Come scegliere un ritiro yoga - 8 cose da considerare

stanno prendendo in considerazione un ritiro yoga? Avete assegnato il tempo e denaro e si sono impegnati a un'esperienza significativa. Come fai a sapere cosa aspettarsi dal prossimo ritiro? Un po 'di accortezza, di ricerca e di una corretta pianificazione può rendere il vostro rifugio un'esperienza profonda vita a la Eat, Pray, Love.

Un po' di ricerca on-line mostra che ci sono ritiri formidabili in tutto il mondo. L'abbondanza di tecniche diverse, luoghi diversi e le pratiche contrastanti può essere un po 'opprimente. Ecco una lista di considerazioni che potrebbero aiutare finalizzare la scelta

Istruzione -. Come sapete ci sono molte forme di yoga, è anche conoscere ogni variazione ha uno stile didattico diverso. Assicurarsi che lo stile di insegnamento al vostro ritiro è di vostro gradimento e dentro di voi la capacità.

Obiettivi - Assicurarsi di aver compreso gli obiettivi del ritiro yoga sarete impegnati e che i loro obiettivi coincidono bene con le vostre aspirazioni personali. Anche in questo caso, la ricerca è la chiave. Quando si imposta i vostri obiettivi, che entrambi beneficio a lungo termine e di benefici a breve termine. Se il programma non ti dà un senso di questi benefici, parlare con un coordinatore

Struttura -. Ottenere una comprensione della struttura del programma e come il programma di yoga utilizza strutture del ritiro. Ramificazioni pratici di queste informazioni possono influenzare il modo si veste e, pertanto, i vestiti che necessario per il confezionamento. Siete alla ricerca di qualcosa di lussuoso come Miraval o volete qualcosa spartana, pulito e più budget-friendly come Kripalu servire le vostre esigenze

L'esperienza -? Rimando la propria ricerca con la prima mano o word-of-mouth esperienze dei partecipanti precedenti. Non abbiate paura di chiedere se sarebbero tornati o quale sia il loro progresso è stato da quando visitare la ritirata. Fate una ricerca su Google per le recensioni del ritiro o di chiedere se è possibile parlare con qualcuno che ha vissuto il ritiro

Viaggi -. Proprio come a pianificare il vostro itinerario, assicurarsi che non ci sono buchi nei vostri piani di viaggio. Alcuni ritiri sono nelle zone periferiche. Verificare e confermare tutte le settimane di informazione di ritorno e ritorno prima della partenza. Controllare il tempo così prima si è in viaggio. Indagare la politica di cancellazione in caso di tempo inclemente

Bilancio -. Il budget dovrebbe includere tutti i costi associati ai viaggi e il ritiro yoga .. Siate particolarmente chiari su disposizioni dei pasti e di viaggio. E 'sicuro di dire che ogni ritiro yoga ha i propri standard. Sono extra come trattamenti termali, stuoie, blocchi e le altre classi inclusi o sono in più

L'esperienza -? Molti ritiri yoga soddisfare i professionisti di diversi livelli. Alcuni ritiri sono inclini ad accettare studenti principianti, mentre altri vietano il principiante. Più importante è la corrispondenza il vostro livello di esperienza con livelli di esperienza dichiarati del programma. Stai cercando di fare un programma intensivo con 6-8 ore di yoga al giorno o se 2-3 ore il vostro ritmo? Trovare il nostro il programma prima mano, se è possibile

Clima -. Vuoi essere ai tropici in modo da poter laici in estate, quando non si è in un cane verso il basso? Vuoi essere in grado di camminare in un ambiente bellissimo? Vuoi essere in grado di sciare e fare di più 'ATTIVITA' inverno-y? Assicurati di esaminare le altre attività non di yoga e quali sono le temperature medie sono (in acqua come bene), it &'; s non così divertente nuotare nell'Oceano Pacifico in pieno inverno Hotel  .;