Problemi alimentari; Una epidemia crescente

Come una donna si è guarito da un quarto di secolo, una battaglia con un disturbo alimentare utilizzando l'ipnosi
Sei mai stato a dieta? La maggior parte di voi probabilmente detto che hai. Perché è che alcune persone sviluppano disturbi alimentari e altri don &'; t
Quando qualcuno parla di disturbi alimentari sono di solito riferiscono a anoressia, bulimia, abbuffate compulsive o una combinazione delle tre
che maggior parte della gente don &'?; t capire è che un disturbo alimentare è molto più di una moda o una dieta, è un comportamento che satura tutte le parti della persona &'; s vita; fisico, mentale, emozionale e spirituale. Concentrandosi sui prodotti alimentari, il peso, le calorie e l'esercizio fisico diventa un modo per far fronte a sentimenti, emozioni e le circostanze della vita. Il disturbo alimentare è solo un sintomo che qualcosa non va all'interno.
Immaginate una giovane ragazza, che all'età di tredici anni è stato detto dal suo medico per perdere peso, e se ne andò da 140 sterline fino a 80 libbre in soli 6 mesi , e per i successivi 23 anni della sua vita, era dentro e fuori di centri di cura e ospedali che combattono una battaglia di vita o di morte con l'anoressia, abbuffate, esercizio fisico compulsivo e suicidio.
Il mio nome è Debra, e so di prima mano cosa it &'; s piace avere un disturbo alimentare; perché quella ragazza ero io, ma oggi sono felice e sano

Ecco &';. s la mia storia;
Crescendo ho sentito molto diverso dagli altri. Non sono mai stato abbastanza abbastanza, abbastanza intelligente, abbastanza divertente, abbastanza sottile etc..I didn &'; t voglia mi adatto a qualsiasi luogo, a scuola oa casa. A scuola tutto vorrei pensare era il cibo; dove ho potuto ottenere e che cosa vorrei mangiare non appena sono tornato a casa. Quando ero a casa avrei costantemente mangiare per evitare sentimenti dolorosi e il vuoto che sentivo dentro. Comunque, io non lo sapevo in quel momento.
Dal mio primo ricordo ho basato il mio valore a prendersi cura degli altri. Se mi è stato soddisfare le loro esigenze, mi sentivo bene, se non ero &'; t, mi sentivo orribile. Ogni volta che ho fatto quello che “ &"; voleva fare, mi è stato detto che ero egoista o stupido, e la mia famiglia e gli amici arrabbiavo e non parlare con me. Ho imparato a reprimere le mie esigenze e sentimenti in età molto giovane
non avessi &';. T amore con esperienza per quello che veramente è stato. Ho pensato che dovevo fare qualcosa per vincere l'amore o di approvazione; come cucinare e pulire per la mia famiglia o di fare e dire quello che gli altri volevano. Anche quando ho fatto queste cose, ancora wasn &'; t abbastanza buono. Mi sentivo come un fallimento ed è stato spesso detto che “ puoi &'; t fare niente di buono &";.
Essendo così consumata con la cura di tutti intorno a me, non ho mai costruito un senso di sé. Venivo modellato nella persona tutti gli altri mi voleva e ha preso nella mia coscienza tutte le parole negative che sono state pronunciate a me.
Quando ho sintonizzato 13, sono andato su una dieta e iniziato a perdere peso. Ho cominciato a costruire il mio senso di sé in tutto il successo e l'attenzione positiva che ho ottenuto per essere sottile. Per la prima volta nella mia vita mi sono sentito forte e nel controllo. Perché la sensazione di perdere peso è stato così gratificante, internamente ed esternamente, ho continuato a perdere peso in modo da sentirsi bene e ottenere l'approvazione.
Mi sono spaventata a parlare a tutti. Ero pieno di tanto odio di sé che l'unico modo “ ho pensato &"; Sentivo meglio ero facendo il comportamento che contribuirebbe a perdere peso.
Dopo diminuzione fino a 80 libbre a 5 piedi e 6 pollici, ho inserito il mio primo ospedale all'età di 14 anni, e per i successivi 23 anni della mia vita Ho vissuto in un mangiare — esercitando trance. All'inizio mi ha dato un senso di potere e di controllo, ma dopo un po 'mi è stato controllato dai miei pensieri e comportamenti e mi sentivo come se avessi più una scelta
Il mio rapporto con il cibo era diverso da “. Persone normali . &"; Mangiare è stato qualcosa che ho fatto in segreto. Era il mio tempo e nessuno è stato permesso di disturbarmi o vedermi mangiare, era come se stavo facendo qualcosa male. Ho anche sentito in imbarazzo per le cose che ho mangiato e il modo in cui io li mangiavo. Quando ho mangiato Cheerios, mangerei uno alla volta. Vorrei prendere un'ora per mangiare un cracker di grano sottile e ho mangiato insalata con le dita. O, vorrei binge su yogurt, dolcetti, caramelle, pop-crostate, budini, cereali e banane in una sola seduta. Ho mangiato gli stessi cibi contemporaneamente nello stesso modo tutti i giorni, se non era giorno binge. Mangiare in questo modo è stato il mio “ comodità &"; zona (così ho pensato) in realtà non ho mai sentito a mio agio, era solo familiare e sapevo che wouldn &'; t guadagnare peso se ho mangiato le stesse cose di tutti i giorni e esercitato compulsivamente
Ogni volta che ho mangiato, le mie emozioni e sentimenti diventato più intenso. . Il cibo era qualcosa che potevo sentire fisicamente nel mio corpo, e io didn &'; t desidera essere collegato a qualcosa che ho odiato (che mi era). Esercitando Sono stato in grado di dissociare
All'epoca non ero &';. T consapevoli dei motivi per cui ho affamato, e /o abbuffo ed esercitato. Sapevo solo ogni volta che ho mangiato o sentivo a disagio, vorrei avere una sensazione di malessere nella pancia e mi sentivo grassa e reso me stesso esercizio. Ho continuamente impressionato queste idee sul mio subconscio che li fissi e abituati, la creazione di una risposta automatica di esercitare dopo che ho mangiato o ogni volta che mi sentivo a disagio. Ben presto, non ero più in controllo, la mia mente ha assunto, il comportamento è diventato automatico, rendendo ancora più difficile smettere e io ero su un percorso di autodistruzione. Il più ho fatto i comportamenti; più difficile è stato quello di cambiare
Tutti intorno a me ottenuto frustrati perché didn &';. so cosa fare o come aiutare. All'inizio ho avuto elogi per perdere peso, ma quando sono diventato troppo sottile, ho ricevuto la colpa, rabbia e risentimento. Le cose che sono state dette a me mi ha fatto sentire ancora peggio su di me, e vorrei continuare a morire di fame e /o binge e all'esercizio fisico per sfuggire a quei sentimenti. E 'stato un mancato guadagno in tutto
Essendo così consumata con il cibo e l'esercizio I didn &';. T hanno a che fare con qualsiasi altra cosa nella vita. Ero così radicata nel comportamento, che è diventata l'unica cosa che ho pensato, parlato e agito su. La mia vita è stata contenuta e controllata. Niente poteva entrare e io wouldn di &'; t uscire. I miei mondi interiori ed esteriori sembravano troppo spaventoso e il disturbo alimentare è diventato la mia protezione. L'ho fatto per tanto tempo; si trasformò in mia identità e senso automatico di vita. Io ero un robot, esistente ma non vivere. Il mio corpo era solo un veicolo risponde ai dettami dei miei pensieri e le credenze.
Essendo malato, ero determinato a fermare il processo della vita. Avevo paura di crescere come ho didn &'; t si sentono in grado di prendersi cura di me stesso o di essere responsabile. Ho vissuto in mancanza e privazione in tutte le aree della mia vita e mi ha negato qualsiasi piacere. Ero terrorizzato di cambiare o fare qualcosa di nuovo, perché se l'avessi fatto, avrei probabilmente fallirà. Volevo che qualcuno mi mostri mi amavano per prendersi cura di me.
Ho continuato a peggiorare nel corso degli anni, anche dopo aver attraversato numerosi ospedali e centri di trattamento. Corsi a ospedali e centri di trattamento in cerca e accattonaggio per qualche sollievo. Tuttavia, non appena ho lasciato, ho gravitato destra di nuovo ai comportamenti disturbo alimentare e ancora una volta è diventato intrappolati. Ho cambiato temporaneamente mio aspetto fisico, ma non ho mai cambiato gli schemi inconsci che sono stati profondamente radicati nella mia mente subconscia e guida il mio comportamento, così sono andato automaticamente ai miei vecchi schemi.
Sei mai stato in una situazione dove eravate sconvolto, preoccupato o ansioso e finalmente trovato qualcosa che ti ha fatto sentire meglio? E cos'è che ti ha fatto sentire meglio? E lo si continua a tornare a quella persona, luogo o cosa per aiutare a sentirsi meglio? Bene, questo è quanto dipendenze cominciano spesso. Ogni volta che mi sentivo male, vorrei impegnarsi nel comportamento disturbo alimentare a sentirsi meglio. All'inizio ho usato i comportamenti a perdere peso, e perché perdere peso mi ha fatto sentire bene, nel corso del tempo vorrei impegnarsi in comportamenti per aiutarmi a stare meglio e per far fronte con i sentimenti e le situazioni di disagio.
L'atto di morire di fame, abbuffate e compulsivamente esercizio era una pulizia. E 'stata una combinazione di sollievo fisico, mentale, emozionale e sessuale. L'esperienza è stata molto meglio che il dolore che sentivo. Stavo tentando di creare la struttura per me, beh, in realtà evitare la vita e sentimenti dolorosi.
Queste idee fisse e le abitudini continuato a esprimersi fino a quando non sono state sostituite a livello subconscio attraverso l'ipnosi. Perché il nostro comportamento è guidato dalle credenze in nostro possesso (per lo più inconsci), ho dovuto cambiare quelle credenze consciamente e inconsciamente, utilizzando l'ipnosi, la forza del pensiero e della meditazione.

Come ho superato il disturbo alimentare
sono diventato il potere di avere il coraggio di sedersi attraverso il mio disagio e farsi carico della mia vita, sia a livello conscio e subconscio e connettendosi a amore universale.
Nella meditazione, sono stato in grado di accedere alla mia saggezza interiore e il mio vero io, che mi ha aiutato a guidare nel fare le scelte migliori per la mia vita. In ipnosi, ho riformulato passato fa male e gli errori e mi immaginavo come una donna amorevole, forte, sano e sicuro di sé, parlando per me stesso in situazioni difficili, a fare nuovi comportamenti e uscire con gli amici. Perché la mente doesn &';. T conosce la differenza tra ciò che è reale o immaginario, l'ipnosi era un luogo sicuro per me di sperimentare ciò che sarebbe come fare le cose in modo diverso
Ho anche iniziato a pensare nuovi pensieri consapevolmente su di me e il mondo . Ogni volta che ho pensato o parlato in modi che didn &'; t mi servono, vorrei cambiare subito i miei pensieri o parole di quelli che ha fatto, anche se io didn &'; t credere che
Ogni pensiero e immagine che ho continuamente concentrato su accompagnato da una forte. sentimenti ed emozioni, è stato sovrascrivendo il vecchio patterning nel mio subconscio, e di conseguenza il mio comportamento e il mondo intorno a me ha iniziato a cambiare in modo positivo. Sono diventato più sano, più forte e più felice.
Ogni giorno, mi sono concentrato sul fare qualcosa di nuovo. Una volta che il mio subconscio divenne familiare con il cambiamento, era aperto a più. Allineando la mia mente cosciente con il mio subconscio, sono diventato più rilassato e in pace e le cose nella mia vita ha iniziato a scorrere facilmente e senza sforzo
L'anoressia servito uno scopo nella mia vita; mi ha dato un senso di comfort, sicurezza e controllo. Ho dovuto trovare nuovi modi sani di ottenere questi bisogni soddisfatti. Ho preso il controllo della mia vita dal miei veri desideri non ciò che è stato programmato in me dalla mia famiglia e il mondo. Ho iniziato a leggere libri di spiritualità e ha scoperto che io ero più che solo il mio corpo e le parole dette a me. C'è uno spirito tenero dentro di me che è felice, gioiosa e amorevole. Ogni giorno prendo le misure necessarie per rendere la mia vita di lavoro a tutti i livelli, fisico, mentale, emozionale e spirituale. E 'stato un processo, ma vale la pena Hotel  .;