Erbe differenti per il trattamento di ansia

I disturbi di ansia sono un problema comune, che colpisce circa 20 milioni di adulti e bambini in America. L'ansia è un'emozione comune, composto da incertezza e preoccupazione affrontato da molti, mentre i disturbi d'ansia sono quando tali timori sono esperti in modo irrazionale. Ci sono molti trattamenti disponibili, che vanno dai farmaci per la terapia e trattamenti alternativi. Un trattamento è attraverso l'uso di integratori a base di erbe naturali.

Erbe naturali sono meno costose di farmaci, e sono composti da erbe, vitamine e vegetali. Essi possono essere presi singolarmente o con altri integratori, ma è meglio consultare prima il proprio medico prima di decidere erbe naturali come trattamento per i disturbi d'ansia. Essi hanno anche il vantaggio di non avere effetti collaterali, rispetto ai farmaci che possono provocare effetti collaterali quali nausea. Qui di seguito sono alcune erbe comuni utilizzati nel trattamento di disturbi d'ansia.

1. Passion Flower

Questa è una pianta naturale che viene utilizzato per trattare l'ansia, tra gli altri disturbi. La sua ha uniche proprietà calmanti, e possono anche ridurre i tremori del corpo da paura. Promuove sonno migliore, e può agire come un antidolorifico. Contiene anche antidepressivi, e viene utilizzato per la pressione alta e l'epilessia.

2. Lavanda

Questa è un'alternativa più popolare del fiore della passione, ed è anche conosciuto per le sue proprietà calmanti. E 'anche uno dei trattamenti più efficaci per gli attacchi di panico, ed è un tonico per il sistema nervoso.

3. Melissa

Questo è usato per calmare il sistema digerente e nervoso, e riduce anche la pressione sanguigna. Non è chiaro se usato da solo, melissa è efficace per il trattamento di attacchi di ansia. Di solito è preso con valeriana, camomilla o Passiflora.

4. Kava

Si tratta di un tranquillante efficace, e mentre non è una sostanza che crea dipendenza, la ricerca suggerisce che possa essere legato a problemi al fegato.

5. Valeriano

Questa è un'altra pianta naturale utilizzato per il trattamento dell'ansia. Inoltre promuove un sonno migliore, permettendo al corpo di riposare e recuperare.

6. Camomilla

foglie fiori di camomilla sono usati per fare il tè, ed è una naturale alternativa per il trattamento dell'ansia. Si riduce anche la febbre, favorisce il sonno e migliora il corpo &'; s metabolismo.

7. Dandelion

Le radici e le foglie sono usate per trattare il corpo &'; s sistemi interni, e attraverso di essa, fornire sollievo per alcuni dei sintomi di ansia. È comunemente usato in insalate e tè, e può anche essere utilizzato come sostituto per il caffè.

Ci sono molti trattamenti naturali disponibili, e le erbe sono stati utilizzati per il trattamento di malattie per secoli. Tuttavia, tenere a mente che non è una soluzione rapida, e può solo alleviare i sintomi di attacchi di ansia. Si consiglia di cercare la terapia comportamentale o cognitivo in modo da eliminare alla radice del problema che causa attacchi di ansia Hotel  .;