincia a puntare alcune dita. Almeno io la penso così.

La strana sensazione di fuori del corpo galleggiante nei momenti di disorientamento percettivo può essere generato da un qualsiasi numero di cose, tra il panico, ansia intensa, maggiore stress della vita, emotivo e traumi fisici, e malattia del cervello o lesioni. Come si applica a disagio mentale ed emozionale, forse come circostanze di vita cominciano a sopraffare noi diventiamo vittime di transizione coscienza come la nostra mente reagisce generando esperienze su misura out-of-corpo conosciuti come derealizzazione e depersonalizzazione. V.S. Ramachandran, MD, Ph.D., direttore del Centro per il cervello e Cognizione presso l'Università della California, San Diego, sottolinea il potere di alterazione percettiva proponendo ci &'; sa cambiamento negli stessi limiti della percezione di sé quando in arrivo sensuale Ingresso doesn &'; t rispettare ciò che si percepisce e richiede come la norma. Tra l'altro, fare tutto il possibile per legge le Ramachandran &'; s scritti perché &'; s roba assolutamente incredibile. Questo ragazzo è un vero affare.

Come un malato passato di questo gioco di prestigio, ho vista derealizzazione e depersonalizzazione, intense alterazioni percettive, come la mente &'; s reazione auto-protezione per il massimo stato di percezione di sovraccarico. Mi sembra solo a me che quando la mente crede &'; s mega-sopraffatti che ribalta l'interruttore su un filtro percettivo, credendo anche minimamente aggiuntivo di stimoli può portare a diversi gradi di crollo psichico. Sì - è &'; s la mente in uno stato potente di difesa. All'interno di questo quadro teorico, la mente cerca di darsi una possibilità di combattere per ordinare e processo che con cui &'; s già wrestling, quindi sceglie di inibire i messaggi sensoriali in streaming in da un &'; s esperienza interna ed esterna immediato.

Ora, purtroppo, la mente &'; s circuito paura è chugging lungo molto indipendente e con la stessa efficienza come il suo filtro percettivo. Quindi via andare gli allarmi perché le sensazioni vissute come un frutto della mente &'; s lavoro di difendersi, che può includere derealizzazione e depersonalizzazione, stanno causando la circuiteria di allarme a freak. Come risultato, si ribalta in tutto campo modalità di panico, cercando disperatamente di ristabilire un senso di orientamento e comfort percettivo. E che fa solo peggiorare le cose perché interrompe completamente la mente &'; s missione immediata di gestire migliaia di automobili in ora di punta. E così si rimane con questo mai-building ingorgo causato da due veicoli: una mente sovraccarica sull'orlo del tracollo e di un circuito di paura molto agitato e ad alta voce ribelle. Inutile dire che nessuno &'; s va da nessuna parte

potrebbe anche suggerire che derealizzazione e depersonalizzazione può anche presente come frutto della mente di essere così consumata dalla sua sovraccarico presente, può &' semplicemente;. T consegnare accuratezza percettiva in risposta a ciò che i sensi stanno portando al tavolo. Don &'; t mai dimenticare – questo è tutto su come riceviamo sé e del mondo. E ci &'; s solo tanto della mente per andare in giro. Sì - ha i suoi limiti

Dott.. V.S. Ramachandran, dal suo libro, un breve giro della Coscienza Umana: Da Imposter Poodles a numeri viola (Pi Press, 2004), apparecchia la tavola per i suoi pensieri sulla derealizzazione e depersonalizzazione menzionando due affascinanti disturbi neurologici. Il primo, Capgras illusione, si caratterizza per l'essere paziente convinto uno stretto familiare o un amico è un impostore. Il paziente non ha alcun problema di presa familiarità di aspetto e il comportamento; tuttavia il significato relazionale appena isn &'; t lì, e il paziente è pienamente consapevole della disconnessione. Ramachandran poi cita Cotard &'; s sindrome, un disturbo neurologico caratterizzato da paziente credendo che ha perso tutto, anche le parti del suo corpo, e crede lei può, infatti, essere morto e sta camminando su come un cadavere.

Ramachandran suggerisce derealizzazione e depersonalizzazione potrebbero essere causati da gli stessi circuiti cerebrali alterata che porta in Capgras e Cotard &'; s, fino al punto di riferimento a derealizzazione e depersonalizzazione, quanto piuttosto un “ mini-Cotard &'; s . &"; Di fronte a una emergenza pericolo di vita un pezzo di anatomia nel lobo frontale del cervello, il cingolato anteriore (anche coinvolto nella lavorazione del dolore fisico), diventa attivo. La sua azione conseguente tira dentro le redini sul cervello &'; s circuiti paura. Di conseguenza, la disattivazione fenomeni come la paura e l'ansia si perdono per strada. Ma doesn &'; t ferma qui, come il cingolato anteriore poi rampa-up di allerta nel caso in cui abbiamo bisogno di difenderci. Bene, la linea di fondo è che &'; re lasciato in questo stato emotivo vuoto e ipervigilante, e il dottor Ramachandran propone abbiamo ma due alternative per tenere conto di ciò che s 'è accaduto: “ Il mondo appena isn &'; t vero, &"; presentando in forma di derealizzazione, e “ I &'; m non vero, &"; presentando in forma di spersonalizzazione. Torna diversi paragrafi alla mia descrizione della mia esperienza personale con depersonalizzazione. Una delle mie affermazioni era, “ sapevo chi fosse, ma io didn &';. T &"; Kaboom - che in forma.

Trovo tutto questo veramente molto affascinante, soprattutto se si considera che una cosa che si sente così terribilmente spaventoso, e che ha il potenziale di provocare tali disfunzioni maggiore, potrebbe in realtà essere la mente &'; s modo inteso naturalmente di proteggere stesso. In effetti, la mente può dire, “ I &'; ve avuto un po 'più di quanto io in grado di gestire qui - qualcuno potrebbe darmi una mano &"; Per me, l'assegnazione di una personalità, se si vuole, alla mente dà suoi fenomeni dolorosi generato un po 'di morbidezza e dolcezza; facendoli sembrare molto meno abissale. Voglio dire, &'; s come la mente è questa vita, sentendosi è quello di cui possiamo mostrare compassione come &'; s male, confuso, logoro, e in disperato bisogno di riposo e di cura. Credo molto in questo rapporto con la mente, e &'; s il mio parere l'unica cosa che ci impedisce di realizzare il suo pieno potenziale a doppio senso è superare le nostre interpretazioni errate e reazioni eccessive alla mente &'; s naturali meccanismi di protezione. Sì - non appena sentiamo gli inizi di sensazioni come derealizzazione o depersonalizzazione, e gli allarmi sonori, pensiamo che il nostro modo di reazioni esagerate e inappropriate. E &'; s questa dinamica che causa tutto il baccano, non le alterazioni percettive stessi.

Bene, hey - questo è tutto per questa scrittura. Speriamo che si conosce un po 'più di quanto si conosceva l'arrivo. E se derealizzazione e /o di depersonalizzazione sono pezzi la tua vita, qui sta sperando per una certa comprensione e sollievo. Non dimenticate mai - non si ha intenzione pazzo! Tenete d'occhio per il mio articolo, attacchi di panico e angoscia: Adios! di derealizzazione e depersonalizzazione. E 'un grande po' di follow-up Hotel  .;