La..La..La .. incomprensibile la tua mente a Ecstacy. Evviva!

Noi tutti abbiamo affrontato questo problema comune di costante chiacchiere che si svolge nella nostra mente per ore. La mente umana è una scatola di chiacchiere. Indossiamo &'; t bisogno di chiunque altro a prendere la parola. Possiamo parlare di noi stessi per ore. Parliamo quando siamo svegli, parliamo anche quando dormiamo – in sogni
anche. I sogni sono la manifestazione pittorica del chattering che mente fa durante il sonno.

Un monologo costante sta accadendo. La mente è nevrotico e questa abitudine della mente fa un sacco di danni a noi in molti modi. In realtà, siamo d'accordo all'unanimità che nessuno ci ha fatto del male più che la nostra mente chattering incontrollabile. Indossiamo &'; t sanno ancora la nostra mente e su come porre fine a questa costante blatera.

A causa di questo chiacchiericcio continuo e non-stop di lavoro, la mente non è in grado di ottenere qualsiasi riposo notevole e relax anche nel sonno. La chat e il pensiero porta anche a stress e varie emozioni negative. Questo porta alle cellule cerebrali e neuroni di essere in un costante stress e ansia. Come sappiamo che i neuroni del cervello sono le più delicate e sensibili, questo stress porta alla loro eccessiva usura. Questi neuroni danneggiati non sono facilmente sostituibili.

Questa pressione accumulata fa molti danni a lungo termine. Si rovina la nostra la memoria, la concentrazione e la capacità di imparare cose nuove nella vita
. Ci sentiamo stanchi, usurati e molto frustrato con la nostra vita. Non siamo in grado di vedere i colori di bellezza e vari di vita a causa di questo non-stop di attività inutili della mente, su cui ci sembra di avere alcun controllo.

C'è un modo più facile e non lo fa costa nulla. Una bella tecnica di meditazione fa il trucco e aiuta a rilasciare tutta la pressione dalla nostra mente fuori di testa. La meditazione è conosciuto come
Gibberish Meditazione. E 'stato introdotto da &'; Gabar Hotel &'; , Un meraviglioso mistico cristiano. La parola &'; Gibberish &'; ha avuto origine da questa tecnica che è stato insegnato da lui.

Gibberish La meditazione è un ottimo strumento per liberare repressa pensieri e le emozioni fuori dalla mente ed entrare nel silenzio. Tutto ciò che deve essere fatto è che dobbiamo guardare verso il cielo per dieci-quindici minuti. Poi abbiamo bisogno per cominciare a cantare la … la … la … Nel corso di questa meditazione, abbiamo bisogno di tenere tutto il resto a bada e solo dimenticare tutto il resto, solo cantare la … la … &hellip ;. la Presto comincia a cambiare il suo colore, i suoni possono cambiare in parole, forse anche parole straniere.

Continua in questo modo per circa 20 minuti. Tira fuori tutto da dentro, tutti i pensieri repressi. Un grande relax nasce da questo. Lasciate che il cielo sia il testimone. E se il corpo comincia a muoversi, lasciarlo ondeggiare. Alla fine, sdraiarsi per terra e rimanere in silenzio per un po '. Un profondo silenzio albeggia sulla mente. Pensieri minore e minore sorgono ora, ci troviamo in uno stato di beatitudine – la beatitudine del non-mente
.

Gibberish meditazione è un processo di pulizia efficace e se praticato regolarmente, ci prepara per la meditazione profonda. Il suo un modo semplice per sperimentare la beatitudine del silenzio. Bello è il silenzio che si verifica quando la mente è a riposo e non è coinvolto in chiacchiere inutili. Molta energia viene salvato e che l'energia diventa estasi per noi.

Anandmurti Gurumaa
è un moderno illuminato mistico del nostro tempo e le sue tecniche e gli insegnamenti efficaci hanno fatto la meditazione e la vita Blissful facile come gioco s, un bambino &'. Gibberish meditazione è solo una perla dal suo immenso tesoro di meditazioni. Non sapevamo che era così facile senza senso la nostra via d'uscita dal chiacchiericcio della mente e entrare nel mondo divino della beatitudine e di silenzio Hotel  .;