Una vita libera da mangiare emotivo

Non si lotta con la capacità di frenare mangiare emotivo? Molti uomini e donne hanno questa stessa lotta. Io stesso ho sofferto anni di dieta e binge eating. La vita con il mangiare emotivo può essere molto solo e triste. Ricordo nascondere le lotte che ho dovuto affrontare perché mi vergognavo e preoccupato quello che gli altri avrebbero pensato. Forse avete sperimentato quelle stesse emozioni. Si può conoscere il dolore di dover mangiare per sentirsi un assaggio di felicità. Si può anche ottenere scoraggiato perché avete il desiderio di essere magri, ma ogni dieta fallisce. Questo ciclo comincia a pesare su di voi. Non sei più vive una vita di libertà. Invece si vive una vita consumata dal tuo peso e immagine.

Ora immaginate la vostra vita piena di felicità, una vita libera da mangiare emotivo.

Questo potrebbe essere stato difficile per voi immaginare. Questo perché quando si sono bloccati nel ciclo di dieta e binge eating non si vede una via d'uscita. E se vi dicessi che si potrebbe ottenere una vita libera da mangiare emotivo? Qui vi sto dicendo che è possibile

Si può avere una vita che comprende svegliarsi la mattina pensando, e". Ho intenzione di avere un grande giorno &"; invece di “ dovrei pesarmi &"; e “ Mi chiedo se i miei pantaloni si adattano &";.

Immagina una vita in cui si salta la prima colazione e mangiare in vostri cereali preferiti (anche uno con marshmallow zuccherate) e una bella tazza di caffè. Ti senti ancora fame in modo da afferrare una banana, come si va a lavorare. Questo è in contrasto a camminare in cucina e mangiare 4 frittelle con un sacco di sciroppo, una ciotola di cereali e un candy bar sulla via d'uscita. Ti lascia una sensazione un po 'pronto per iniziare la giornata e poi il senso di colpa e la vergogna dai vostri mattina set pasto in.

Si può avere una vita libera dalla colpa. Si può vivere al massimo potenziale. Si può mangiare i cibi che amate e di essere ancora in grado di perdere peso. Sì, è davvero possibile perdere peso e mangiare i vostri cibi preferiti, allo stesso tempo.

Questo può essere fatto avviando un programma che ti aiuta a guarire da mangiare emotivo. L'approccio non-dieta alla perdita di peso aiuta a perdere peso in modo naturale e sano. Funziona con il vostro corpo anziché contro di essa. Potrai imparare ad avere un rapporto sano con il cibo in modo da poter godere la vita, mentre si perde peso.

Questo approccio alla perdita di peso si concentra anche sugli aspetti emotivi e mentali di perdita di peso. Può aiutare a guarire da ferite passate che possono aver causato voi di iniziare l'atto di mangiare emotivo. Imparerete le tecniche per controllare mangiare emotivo e sviluppare una visione positiva su se stessi e le vostre capacità.

Decidere oggi di vivere una vita libera da mangiare emotivo e trovare un approccio che vi aiuterà a perdere peso in modo sano e naturale Hotel  .;