*** Meditazione Zen: Come funziona

Per le persone in Occidente, buddista zen meditazione può spesso sembrare misterioso e magico, così come un po 'confuso, a volte. Se si prende un po 'di tempo per guardare sotto la mitologia intorno Zen, tuttavia, può essere molto più facile da comprendere.

Devo avvertire, però, che scoprendo la semplicità dietro Zen rimuoverà la magia e il mistero che ha attirato così tante persone ad essa, in primo luogo

Va ​​bene, quindi cerchiamo &';.. s un'occhiata più da vicino

Il mio obiettivo per questa discussione sta per essere sullo Zen tiro con l'arco, chiamato anche Kyudo, spesso indicato come meditazione Zen in movimento. It &';. Sa esempio utile, perché quando si ha una comprensione dello Zen tiro con l'arco, diventerà chiaro come questi principi si riferiscono ad altre forme di meditazione

C'è un paradosso affascinante Kyudo in che si tenta di sparare una freccia il vostro obiettivo senza tentare di realmente colpire il bersaglio. Avere forma corretta è importante - e se avete avuto, si sarebbe colpire il bersaglio - ancora, il vostro obiettivo è quello di rimanere distaccato o colpire il bersaglio o fare correttamente il modulo. Questo crea un paradosso, impossibile, ma geniale: si tenta di farlo perfettamente, ma non si può fare perfettamente, così si vuole essere a posto per non essere perfetto, cercando anche di essere perfetto

Mentre si fa. tiro con l'arco Zen, con la prua completamente disegnata, si deve anche bilanciare forza e relax, l'apertura e la messa a fuoco, e un bordo tra l'essere in controllo e di essere fuori controllo. Si utilizza un'arma potenzialmente pericolosi che potrebbero essere dannosi per voi o per quelli vicino a voi, quindi è necessario trattarlo con rispetto, ma ancora rimanere informale.

Durante il tentativo di padroneggiare una pratica così impossibile, in genere esperienza appena alcuni tipi diversi di pensieri. Sforzandosi è uno, il desiderio di colpire il bersaglio e fare il modulo correttamente. La paura è un altro, sapendo che con il controllo troppo poco o troppo, si potrebbe far male a qualcuno, compreso te stesso. Ancora un altro è il desiderio di guardare bene fare la giusta forma, sapendo che le persone, tra cui il vostro insegnante, si sta guardando. Quando si pensa che in realtà sta facendo bene, l'orgoglio può salire. Poi ci sono i soliti pensieri casuali che galleggiano per la mente quando si cresce annoiato con tutta la faccenda.

In generale, come si spara le frecce, si dispone di uno di questi quattro o cinque pensieri sorgono ogni volta. Non c'è molto altro succede. Ancora una volta, si passa attraverso la stessa procedura per sparare e gli stessi pensieri arriva
.

Una delle prime cose che scoprirete facendo mentre sta facendo questo che si possono praticare, indipendentemente dal fatto che questi pensieri venire . La presenza di pensieri can &'; t realmente vi impedirà di sparare la freccia

Quindi, alla fine, dopo tanto tempo e la ripetizione, i tuoi pensieri diventano solo un po 'meno interessante

Con più tempo investito.. (e "più tempo" potrebbe significare decenni), come la pratica continua, si ottiene completamente annoiato con i vostri pensieri. È possibile ottenere usurati ad ascoltare tutti gli stessi pensieri passano attraverso la vostra mente ogni volta che si punta il fiocco al bersaglio, tirare la corda, e lasciarlo volare

Con il tempo -. Ho detto questo potrebbe prendere decenni? - Otterrete così annoiato con lo stesso spazzatura ripetitivo passa per la mente che si impara ad ignorarlo. A volte, il doesn &';.. T persino apparire più

In sostanza, tu stesso portava a morte, e il risultato finale è che si sono lasciati con una piccola quantità di quiete

Quindi, se questo mi sembra quello che stai cercando - noioso te fino alle lacrime per anni e anni, al fine di trovare un po 'tranquillo nella tua mente - mi permetta di condividere la battuta finale Zen: Non vi è alcun sollievo nel constatare che tranquilla
La quiete non fanno la felicità o ti fanno sentire meglio. La quiete diventa solo noioso come le sciocchezze ripetitivo fastidiosa era
!

Probabilmente avrete già capito che l'unica vera differenza tra lo Zen tiro con l'arco e seduto in pratica della meditazione Zen è che Kyudo tende ad avere una gamma più limitata di pensieri per voi di crescere stanco di. Data la maggiore varietà nei pensieri che sorgono durante la seduta la pratica della meditazione, potrebbe anche richiedere più tempo per voi per ottenere annoiato con se stessi e trovare la pace e la tranquillità

Benvenuti al Zen Hotel  ..;