Bloccato nelle nostre emozioni

Accanto a ogni caso di sentimenti bloccati, si trova una piccola storia triste. Recentemente, ho &'; ve incontrato articoli che hanno discusso i modi per prevenire pensare &ldquo negativo. Permanentemente &"; Lo scrittore avrebbe continuato a discutere di come un individuo in grado di eliminare /estrarre /cancellare ricordi negativi in ​​modo permanente. E di conseguenza, essi dovranno anche eliminare il pensiero negativo. I &'; sono sicuro che molti di noi vorrebbero dimenticare un'esperienza traumatica; dolorose relazioni passate; ricordi d'infanzia dolorosa, ecc Alcuni di noi potrebbero avere già fatto con successo questo attraverso la repressione (cioè negando una situazione di qualsiasi espressione o l'esposizione, fino a quando si è passati dalla nostra consapevolezza o raramente occupa troppa della nostra attenzione). Di conseguenza, più ci spingiamo giù qualcosa, più forte diventa. Così il nostro processo di pensiero e comportamenti reattivi non sono consapevoli, invece provengono dal nostro dolore. Alcuni credono che i nostri problemi di salute possono anche essere una conseguenza di non trattare con i nostri ricordi e le esperienze rimosse

Ovviamente, questo non necessariamente aiutare la persona a superare le loro esperienze dolorose; ma continuerà a tenere emotivamente bloccato. Questo dimostra a me, che è importante lavorare su e attraverso il nostro passato, non eliminarlo dal nostro banco di memoria. Invece di cancellare, negare o reprimere il passato — dobbiamo riconoscere e rilasciarlo (perdonate il passato). E in questo modo, siamo in grado potenzialmente di superare uno dei nostri più grandi ostacoli che ci impediscono di condurre una vita più sana.

Sarò onesto, sarebbe bello se ci fosse un interruttore on /off per quando si tratta alle emozioni negative. Ma, la chiave per la guarigione spetta portando le esperienze emotive più vicino a voi, piuttosto che cercare di spingerlo via o separarsi da esso. Alcune distrazioni lievi sono buone perché possono essere utilizzati come sbocco. (esempi: la pulizia, l'esercizio, fare la doccia, giardinaggio, disegno, ecc) Diventa un problema solo quando ci rifiutiamo di affrontare il problema centrale (s). Molti temono affrontare la questione centrale (s), perché poi dovremo affrontare /esporre la nostra storia personale — e molto probabilmente rivivere esso pure

Tuttavia, spingendolo via provoca noi di diventare bloccato.. Spesso pensiamo che &'; s il contrario, e" Mi sento malissimo; Sono sconvolto e male. Io don &'; t vuole sentire in quel modo; così ho &'; intenzione di fare tutto il possibile per non sentire nulla &"; Molti di noi lo fanno molto spesso a distrarci per evitare; o possiamo scegliere metodi per intorpidire il dolore. Abbiamo visto tutti questi tipo di persone prima (potrebbe essere uno di loro). Alcuni di loro saranno trascorrere più tempo sul posto di lavoro; assumere una quantità astronomica di progetti; partecipare a tutti gli eventi in tutto il mondo; evitare conversazioni intime (ma saranno discutere di questioni che non sono di auto), ecc Essi possono diventare fortemente coinvolto in ogni altra cosa, ma non sono coinvolti nella loro vita personale. Credo che queste distrazioni dare loro un senso di sé importanza, nella loro ricerca di coprire anche e nascondere l'elefante nella stanza. Ma sto divagando.

L'unico modo per guarire noi stessi emotivamente, prevede consapevolmente alla ricerca di nostri sentimenti. E, come accennato in precedenza, quando si ammette ai nostri sentimenti, dobbiamo anche ammettere la causa principale (la nostra storia personale) di esso. Se si può ammettere di avere una storia, si e' re a metà strada di casa per finire quei sentimenti bloccati Hotel  .;