Trovare la forza di parlare in pubblico

Come un altoparlante, la gente di solito arrivano dopo una presentazione a congratularsi con me per un lavoro ben fatto. Naturalmente, questo è un bene per l'ego, ma a volte mi chiedo dove tutto il timore proviene. Dopo tutto, l'unica cosa che ho fatto è stato stare di fronte una stanza di centinaia di persone e ha parlato. ? Si parla di persone ogni singolo giorno della nostra vita, e allora perché è così affascinante di vedere qualcuno con il coraggio di fare quello stesso attività quando di fronte agli altri

La verità è che &'; s non realmente molto diverso. Chiunque sia messo in condizione di fare un discorso in pubblico non può che sviluppare le competenze che consentano loro di fare bene, ma ognuno di noi ha la forza di tirare in realtà che la fiducia fuori e anche godere il processo.

Pensate a qualcosa nel tuo passato che rende davvero orgoglioso. Forse avete raggiunto un importante obiettivo di vendita, la vostra squadra sportiva ha vinto un campionato, o si finì di scrivere il tuo primo libro. Qualunque cosa sia, credo che sulla sensazione hai sperimentato durante il processo di questo risultato. Quando volete svegliarvi la mattina, soprattutto il più vicino avete ottenuto colpire il vostro marchio, il numero di farfalle sarebbero sciame intorno nella vostra pancia? Quando si stavano venga esibito quello sforzo, quanto profondo è stato il tuo livello di soddisfazione?

sentire quei sentimenti per un secondo veloce. Anche se questi eventi sono stati molto tempo fa, è ancora un alto emotivo di riviverli, isn &'; t esso? Ora, pensare il contrario per un momento. Pensate ad un momento in cui si erano terrorizzati di un compito a portata di mano. Forse era prima di bungee saltato per la prima volta, ha chiesto il vostro compagno per la loro mano in matrimonio, o forse anche a destra prima si doveva tenere un discorso. Bella come la prima esperienza è stata, questa immaginazione probabilmente ti lascia con l'amaro in bocca dai nervi.

Ora, aspetta un minuto. Pensate solo i nervi in ​​entrambi gli scenari. Se erano per una piacevole esperienza o uno temuto, i nervi si sentivano esattamente la stessa cosa! Gli stessi cinguetta si verificano mentre si bordo il vostro preferito montagne russe sono in realtà esattamente lo stesso cinguetta si verificano come ci si siede nella sala d'attesa del dentista &'; s ufficio. Quindi, una cosa deve essere concluso … esso &';. È tutto nella nostra testa

Quello che dobbiamo ingannare la nostra mente in apprendimento è il semplice compito di passare la sensazione di ansia a un sentimento di entusiasmo. Poi, quando i nervi sciopero, invece di nutrire la nostra mente con pensieri di paura e spavento, abbiamo il controllo di inserire pensieri di positività e di divertimento.

Mettendo queste parole in azioni si potrebbe immaginare se stessi nel processo di camminare verso un microfono posizionato di fronte a un pubblico di soli 200 persone. Le farfalle iniziano a sciamare, ma invece di un putiferio forte, in realtà notare che cantano fuori un dolce melodia del relax. Quella melodia è uno si riconosce di positività e di amore. Con il tempo si raggiunge quel microfono, sei così in sintonia con la canzone che quasi vuole cantare insieme. Invece, basta aprire la bocca e le parole che hai preparato sono buone come eventuali testi che le farfalle avevano in mente.

Solo che in fretta, si può trasformare la paura in fiducia. Hai avuto la forza dentro di te tutto il tempo Hotel  .;