Cambia la tua vita con autosuggestioni

autosuggestioni o affermazioni sono dichiarazioni positive semplici che potrebbero essere ripetuti ogni giorno per fare un cambiamento personale positivo o semplicemente migliorare la vostra vita. Si tratta di veicoli in cui si poteva liberarsi dalla eccessiva dipendenza da altre persone &'; opinioni, sentimenti o atteggiamenti su di te e ti porterà a sentirsi grande su di te. Autosuggestioni dovrebbero essere positivi e gli script di auto-guarigione che offrite a voi stessi per contraddire la vostra auto-programmazione negativa o la programmazione di altri. Affermazioni o autosuggestioni sono sempre dichiarazioni positive su tutto ciò che si desidera che accada. In un certo senso, e' s “ successo profezia &" ;. Usando le parole negative come won &'; t, can &'; t e don &'; t nelle vostre affermazioni sono suscettibili di condurre a cambiamenti deboli, o peggio, nessun cambiamento a tutti; frase vostre affermazioni solo in positivo per i migliori risultati.

Utilizzando un all'autosuggestione o un'affermazione, it &'; sa modo per voi di prendere la responsabilità per la vostra salute e la vostra stabilità emotiva personale. Autosuggestioni sono un modo per dare il permesso di crescere, cambiare in meglio, correre dei rischi, di costruire una vita migliore per te. Essi offrono un modo di lasciare andare un po 'di carico emotivo negativo si &'; ve state portando. É miglio Cou é è stato uno psicologo francese e il farmacista che ha originato l'espressione "Ogni giorno, in ogni modo, sto sempre meglio". Cou é avviato da notare che in casi particolari si può migliorare l'efficacia di un farmaco semplicemente lodando sua efficacia ad un paziente.

Ha anche capito che quei pazienti a cui ha elogiato la medicina ha avuto un notevole miglioramento rispetto quei pazienti che non disse nulla. Così ha cominciato é miglio Cou é &'; s ricerca e scoperta del potere dell'immaginazione e l'uso di ipnosi durante i primi decenni del 20 ° secolo. Alcuni libri Suggerisco di usare il termine" Io sono ... &"; ogni volta che inizio un autosuggestione ma ho trovato questo potrebbe rivelarsi controproducente. Ad esempio, dicendo “ Io sono sempre più sottile ogni giorno &"; durante il soggiorno nelle stesse dimensioni tende a portare ad essere disillusi. Tuttavia, ho trovato più forte o più efficace per iniziare per i primi giorni o più a lungo con “ io ... &"; Questi esempi possono includere: 1.

io sarò più forte ogni giorno. 2. mi piacerà me stesso ogni giorno. 3. Io dormire sonni tranquilli stanotte. 4. Io scelgo di essere un non-fumatore. 5. Io affrontare le mie paure con coraggio questo giorno. Quando si inizia già a fare che cosa nuova, essendo un non-fumatore per esempio, si potrebbe quindi utilizzare il “ Sono &"; Versione come gli esempi che seguono. 1. Ora sono un non-fumatore naturale. 2. Sto facilmente fare con lo stress e problemi nella mia vita. 3. ho scelto di andare in palestra regolarmente. Così, quando si deve dire di loro? Utilizzare i momenti più tranquilli nella vostra vita per dire le vostre affermazioni.

Se mattina sono troppo frenetico, fare un po 'di tempo per voi stessi presto la sera. Prendetevi qualche minuto in bagno a guardare se stessi allo specchio e dire le affermazioni. Può sembrare sciocco la prima volta che si esegue questa operazione, ma dal momento che nessuno sta guardando, andare avanti e mettere a fuoco. Dire ogni autosuggestion 10 volte. Spesso, tre settimane sembra essere la durata magica necessaria per fare davvero le modifiche desiderate Hotel  .;