Attacchi di panico e sintomi di attacco di panico può essere alleviato con l'ipnosi

Gli attacchi di panico sono solitamente brevi, anche se il malato può sentirsi durano per sempre. Dal punto di vista emotivo, sintomi di attacco di panico possono comprendere i sentimenti di paura intensa, un opprimente senso di destino, essere fuori controllo, o un senso di irrealtà. I pensieri del malato può correre e saltare su, senza alcuna logica e coerenza.

panico fisiche sintomi di attacco può includere alcune o tutte le seguenti sensazioni:

Corse o martellante del cuore; palpitazioni

Difficoltà di respirazione o senso di oppressione al petto

Poco profondo, respirazione rapida

Una sensazione di soffocamento

severo tremore o agitazione

rapida frequenza cardiaca

Sudorazione

Una breve aumento della temperatura corporea

Il dolore toracico

Vertigini o sensazione di testa vuota

Nausea

La paura di perdere il controllo

formicolio o intorpidimento delle estremità

Una sensazione di non essere fisicamente ancorato.

Un attacco di panico può lasciare la persona sentendosi completamente esauriti dopo . Ciò può essere causato dalla piena di adrenalina e di altri ormoni dello stress rilasciato quando l'attacco di panico inizia. Questi "lotta o fuga" ormoni causano un enorme produzione delle risorse energetiche del corpo. Quando l'attacco è finito, stanchezza ne deriva come il corpo cerca di recuperare.

Molte persone che soffrono di sintomi di attacco di panico, inizialmente pensano che stanno avendo un attacco di cuore. Essi possono far capo a un pronto soccorso o chiamare un'ambulanza, ma ci hanno detto no disturbi fisici hanno causato i sentimenti intensi, sensazioni e altri sintomi. Nel corso del tempo, il malato può sentire come se lui o lei sta perdendo la sua mente.

E 'difficile sopravvalutare il debilitante e effetti diffusi di questi attacchi. Le persone che soffrono di attacchi di panico spesso vivono nella paura del prossimo attacco, soprattutto perché possono essere imprevedibili. Gli attacchi sembrano casuali e ingiustificata e le preoccupazioni malato che possono avere un attacco quando sono fuori tra le altre persone, o durante la guida o in altre situazioni preoccupanti. Vittime di attacco di panico a volte diventano solitario o agorafobico (paura di lasciare la loro casa); possono perdere importanti relazioni e gli amici. Questi tipi di capacità di coping sorgono a causa della casualità degli attacchi di panico. La persona che ha gli attacchi di panico si ritira da interazioni sociali perché temono di essere in giro altre persone quando l'attacco di panico inizia. La paura di perdere il controllo in pubblico e di non essere in grado di fermare l'attacco aggiunge l'impatto negativo degli attacchi di panico hanno sulla vita della persona.

Quindi, abbiamo l'aspetto circolo vizioso di attacchi di panico: la paura di attacchi di panico porta ad ansia circa la possibilità di un attacco di panico che si verificano in modo casuale, che può portare a un attacco di panico. Spesso i pazienti non possono condurre una vita normale e finiscono sulla disabilità, in grado di mantenere un posto di lavoro. Gli attacchi di panico e sintomi di attacco di panico controllano letteralmente le loro vite.

Come può aiutare l'ipnosi con attacchi di panico e sintomi di attacco di panico? La ragione per cui l'ipnosi chiave può aiutare con attacchi di panico è che i timori, le ansie, e, di fatto, tutte le emozioni, hanno origine nel subconscio. Il subconscio controlla anche funzioni fisiche involontarie, come il battito cardiaco, la respirazione, ecc ipnosi funziona nel regno del subconscio. Pertanto, la buona notizia è che la mente subconscia può essere riqualificato di reinterpretare sia risposte di paura e situazioni-panico che inducono. C'è una buona probabilità che la persona può usare la sua mente per liberarsi finalmente se stesso da attacchi di panico completamente.

Un ipnoterapeuta di solito prendere molteplici approcci di lavorare con un malato di attacco di panico. * Per esempio, la persona può essere tecniche di rilassamento fisico e mentale insegnate (importante per calmare il cuore da corsa e altri sintomi di attacco di panico fisico), l'auto-ipnosi, la visualizzazione e l'immaginazione guidata da utilizzare quando lui o lei si sente un attacco di panico si avvicina. Il malato di attacco di panico può essere insegnato come reinterpretare sensazioni e sentimenti in modo che le prime fasi della attacco di panico non escalation e diventano "in piena regola."

Profondo, focalizzata tecniche di respirazione possono essere insegnati dal ipnoterapeuta. Le tecniche di respirazione sono un modo apparentemente semplice per aiutare gli attacchi di panico. Non solo concentrato aiuto respirazione profonda distrarre la mente della persona dalla paura, ma ha anche un potente effetto subconscio. Siamo abituati a pensare di respirare come un processo totalmente automatico. Ma quando portiamo la nostra attenzione alla nostra respirazione, si può facilmente cambiare il ritmo e la profondità del nostro respiro. Questo invia il subconscio un rassicurante e potente messaggio: ". Sei in controllo È possibile controllare questo attacco di panico." Inoltre, la respirazione profonda può contribuire a invertire gli effetti del superficiale, rapida, respirazione in preda al panico. Si può aumentare il flusso di ossigeno al cervello, che può aiutare a ripristinare la calma, processi di pensiero logico.

tecniche di ipnosi possono anche concentrarsi su rassicurare il subconscio che è sicuro per rilasciare la paura e /o ansia. Gli attacchi di panico possono derivare da una parte del subconscio che crede sta tenendo la persona "sicuro", inviando loro il messaggio di panico. In altre parole, una parte del subconscio possono pensare avverte un pericolo o può semplicemente voler la persona ad essere attenti a pericolo. Quindi invia messaggi alla mente cosciente della persona in materia di estrema paura, destino, ecc per assicurare che la persona è "prestando attenzione." Questa parte del subconscio ha bisogno di sentirsi rassicurati sul fatto che la persona ha altri modi di rimanere al sicuro, cauto, ecc Poi si può essere persuaso a rilasciare la risposta di paura. Per raggiungere questo obiettivo, l'ipnoterapeuta può utilizzare terapie complementari come Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), che è una forma di "ipnosi veglia" o "ipnosi conversazionale."

A volte, una piccola quantità di sollievo emotivo può venire data per il malato di attacco di panico, semplicemente spiegando che i suoi sintomi di attacco di panico non sono "pazzo", "pazzo" o "irrazionale". Invece, i sintomi sembrano "razionale" dal punto di vista di quella parte del suo subconscio che vuole che lui sia vigile al pericolo e, infine, al sicuro. Una volta che la persona che capisce il problema a un livello più profondo lui o lei può cominciare a sentire che lui o lei non è "impazzito". Questo è un piccolo passo nel viaggio di ritorno verso il benessere emotivo.

Va sottolineato che potrebbero essere necessari più sessioni di ipnosi per il malato di attacco di panico a sentire un certo sollievo. Nel corso del tempo, lui o lei comincerà a sentirsi più in controllo e il potere di fermare un attacco di panico e dei suoi sintomi di accompagnamento prima di diventare travolgente e /o debilitanti. Alla fine, lui o lei può essere in grado di eliminare completamente gli attacchi di panico.

* L'ipnosi non è un sostituto per medico, farmaceutico o trattamento di salute mentale di attacchi di panico. Piuttosto, l'ipnosi offre un meraviglioso complemento a standard "terapia della parola" (psicoterapia, etc.) e approcci medici /psichiatrico di attacchi di panico. L'ipnosi funziona con medici e professionisti della salute mentale, non contro di loro. Non interrompere medico, farmaceutico e /o trattamento di salute mentale per gli attacchi di panico quando si inizia ipnoterapia Hotel  .;