Aiuto! Sto affogando sotto pressione

Ci sono molte situazioni &!; circostanze che danno origine a pressione. Si potrebbe affrontare la pressione dal lavoro (lo zelo per avere successo, raggiungere gli obiettivi, ottenere quella promozione, impressionare che il capo), potrebbe essere all'interno della famiglia (volendo essere un buon padre /madre, essere un fornitore, prendersi cura dei vostri figli, assicurarsi che essi misurano con i loro coetanei, ecc), la pressione dentro di noi (la mentalità duro morire, avere successo * si prega di notare, non c'è nulla di sbagliato nel aspirano ad avere successo, ma il successo ha la sua misure ed ha in più fasi, volendo impressionare i nostri partner /coniuge, paura di fallire, paura di perdere le cose che sono importanti per noi, sperimentando cambiamenti ecc), tutto ciò che provoca un cambiamento nella vostra stabilità mentale & si spinge a una forma di agitazione /disagio costituisce pressione

Quindi, come abbiamo a che fare con esso

I miei suggerimenti sono i seguenti:.?

Prima di tutto, apprendono a pianificare . Non essere sorpreso da sorprese. Il cambiamento è costante nella vita & dobbiamo essere pronti a trattare il caso, come viene. Essa può metterci un po 'indietro, ma dobbiamo fare in modo che andiamo avanti. Imparare ad avere alternative, assicurarsi che ogni area è coperta & pensato al meglio delle vostre capacità. E &'; s sempre bene avere un piano di backup solo in caso le cose vanno male. E &'; s non essere pessimisti /negativo, &'; s sempre preparato & essere sicuri di avere una soluzione a qualsiasi imprevista situazione scaturisce

shouldn &';. t sottovalutano gli effetti di una corretta pianificazione. E 'molto efficace quando i vostri obiettivi sono combinati con esso. Si potrebbe dire, non vedo alcun senso nel modo in cui la pianificazione influisce la mia situazione attuale, ho appena perso il mio lavoro, le agenzie di recupero crediti vengono dopo di me, il mio compagno /coniuge solo mi ha lasciato, io don &'; t hanno amici ecc cosa ho intenzione di ?

La risposta è &'; MOLTO &' ;. Devi piani alternativi per assicurarsi che i motivi per cui sei caduto in debito, perso il lavoro /coniuge don &'; t accada di nuovo. Si prendono le misure o le precauzioni necessarie per evitare che

Se avete intenzione di iniziare a vedere qualcuno dopo una rottura è necessario pianificare per incontrare le persone giuste, gli amici giusti, indossare l'appropriato trucco & vestire per le date.
Per quanto riguarda i posti di lavoro, continuare a cercare e applicando, ottenere maggiore formazione /educazione per sviluppare le tue capacità personali, prevede di avere un budget a che fare con le abitudini di spesa ecc E Centri tutto sui nostri piani.

A parte la pianificazione, un carattere di base necessarie per affrontare le pressioni, sta rimanendo calma nel mezzo di pressione. Don &'; t essere duro con te stesso. Essere calma è uno stato della mente. È l'essere paziente attraverso le tempeste & pressione. E &'; s gestire la situazione con fiducia & garanzia che una soluzione esiste sicuramente a tutto ciò che si verifichino circostanze

Le pressioni ci buttare fuori equilibrio & ci portano a un punto di confusione in cui non siamo sicuri di cosa passi per prendere, cosa fare, come vivere, che cosa la prossima linea di azione è. Don &'; t guidare voi stessi alle estreme conseguenze. Smettere di lamentarsi, essere pignoli o spingerti oltre i limiti di vedere le cose. Essi, it &'; s solo una funzione di tempo

Pressioni richiedono chiarezza di pensiero e amp; questo can &'; t essere raggiunto con voi di essere duro con te stesso. Molte volte ci sembrano coinvolti nel lavoro, le circostanze, l'economia, le nostre realizzazioni personali e fallimenti, persone e situazioni che ci circondano che don &'; t imparare ad apprezzare NOI STESSI & Mantenere la calma.

Abbiamo bisogno di coltivare l'abitudine di vedere un sacco di bene a noi stessi, non importa lo stato ci troviamo. Di solito c'è un sacco di bene a noi, ma è spesso messa in ombra da problemi che abbiamo di fronte e di essere duri con noi stessi. Se si pensa profondamente, vedrete i lati positivi della vita. È necessario imparare a prendere le cose un passo alla volta. Crawl prima di camminare, a piedi, prima di eseguire ed eseguire prima di volare. Don &';. T essere in fretta, perché la frustrazione potrebbe fissare in e porta alla depressione

In una nota finale amare voi stessi, prendere tempo per godere di gite con gli amici e la famiglia, riposare bene, di tanto in tanto rovinare se stessi, e vedere un futuro brillante davanti a voi.

Che cosa ti fa perdere il sonno /calma /compostezza? Scriverlo e lavorare per diventare una persona migliore.

Stai annegando sotto pressione?

saranno apprezzati vostri commenti.

Continua ...
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