Meditazione Timer: Perché è pagare per avere uno? Io condividere con voi perché è il mio strumento preferito

Ci sono molte ragioni per cui è utile utilizzare un timer meditazione. Per coloro che stanno imparando l'arte del rilassamento e lasciare tutti i pensieri vanno, aiuta ad avere un ricordo di quando iniziare e portare uno indietro a fuoco quando la sessione è fatto. Ci sono molte forme di questo dispositivo. Alcuni prodotti possono essere acquistati e utilizzati come un allarme. Altri possono essere caricati su un computer desktop, laptop o dispositivo mobile.

La necessità di un dispositivo con campane di meditazione deriva dalla convinzione che si deve usare un simbolo specifico per indicare quando il periodo di relax inizia e un suono diverso quando finisce. L'enso, o un cerchio giapponese, è un dispositivo progettato specificamente per ricordare delicatamente una persona quando iniziare l'esercizio di rilassamento e quando a prendere coscienza dei dintorni di nuovo. La faccia comprende una singola barra solida le conteggia il tempo, in senso orario.

La caratteristica principale di ogni timer per la meditazione è il tipo di campana utilizzato per segnalare l'inizio e la fine delle sessioni. Dovrebbe suonare più come un campanello di un anello di sveglia. Il campanello aiuta a ottenere uno in vena o più preparato per una sessione di relax. Indipendentemente da quale viene utilizzata la modalità o il dispositivo per la sincronizzazione, le campane di meditazione dovrebbe fare un suono che è molto piacevole e non spaventare uno indietro nella realtà. La chiave è sottigliezza.

Mentre il modello Enso è prezzi poco meno di $ 100, alcune persone possono trovare questo troppo costoso. Ci sono modelli meno costosi disponibili a circa $ 65, che sono a forma come una piramide in legno. Usano un suono gong piuttosto che un campanello. Ciò è perfettamente accettabile e, in quanto non è un cicalino, ma che è molto sottile. Ci sono molti dispositivi digitali per la vendita, ma la maggior parte non utilizzare un segnale sottile o di allarme. Per fare una stanza particolarmente invitante, si può scegliere un elegante allarme di bambù zen, che si basa anche su carillon. Questo tipo di prodotto può anche essere utilizzato come allarme normale.

Per chi vuole utilizzare un'applicazione sul computer o altro dispositivo mobile, ci sono molti programmi che possono essere scaricati gratuitamente. Ci sono molte scelte nei tempi e altre caratteristiche che l'utente può desiderare. Questi programmi sono progettati per il relax e in genere utilizzano carillon, gong o una combinazione di suoni, per segnalare l'inizio e la fine di una sessione.

Relax che prende completamente la mente di tutti i pensieri e le attività del giorno è utile per tutti i membri della famiglia. Può essere praticato con tutti in una camera singola, o con ogni membro ha il proprio spazio per il tempo tranquillo di riflessione. Ci sono alcuni aspetti critici che dovrebbero essere presi in considerazione.

! Tutte le fonti di rumore di fondo dovrebbero essere eliminati, per quanto possibile.
! Una piacevole suono di allarme o suoneria dovrebbe essere usato per segnalare l'inizio e la fine di ogni sessione.
! Una stuoia comoda o una zona salotto al piano dovrebbero essere rese disponibili.
! Ora dovrebbe essere annullata ogni giorno, per consentire la corretta relax per prendere posto.

Mantenendo questi dettagli in mente, chiunque può imparare a lasciarsi completamente andare per un breve periodo di tempo ogni giorno. Quando si diventa più abile, tempi più brevi di 5 minuti o meno può essere gustato anche in ufficio o in altri luoghi lontano da casa Hotel  .;