Sopravvivere tempi difficili senza disperazione

Se si guarda intorno le perdite nel mercato del lavoro, la calca del settore immobiliare, i guai finanziari del settore automobilistico; e, tutti gli eventi personali nella tua vita, e' s non stupisce la diapositiva nella disperazione è luogo comune per molti oggi. Come uno dei nostri clienti si è trovato in quella spirale verso il basso, raccontò questa serie di eventi a noi. Noi &'; ll lui Ed chiamiamo e illustrare gli eventi, con il suo permesso, che lo fece cadere in depressione e la disperazione
Ed è il proprietario di una piccola impresa di costruzioni residenziali in CA, sposato da 18 anni con due adolescenti e ha. un enorme giallo Labrador di nome Sadie. Ed a noi, e ha detto" Negli ultimi due anni ho visto il declino del mercato immobiliare privato della domanda per la mia azienda &'; s servizi personalizzati rimodellamento, di conseguenza un impatto mia risorsa economica globale. Mentre lottavo per acquisire ulteriori attività, ho dovuto viaggiare in altre parti dello stato mi ha causato ad essere lontano dalla mia famiglia. Su uno di questi viaggi, mia moglie ha telefonato per informarmi che Sadie, il nostro cane di famiglia, era stato colpito da una macchina e ferito a morte. Sono rimasto sorpreso dalla profondità della perdita mi sentivo. Avevamo avuto Sadie per dodici anni. Quando tornai a casa la settimana successiva, fui chiamato dal pronto soccorso a Lake Tahoe che mi informava che mio padre era lì con un massiccio attacco di cuore. Prima che potessi guidare al suo capezzale, è deceduto. Con questa serie di eventi, mi sono trovato nelle profondità della disperazione. Sentivo che potevo &'; t ottiene fuori o sopra di esso. Non potevo &'; t far fronte più. Mi sentivo impotente &";.
Cosa Ed stava vivendo non è eccezionale per coloro che hanno avuto una serie di eventi traumatici, in particolare con gli eventi della morte. Era diventato pessimista sul mercato delle costruzioni, ma che non porta direttamente alla disperazione. Il pessimismo che alimentare la negatività di una serie di problemi o evento specifico di ingiustizia, come, la perdita di valore monetario o di sconfitta personale.
La disperazione è la travolgente sensazione che tutta la vita è persa e può venire su di te come un'onda schiantarsi . La disperazione è l'esperienza di impotenza e la mancanza di speranza, spesso visto da altri come la depressione. Alcuni dei sintomi della disperazione: Hotel • Una risposta emotiva incontrollabile alla perdita conseguente angoscia Hotel • Improvvisi attacchi di singhiozzi, la risposta fisica alla sofferenza Hotel • Il dolore fisico al petto o alla schiena con contrazioni muscolari involontarie Hotel • Howling o inveire a Dio o gli altri in risposta all'ondata di intenso dolore Hotel • Senso di essere senza messa a terra, alla deriva, o
abbandonato • Inchiesta costante al “ l'equità '' di trattamento individuale, colpendo contro di essa

La strada per disperazione non è veloce, ma può essere diminuita utilizzando una delle seguenti opzioni: Hotel • Effettuare un inventario sincera della vostra risposta comportamentale alla perdita, individuando le risposte malsane alla disperazione Hotel • Metodicamente smentire ogni credenza irrazionale che si tiene nella disperazione Hotel • Cercare aiuto per aiutarvi a trattare con le vostre convinzioni irrazionali apertamente come, un genitore, un parente o un amico fidato, un consigliere spirituale, o un operatore sanitario professionale
• Dare il permesso a voi stessi di sperimentare la perdita opportunamente, ai mutamenti di come la vita sarà per
• Cercate di non essere impeccabile nella reazione a perdita; l'esperienza umana è tanto vario quanto il numero di ciottoli sulla
terra, quando si pensa di aver disceso nella disperazione, chiedetevi:

• Come si può esprimere sentimenti negativi in ​​modi che sono i tuoi diritti personali sono rispettati e protetti? Che cosa trigger è possibile stabilire che consente di sapere quando si stanno raggiungendo il livello di disperazione Hotel • Come potete concedervi con gentilezza quando pensi di aver bisogno di spazio privato da ben sostenitori e quelli che vogliono farvi visita, magari su base settimanale
• Come si può perdonare le vere o presunte cause della vostra perdita? Che sollievo fisico vi sentirete attraverso il rilascio di quelle emozioni represse Hotel • Come si può rinunciare alla necessità di portare la responsabilità per i sentimenti degli altri, permettendo la libertà per voi stessi di essere più sincero nelle risposte al tuo perdita Hotel • Come si può affrontare la vita ora con un approccio schietto e ricostruire la vostra routine, tra cui le nuove conseguenze dalla perdita di Hotel • In caso di morte fisica, come si può onorare la memoria di quella persona o animale domestico caro con gratitudine per il tempo trascorso con loro? Si può iniziare un elenco Gratitudine quotidiano, registrando una cosa eri grato per la loro presenza nella tua vita Hotel • Quali altre organizzazioni è possibile coinvolgere in che elevare a problemi più grandi del mondo, come, orfani &'; esigenze in termini di sopravvivenza da guerra o assistenza in gruppi di sostegno da malattie tumorali o croniche Hotel • Come e che farete coinvolgere in altre attività per appiattire la montagna di ansia da separazione e fare la differenza nella vostra comunità

“? I momenti più gloriosi della tua vita non sono i cosiddetti giorni di successo, ma piuttosto quei giorni in cui di sconforto e disperazione si sente salire dentro di te, una sfida alla vita; e, la promessa di risultati futuri e" . Gustave Flaubert Hotel