Calorie Restriction Versus Anoressia Nervosa.

C'è un piccolo, ma crescente gruppo di dieta estrema che credono che riducendo in modo significativo la quantità di cibo che mangiano, non solo ritardare l'invecchiamento del corpo, ma anche prevenire lo sviluppo di problemi di cuore, diabete e altre malattie croniche.

Questo movimento, chiamato restrizione calorica o qualche chiamata esso CR, è sempre massiccia attenzione da Baby Boomers. Longevità – persone ossessionate in questa categoria sono continuamente alla ricerca di modi per mantenere giovane e in forma più a lungo possibile

La restrizione calorica non è solo la perdita di peso come regimi alimentari tipo.. Si tratta di ridurre l'apporto calorico a lungo termine e richiede un'adeguata quantità di sostanze nutritive e di elementi allo stesso tempo con uno scopo di raggiungere un età più energico vecchio.

E c'è una prova scientifica per esso. Molti studi su roditori e primati hanno dimostrato che mangiare meno li ha aiutati a vivere più a lungo e più energico. Molte persone che seguono calorie pretesa restrizione che il taglio quantità di cibo e calorie prolunga la loro vita e mantenerli sani più a lungo.

I seguaci di CR generalmente mangiano il 20-30% in meno rispetto al normale pasto consigliata, evitare lo zucchero e grassi saturi. La maggior parte di loro calorie provengono dalla verdura fresca, frutta e cereali.

Quindi, per alcune persone CR è un buon modo per rimanere giovani e sani più a lungo. Ma dall'altro lato ci sono persone che metteranno la loro salute a rischio seguendo CR. Queste sono persone che hanno tendenze anoressiche e le persone con grasso corporeo basso. Inoltre, limitando dieta per almeno 12 mesi anche per una persona di peso normale può risultare in massa muscolare inferiore e ridotta capacità di eseguire l'esercizio fisico. Inoltre, la restrizione dieta molto tempo può essere associato con bassa densità ossea e osteopenia presto sviluppato.

Restrizione calorica di per sé non significa che una persona svilupperà anoressia in futuro.
studio recente ha scoperto che più della metà delle persone che sviluppano l'anoressia sono geneticamente predisposti ad esso.

Così, le persone che sviluppano l'anoressia hanno facilmente un gene ossessivo nella loro genotipo (o gene che è responsabile dello sviluppo di dipendenze).

Le persone senza questa tendenza raramente sviluppare anoressia se mai. A volte è possibile prevedere se una persona può sviluppare anoressia osservando strettamente loro comportamenti. Hanno normalmente problemi di fondo, come l'autostima, problemi di controllo, ansia e depressione. Egli ha bisogno anche per la perdita di peso e di auto-controllo.

In conclusione, la restrizione calorica per sé ha due facce. Quando CR è equilibrata aiuta alcune persone a rimanere giovani e sani più a lungo. Ma d'altra parte molte persone si ossessionato contare le calorie e ridurre gli importi alimentari che finiscono per danneggiare la loro salute e la longevità.

Alcune persone possono sviluppare l'anoressia come conseguenza della CR (normalmente che sono predisposti ad esso) . Per evitare gli effetti collaterali negativi di CR, è importante sapere su come bilanciare ciò che si mangia, che cosa il vostro peso ideale e il livello di fitness sono.

compromettere l'equilibrio porterà su una o l'altra conseguenza negativa di dieta.
Questo può influenzare la mente subconscia e formare blocchi mentali che possono avere un impatto catastrofico sulla persona, diventando anoressica.

Questo poi ha l'effetto contrario di quello CR persone stanno cercando di raggiungere e in realtà ridurre la loro durata di vita da 10 a 15 anni. In più questi blocchi subconscio possono richiedere molti anni strazianti per sbarazzarsi di

Per saperne di più vai al www.eatingdisorder-cure.com Hotel  .;