*** Il vostro cuscino di meditazione perfetto

Avete già trovato il vostro cuscino di meditazione perfetto?

Lo sai, un cuscino di mediazione che consente si sta seduti per ore alla volta, rimanere concentrati e attenti e concentrati, senza dolore alla schiena o intorpidimento nella vostra gambe? Il tipo di cuscino di meditazione che ti dà una spina dorsale dritta, senza sforzo a tutti

Certo che haven &'; t. Tale cuscino magico doesn &'; t esiste

I &';. Ll sempre ricordo quando sono stato invitato a partecipare a un gruppo di meditazione gratuito che si terrà a Kathmandu, Nepal. Sono arrivato un po 'presto. La camera era molto piccola, forse abbastanza grande da contenere una ventina di studenti al massimo. Con mio grande stupore totale, tuttavia, circa ottanta studenti stipati la loro strada in questo spazio. Proprio quando ero sicuro che la camera couldn &'; t in possesso di una persona in più, un altro meditatore avrebbe spremere in

Qual è stato ancora più sorprendente per me che l'imballaggio sardine degli studenti nella sala di meditazione - per non parlare di come. ognuno normale pensato che questo accordo è stato - è stato il fatto strano che nessuno di questi meditatori si sedette su qualsiasi tipo di cuscino di meditazione. Mentre alcune persone sedevano su piccoli pezzi quadrati di moquette, tutti gli altri appena seduto proprio sulla terra.

Ho pensato al mio spazio di meditazione a casa in America, dove ho avuto tutti questi diversi strumenti di meditazione, forniture di meditazione , e altri aggeggi che speravo avrebbe aiutato la mia pratica di meditazione. Ho posseduto uno scialle di meditazione che sarebbe stato bello e caldo in una giornata invernale, ma ho usato solo mentre ho meditato. Ho avuto un mucchio di cuscini, blocchi di schiuma e cuscini speravo avrebbe fatto la mia pratica di meditazione più facile.

Seduto nella piccola stanza in Nepal, mi resi conto che cosa una distrazione tutti questi materiali sono stati di meditazione. Nessuno di loro era necessario. Si dice che il Buddha raggiunse l'illuminazione seduto sotto un albero - ha wasn &'; t in ginocchio su un prezioso, 500 anni vecchio tappeto benedetta dal Dalai Lama o una panchina in ginocchio giapponese di legno pietrificato, né ha avvolgere le ginocchia in seta vermi vergini dall'India. Stava seduto sotto un albero

&';. S tentati di pensare che qualche nuovo gadget spirituale, un tappeto da preghiera migliore, o qualche altro strumento di fantasia ci ispirerà a meditare più a lungo, praticare di più, e ci muoversi più rapidamente lungo il cammino spirituale.

Ma la realtà sembra essere quello più leggero è meglio, proprio come su qualsiasi altro tipo di viaggio lungo distanza.

Non ho in realtà mantenere uno spazio di meditazione separata più. Utilizzando un cuscino di meditazione è un lontano ricordo. La mia meditazione succede sul mio divano, in una sedia della cucina, nella vasca idromassaggio o in qualsiasi altro mi capita di essere seduti. Non solo questo ha reso più facile integrare la meditazione nella mia vita quotidiana, s 'mi ha salvato centinaia di dollari e tutto ciò che si preoccupano se o non ho avuto il cuscino di meditazione perfetta. Ho già tutto delle forniture di meditazione I &'; ll mai bisogno: la mia mente e il mio corpo Hotel ..