Will & Grazia

Quando ti siedi a meditare, ti ritrovi in ​​attesa di una tregua piacevole di pace e relax? Oppure, si sente che si sta per passare i prossimi 15 minuti o giù di lì, lavorando a un compito arduo ... incerta che si può raggiungere un obiettivo che non è del tutto chiaro? Se quest'ultima sembra più applicabile a voi, allora si può essere avvicina meditazione con troppo "volontà", e non abbastanza "grazia".

Troppo volontà, in questo caso, significa che si crede - e agire come se - qualunque cosa accada nella vostra meditazione si verifica solo a causa dei vostri sforzi ... che dovete fare voi stessi rilassarsi, o silenziosa la tua mente, o eliminare i tuoi pensieri, o di raggiungere uno stato superiore di consapevolezza. Sì, è possibile raggiungere un po 'di relax in questo modo, e forse anche elevare la vostra coscienza un po'. Si può anche riuscire a calmare la tua mente ... per qualche istante.

Tuttavia, c'è un sacco di lavoro coinvolti in tutto questo. Contando esclusivamente sulla vostra volontà comporta sempre un sacco di fatica. E i risultati sono limitati. Will, o lo sforzo di sé, non può che prendere finora in meditazione. C'è un altro modo di affrontare la meditazione ... un modo che non solo è più facile e più divertente, ma è anche in grado di prendere di più profonde, stati più soddisfacenti di coscienza. Sto parlando di apertura alle energie della grazia nella vostra meditazione.

Che cos'è la grazia? Grazia può essere definito come "una combinazione di energie cosmiche che si uniscono per elevare la vostra coscienza." Ma dietro queste energie cosmiche impersonali, generalmente troverete saggi, gli esseri amorevoli dirigendo queste energie ... facendo attenzione si riceve solo il dosaggio giusto per riempire il vostro bisogno di crescita spirituale, in quel momento. Si tratta di ciò che l'autore, Gary Zukav chiama i tuoi "maestri invisibili". Essi possono essere invisibili, ma sono sempre presenti ad approfittare di qualsiasi opportunità di assistervi nel vostro risveglio spirituale.

La grazia non è solo riservato per la santa, e il concetto di meritare in realtà non entra in. Grazia è a disposizione di tutti, e vi è una quantità straordinaria di grazia a nostra disposizione oggi, durante l'attuale coscienza planetaria spostare ... la notevole risveglio spirituale che l'umanità sta vivendo.

A Question of Balance

Basandosi sulla grazia in meditazione non significa che si utilizza alcuno sforzo nella meditazione. Idealmente, la meditazione è una miscela di volontà e di grazia. E 'soprattutto una questione di trovare il giusto equilibrio. Come si fa? Ogni meditazione differisce alquanto, ma in generale, si tratta semplicemente seguendo le linee guida di un particolare metodo con "sforzo rilassato", e quindi consentendo qualunque cosa accada, piuttosto che tentare di far succedere qualcosa.

Non si cerca di far succedere qualcosa include: non tentare di calmare la mente o eliminare i pensieri ... non lavorando per creare uno stato alterato di coscienza ... non concentrare troppo rigidamente ... non cercare di forzare il apertura dei vostri chakra - i vostri centri di energia spirituale. Basta fare uno sforzo rilassato, e consentire la grazia di fare il resto.

Come si può ricevere più grazia?

Grace, per la maggior parte, un evento spontaneo. Tuttavia, ci sono alcuni modi per suscitare un po 'di più dal cosmo.

1. Chiedendo
Anche se non si può notare la differenza ogni volta, ho scoperto che semplicemente chiedendo la grazia all'inizio di ogni meditazione è molto spesso utile. Non c'è bisogno di chiedere o di strisciare per terra. Basta chiedere chiunque si tendono naturalmente a chiedere per l'assistenza ... Spirit, L'Universo, i vostri insegnanti invisibili, ecc ..

2. Preparazione
Essere preparati a ricevere più grazia in pratica significa che il circuito di energia è abbastanza forte e chiaro per condurre questa potente energia elevare.

Rafforzare il vostro circuito per lo più viene dalla normale attività fisica, come camminare, correre, di lavoro, ecc, e di praticare esercizi spirituali, come lo Yoga o il Tai Chi.

circuiti energia Cancella si ottiene attraverso la meditazione quotidiana, così come attraverso altri strumenti di guarigione e di elaborazione che sono ora disponibili a noi, come ad esempio alcuni tipi di terapia di massaggio, ipnoterapia, la visualizzazione creativa, Reiki, ecc ..

3. Essendo
ricettive Se la meditazione implica troppo sforzo o di controllo, tende a dis-consentire il flusso spontaneo di grazia. Potete vedere questo semplice principio al lavoro nel mondo esterno come bene. Se credi che dovrai portare a termine tutto da soli, e non permettere a chiunque di aiuto, poi, naturalmente, nessuno lo farà. Quindi è utile per essere ricettivo, e di avvicinarsi meditazione con l'atteggiamento di esso che è un'impresa combinata, piuttosto che una azione personale.

Una volta acquisita familiarità con il funzionamento, e trovare un comodo equilibrio tra la volontà e la grazia, la meditazione diventa non solo più facile, ma anche tende a diventare più profonda e molto più piacevole Hotel  .;