Yoga - Il Respiro vita delle generazioni

Yoga è generalmente considerato come un insieme di posizioni fisiche; spesso una classe per cui milioni di persone in tutto il mondo che passa per allungare una parte e dall'altra. Yoga, tuttavia, è una filosofia molto più grande, che comprende non solo la salute fisica, ma il benessere mentale e rigenerazione spirituale. Yoga è spesso deriso e preso in giro oggi &'; s società materialiste moderne; inoltre è stato venerato in molti ieri &'; s antiche società spirituali

Yoga risale a migliaia e migliaia di anni.. Si tratta di un approccio collaudato antica e il tempo per la salute fisica, il benessere mentale e rigenerazione spirituale. E 'l'ultima cura di sé, e potrebbe essere considerato un obbligo, se non per sopravvivere quindi sicuramente per fiorente. Nel corso di questi secoli e secoli, ci sono stati molti ottimi maestri che espongono questa visione globale della salute fisica, il benessere mentale e la rigenerazione spirituale che è lo Yoga. Uno di questi è stato il maestro indiano orientale Maestro di Yoga Patanjali. Patanjali espose Yoga come avere otto arti. Ogni arto è una pratica o un insieme di pratiche, alcune per la salute fisica, un po 'per il benessere mentale, e un po' per la rigenerazione spirituale. Queste arti non sono gerarchici; sono sistemici. Cioè, non porta necessariamente a quello successivo. Tutte le otto arti, come i tentacoli di una piovra, sono indipendenti, anche se collegato attraverso quel nono elemento di tutto il polpo stesso.

Il linguaggio dello Yoga è il sanscrito, antica lingua tecnica e accademica, che si traduce in inglese come &';. discorso raffinato &'; La parola stessa Yoga è sanscrito e si traduce in inglese come &'; giogo &'; o &';. unione &'; I termini usati per etichettare queste membra dello yoga sono Sanscrito come sono molti termini utilizzati nel campo dello Yoga.

L'arto, o tentacolo, di posture e posizioni corporee, di stretching in questo modo e che si chiama Asana. Ma, questo è solo un arto dello Yoga. Altri due arti sono chiamati &'; Yama &'; e Niyama &'; Queste due arti sono in linea con le linee guida per il comportamento che sono favorevole alla salute fisica, benessere mentale – essere e rigenerazione spirituale. Yama è più interessato a comportamenti e azioni fisiche, come quello di avere compassione per gli altri o di essere onesti nei rapporti, mentre Niyama è più interessato a comportamenti psicologici e azioni, vale a dire, i pensieri e le decisioni, come l'auto-esame e di auto-disciplina. Un altro arto abbastanza noto o tentacolo, e uno che è spesso associato con Asana, Pranayama è. Pranayama è la miriade di esercizi di respirazione dei quali sono previste diverse decine. Doesn &'; t prende molta consapevolezza per rendersi conto che la nostra vita, la nostra esistenza personale, è più dipendente da respiro di qualsiasi altra cosa. Si può andare molte settimane senza cibo, molti giorni senza acqua, ma non più di minuti, e il più delle volte secondi, senza respiro. Il respiro è vita. Imparare a respirare correttamente e bene ha benefici straordinari sia per la salute fisica e il benessere mentale. Accoppiato con Asana, che è un influsso estremamente positivo sui nervi, muscoli, articolazioni, ghiandole e il sistema scheletrico, questi due rami di Yoga andare un lungo cammino verso la salute fisica e il benessere mentale.

Il quinto attraverso ottavo arti si occupano principalmente di rigenerazione spirituale e possono essere ragruppato insieme sotto l'ombrello della Meditazione. La meditazione è il processo di reindirizzamento consapevolezza da esterno a interno e poi trascendenza del soggetto-oggetto dualità. Questa trascendenza è un &'; fusione &'; dei singoli, la coscienza dualistica in non-duale, totalità universale. E 'indicato come Samadhi e considerato il frutto dello Yoga. Ci sono molte forme e stili di meditazione come ci sono posture e posizioni di Asana, o esercizi di respirazione di Pranayama.

Pratyahara è l'inizio della meditazione. E 'la imbarcando in un viaggio verso l'interno, con sempre crescente attenzione e la consapevolezza che porta alla trascendenza della soggettività, e il suo partner intimo, obiettività. L'esperienza sempre più profonda nel tempo si chiama Dharana, Dhyana e poi, che porta al Samadhi. Il percorso di Pratyahara al Samadhi può essere lungo; ma, non è inaudito di essere istantanea. Questi otto membra dello Yoga, anche se spesso si crede di sviluppare in modo lineare da &'; prima &'; a &'; ottavo &'; non è necessariamente fatto. Certo, e tradizionalmente, sviluppo lineare che inizia con i comportamenti corretti che porta a posizioni e respiro, poi per e attraverso la meditazione, arrivando nel Samadhi, è un percorso intrapreso da molti. Ma, come i tentacoli di una piovra, che non si sviluppano in modo lineare, ma piuttosto olistico e sistemico, così anche uno scorcio di Samadhi, che la coscienza trascendentale, ha descritto, nel linguaggio dello Yoga, come Sat, Chit Ananda (Verità , Coscienza, Beatitudine), può essere la forza accensione iniziale, dietro una storia d'amore per tutta la vita con lo Yoga. Tale persona viene descritta come uno Yogi, o Yogini (femmina). A causa della natura del Samahdi è spesso descritto come il nettare, non è sorprendente che il percorso dello Yoga è popolato da centinaia di milioni di persone in tutto il mondo.

Queste aderenti allo Yoga tutti tendono ad allinearsi con diverse enfasi su qualche arto o un altro. Hatha Yoga tende a sottolineare le Asana e Pranayama, ma certamente non di sconto Yama e Niyama, o Dhyana. Coloro che sono chiamati al servizio, praticare il Karma Yoga, di cui ci sono milioni di persone in ogni ambito della vita, in ogni angolo del mondo, ogni razza e credo e di entrambi i sessi, mentre coloro che viaggiano via della conoscenza sono Jnana Yogi. Molti scienziati è Jnana Yogi. Bhakti Yoga è tutto amore, abbandono e la devozione. Più di un artista è Bhakti Yogi. Yoga tantrico è per coloro che hanno una propensione verso la mistica ed è quello che può essere, e spesso è, più abusato. A causa del potenziale di abuso, e lesioni – fisicamente, mentalmente e spiritualmente, in ogni aspetto dello Yoga, il Guru non è solo l'istruttore, guida, mentore e modello, ma anche un protettore. In today &'; s mondo globale, ci sono molti mentori, modelli, guide e istruttori per l'accesso, la maggior parte tutti disponibili in una certa misura in linea. Protezione avviene attraverso l'accettazione più sottile e senza sforzo di Samahdi Hotel  .;