*** The Greatest Love of All

Da qualche parte a metà degli anni 1980 &'; s, nel corso di tale quindici anni tratto tra marito # 1 e il mio secondo marito e per sempre, la canzone “ The Greatest Love of All &"; venne fuori. E 'stato reso popolare da Whitney Houston, ma la mia versione preferita è quella di George Benson. La canzone parla di imparare ad amare un &'; s sé. Ho questo ricordo di cercare di raggiungere il mio ufficio nel centro di Boston, bloccato nel traffico sulla Mass Pike con il brano in riproduzione sulla radio. Dal momento che non avevo niente di meglio da fare (molto prima che i giorni di smart phone e computer portatili), ho davvero ascoltato i testi per la prima volta. Era Valentine &'; s Day. Ero solo e solitario e ho iniziato a piangere

Alcuni brani sono marcatori nella nostra vita, don &';. T pensi? I &'; sto datazione me ora, ma medie sarà sempre legato a Neal Sedaka &'; s “ Lasciarsi è difficile da fare &"; e liceo saranno sempre circa i Beach Boys. Ricordiamo la canzone abbiamo ballato a quando ci siamo incontrati l'amore della nostra vita. Abbiamo scelto le canzoni per i nostri matrimoni. (Mio marito ed io abbiamo scelto Frank Sinatra &'; s “ Il meglio deve ancora venire &" ;.) Canzoni segnano i nostri momenti speciali

Protesi". The Greatest Love of All &" ;, su Valentine &'; s Day, quando ero single, è stato un punto di svolta nella mia vita, un momento critico, un crocevia. Ho avuto un'epifania. Ho potuto seguire lo stesso percorso, quello che era stato per anni, sperando che l'uomo accanto, o il formato dei vestiti prossimo giù mi avrebbe portato la felicità che cercavo. O … Potrei prendere l'altra strada, quella meno (per parafrasare Robert Frost) e iniziare una storia d'amore con me stesso. Ho scelto la seconda.

Ho più di un paio di clienti che insistono sul fatto che essi saranno in grado di amare se stessi solo dopo che hanno perso dieci, venti, cinquanta sterline o una dimensione jeans di due. Essi credono che l'amore di sé accadrà solo dopo che sono contento di quello che vedono nello specchio o dopo aver trovato il partner perfetto. Fissaggio della parte esterna, secondo loro, può guarire l'interno. Essi &'; re sbagliato! E io dico loro così, speriamo che con amore e delicatezza. In realtà accade il contrario.

Quindi, come possiamo capovolgere l'interruttore? Come possiamo imparare ad apprezzare ciò che &'; s al suo interno, almeno nella stessa misura in cui noi apprezziamo ciò che s 'al di fuori? Come diventiamo il nostro San Valentino? Ecco alcuni suggerimenti:

~ Abbiate cura di voi stessi
Ottenere otto ore di sonno per notte!. Mangiare cibi sani e nutrienti. Allenarsi regolarmente. E il tempo per i collegamenti con i propri cari e amici

~ apprezzare il vostro corpo per quello che fa, non solo per come appare Hotel “.. Grazie corpo per digerire il mio cibo che dà me l'energia ho bisogno di ottenere me attraverso il mio giorno e".

~ Practice atti casuali di gentilezza
Fai qualcosa di gentile per un estraneo ogni giorno.. Il sorriso torniamo ci alimentare molto più significato di gelato o biscotti.
~ Le affermazioni sono potenti.
Provare una o più di questi e loro dire dieci volte al giorno. (Ricordate, &'; re non dovrebbe credere questi ancora Se hai wouldn &';. T hanno da dire loro!) &Ldquo; Sono amabile esattamente come lo sono io &"; “ Io sono al sicuro, protetto e amato &"; “ Il mio corpo è espressione di salute vibrante e vitalità &";.

~ Trova il tuo doni e talenti e utilizzarli nel mondo
Ognuno di noi ha qualcosa di speciale per contribuire agli altri. , per le nostre comunità

~ Agisci come se ….
tu sei splendida, potente, brillante, creativo, fiducioso, gentile e generoso – adesso. Immaginate come questi comportamenti e in procinto di diventare credenze sarebbero influenzare il modo in cui si cammina in una stanza e come sono percepiti dagli altri e da te stesso?

Quindi cerchiamo &'; s tutti cantano insieme … “ l'amore più grande di tutti sta accadendo a me. Ho trovato l'amore più grande di tutto dentro di me. L'amore più grande di tutti è facile da raggiungere. Imparare ad amare se stessi è l'amore più grande di tutti e".

Buon San Valentino &';!. S Day Hotel