*** Musica Meditazione Mantra and Me

Amici spesso mi parlano le ore che spendete fare triathlon o in esecuzione maratone, e di solito mi dicono che non posso immaginare di fare qualcosa che amo per tante ore. Così mi sorprende ricordare che una volta ho trascorso tre giorni cantando mantra indù, non-stop, nella parte superiore dei miei polmoni.

Questo è talvolta chiamato Japa, o meditazione musica indiana. A volte è appena chiamato pazzo.

In questi giorni, un sacco di persone hanno familiarità solo con il canto musica di meditazione attraverso il lavoro del performer popolare, Krishna Das.

Vi è, tuttavia, una bella differenza tra il concerto Krishna Das ho partecipato con mia moglie e la madre-in-law e di 72 ore di canto dritto in una piccola stanza con un gruppo di indiani.

Al concerto Krishna Das, quello che ho vissuto è stato più come musica rilassante di quanto non fosse la musica di meditazione. Sembrava un po 'come un CD di meditazione registrato, ad eccezione di uno che stava accadendo in diretta. Un po 'come cantare in auto … ma con un sacco di gente in giro. In generale, si metteva un po 'di canto e poi, dopo pochi istanti, si otterrebbe più energico e accelerare prima che finalmente sia bruscamente interrotto o la portò a un completamento lento. Il risultato è l'equivalente mentale di far cadere un oggetto pesante – un rilascio improvviso e molto piacevole.

Tuttavia, quando cantate per ore e ore e fare la meditazione yoga per giorni alla volta, l'esperienza è completamente diversa.

In tale situazione, come si cresce pronto per il canto per fermare in modo da poter sperimentare il rilascio di rilassamento, la musica continua ad andare. Quando si raggiunge un punto che proprio non poteva forse cantare che il nome di dio indù ancora di più una volta … continuano a giocare e si cantano di nuovo. Se diventi esausto, si passi il tuo esaurimento nel canto. Se coltivi frustrato o arrabbiato e proprio certo che non hai mai fatto nulla di più idiota, la musica di meditazione è anche frustrato e arrabbiato e si mantiene a destra in corso in ogni caso.

Quando si raggiunge un punto in cui qualcosa dentro le tue foto di mente e si ottiene blissed fuori e vuole riposare, la musica continua. Questa pratica di meditazione coinvolge prendere tutto in ogni momento e di metterlo in la tua voce e nel canto.

Questa è un'esperienza impossibile da descrivere. Non ci sono più e' t qualsiasi meditazione MP3 &'; s che ti porterà a cantare per tre giorni interi stop. Nessun CD relax è mai andare a metterti in quello stato di esaurimento si arriva fino a tarda notte con un mantra muoversi attraverso le labbra.

Ora, forse da questa descrizione suona come io sto suggerendo si cercano un ashram dove è possibile ottenere voi stessi un buon caso di laringite fare questa pratica. Venti anni dopo aver sperimentato io stesso, però, devo dire che mi sembrerebbe fuori luogo &'; t raccomandano questo tipo di musica di meditazione più di quanto io suggerirei di qualsiasi altra esperienza estremo come il bungee jumping o paracadutismo.

Penso che sia un ricordo bello e una grande storia, ma io don &'; t credere che la "vita spirituale" o pratica della meditazione devono essere così difficile Hotel  .;