Boss Bullies: The Chain of Pain

Incontri con i boss ipercritici e aggressive che sono mai soddisfatto, può fare il lavoro si potrebbe amare sembra insoddisfacente e noiosa.

Poi di nuovo, forse sei veramente il problema! Il vostro "Boss Bully" ha giusta causa, ma metodi inadeguati? Oppure s /he trattare quasi tutti con disprezzo? Supponendo che il "Boss Bully" è davvero un bullo, cosa si può fare a riguardo?

Spesso, le aziende sono costrette a razionalizzare, il personale diventa più snella, i carichi di lavoro diventano più grandi, e boss ottenere più cattivo. Scadenze e carichi di lavoro di vacanza e tempo ammalato, e analisi delle prestazioni sembrano avere sempre più restrittive

La verità è che questi "Boss bulli" spesso vivono sotto la pistola e affrontare simili pressioni dai loro padroni; hanno un modo di trasferire la propria pressione per gli altri ... la catena di dolore può contribuire ad alleviare il loro carico, ma è in ultima analisi, né un bene per se stessi, i loro dipendenti o la loro organizzazione.

Ecco un elenco di alcune altre tattiche Boss Bullismo:

• Ti dà il proprio lavoro da fare, ma prende tutto il merito
• Dà si lavora che è ben al di sotto o molto al di sopra il vostro potenziale Hotel • Doesn &'; t seguono le proprie regole di lavoro (presenze, pause pranzo, scadenze, pettegoli, movimentazione affari personali durante il lavoro, etc.) Hotel • Dà poca o nessuna spiegazione quando si commette un errore Hotel • Dà poca o nessuna lode o si imposta per il fallimento Hotel • Non mostra alcun interesse o preoccupazione a chiunque

Ho, nel corso degli anni, si rese conto che i dipendenti possono essere più attivamente coinvolti nel fare il loro lavoro meno stressante e più soddisfacente nonostante Boss bulli. Mi sono reso conto che i dipendenti possono alleviare gran parte del proprio stress e di essere in grado di lavorare in modo più efficace nella loro squadra.

Ecco alcune idee per affrontare Boss bulli: Hotel • Prendere Azione – Prendete un inventario personale dei vostri punti di forza e di debolezza. Che cosa oggettivamente fare molto bene, bene, nella media, non così bene, male? Dove dovete migliorare? Potrebbe il Boss Bully essere almeno in parte ragione a individuare un problema (non nei metodi) Hotel • Documento – Tenere un diario di tutte le richieste, così come le parole ipercritiche utilizzato dal Boss Bully, compresa la data e l'ora, le vostre reazioni, e quello che avrebbe voluto che si verifichi. Scrivendo l'esperienza giù, l'esperienza negativa è ormai fuori di testa e su carta. Non è necessario a marcire su di essa ... è registrato, in modo da poter "dimenticare" di esso. Avrete anche un record di eventi, dovrebbe ne avete bisogno Hotel • Gioca – Dopo una giornata di commenti ipercritici, fare qualcosa di divertente e attiva o silenziosa (a seconda della personalità) in modo da poter de-stress. Non andare a casa subito. Andare in palestra, o, provare classe di meditazione, ascoltare la musica nel parco o andare in biblioteca a destra dopo il lavoro. Questo ti permette di compartimenti stagni la brutta esperienza, di lasciare le attività, e tornare a casa in uno stato d'animo più tranquillo Hotel • Seek Supporto – Hai bisogno di sapere che non sei l'unico colpiti o che soffrono di boss &'; s colpi mentali e disprezzo. Cercate affermazione da altri che potrebbero avere esperienze simili, confrontarsi. Oppure, trovare un mentore. Ascoltando i colleghi aiutarti ad imparare nuovi suggerimenti e strumenti per affrontare tale capo difficoltà
• Chiedi The Boss – Disarmare un Boss Bully con la richiesta di un feedback specifico sul vostro lavoro. Quando si chiede per i commenti da un Boss Bully, si ottiene un feedback più preciso e meno negatività. Se s /lui doesn &'; t dire spontaneamente nulla di un progetto che ha fatto bene, chiedere specificamente a questo proposito. Essere piacevole, positivo, cooperativo, e mostra interesse genuino a loro parere. Non essere sarcastico o beffardo o difensivo. Chiedere chiarimenti soprattutto se avete rilevato negatività nella loro tono. Una volta che il chiarimento, riflettono subito di nuovo a loro con parole leggermente diverse. Questo dimostra il capo che si capisce che cosa hanno detto. Poi follow-up con una e-mail piuttosto parafrasando quello che hai sentito. The Boss Bully solito reagire meglio verso di voi quando sentono le loro parole a venire verso di loro. Boss bulli spesso non sono neanche a conoscenza della loro negatività. Naturalmente, se semplicemente non piace personalmente, allora probabilmente non funzionerà. Preparate il vostro curriculum e cominciare a cercare un altro lavoro ... potrebbe richiedere un certo tempo, ma la situazione non è sostenibile
• Chiedi HR per la mediazione – A seconda delle circostanze esatte, questo può o non può essere una buona idea. HR non è sempre neutra e il vostro capo Bully non può reagire positivamente a questa tattica. Tuttavia, nelle giuste circostanze, si può lavorare a tuo favore. Fare il vostro lavoro prima di provare questo Hotel &bull!; Staccare: Indipendentemente dalla negatività o critica, mantenere la calma ma scollegato. Il vostro stato emotivo è troppo importante per lasciare che le critiche si calpestano. Mantenete il vostro ego a parte quello che si sta vivendo. Rimanere senza emozioni e centrato, a prescindere del boss &'; s effetto. Invece di cercare di concentrarsi sulla critica e il linguaggio del corpo negativo quel tanto che basta per capire che cosa sta aspetta da voi. Dite a voi stessi, e" Va bene, mi limiterò a continuare a fare del mio meglio e che &';. S tutto quello che posso e lo farò &"; Hotel • Arresto Holding On To false speranze: se il Boss Bully è semplicemente negativo verso la maggior parte tutti - anche se difficile - si può alla fine dovranno affrontare il fatto che non c'è nulla che si può probabilmente dire o fare per cambiare l'energia negativa del vostro capo. Accettando che il boss è il modo in cui s /egli è, e che il suo /la sua critica è inevitabile può essere un ostacolo. Ma, può anche essere un importante traguardo. Onora la tua etica del lavoro personale e fare il lavoro al meglio delle vostre capacità. Smettere di prendere le cose così personali e lasciarsi andare. Lasciare andare significa che comprendere e accettare la situazione come è veramente, ma si è scelto di non interiorizzare il tuo capo &'; s mancanza di compassione o di negatività
in questa recessione maggior parte dei dipendenti si sentono come se indossano manette ... ma questi. non sono le manette d'oro di questi ultimi decenni. Molti dipendenti si sentono in trappola a causa di che assolutamente bisogno di mantenere il posto di lavoro.

Cercate di essere un po 'oggettiva e distaccata circa la vostra situazione. Il panico non vi aiuterà!

Siate pazienti e fare alcuni compromessi logiche. Pesare tutti i fattori in modo equo e distaccata. Ad esempio, è meglio accettare qualche abuso o essere disoccupati? È necessario bilanciare la vostra felicità generale e il benessere mentale contro pagare le bollette, perdendo il vostro coniuge o casa, ecc ..

realtà personale di ognuno è un po 'diverso, in modo da pianificare attentamente e prendere in carico del vostro futuro.

Se si dispone di una situazione particolarmente difficile, un consulente professionista o allenatore può essere di grande aiuto a voi nel selezionare le vostre priorità.

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