È corsa contro il tempo veramente vale la pena

Recentemente mi sono imbattuto in questa citazione di Bonnie Friedman “? Un senso senza fretta di tempo è di per sé una sorta di ricchezza &" ;. Un senso senza fretta di tempo- esiste in realtà una cosa simile, o una persona che doesn &'; t vivono in costante fretta

Viviamo in un'epoca estremamente frenetico dove le nostre mattine iniziano con cussing la sveglia out seguito da una barra di muesli per la colazione e contemporaneamente infilando la camicia, e correre per portare i bambini e raggiungere il lavoro in tempo. Uff

Dimenticatevi di un giorno normale in cui si &';! Necessità &'; fare in fretta per essere in sintonia con il giorno &'; s programma, anche nei giorni di riposo le persone sembrano essere fretta. &'; Affrettatevi! Noi &'; re gonna essere in ritardo per i film e '!; &'; Affrettatevi! Noi &'; re gonna essere in ritardo per la cena &'; &'; Sbrigati noi &'; re gonna essere in ritardo per la nostra passeggiata sulla spiaggia e '!; Sul serio?

Il problema è che la maggior parte di noi sono in sintonia con la vita frettolosa vivere. Ma è davvero lavorando a nostro favore? Assolutamente no!

Perché è la nostra produttività in calo nonostante sia sempre in?

go partire dal molto semplice, il nostro corpo è stato cablato per lavorare, giocare e riposare. Quando si e' re. Correre le cose e strappando quel poco sonno è possibile in modo da poter lavorare su questo progetto- vostra produttività sta per andare giù, se non ora quindi sicuramente nel lungo periodo

quello che molte persone non riescono a capire è che se un certo lavoro davvero bisogno di essere sbrigato; non si ha realmente bisogno di correre attraverso dieci cose per farlo fare. Come circa ottenere otto di loro fatto oggi e due domani? Non solo hai intenzione di commettere errori o se si e' re brillante allora si potrebbe non fare errori, ma chi non si ha intenzione di essere i vostri migliori lavori. Ciò porterebbe a rivedere o rifare l'intera cosa: ne vale la pena?

Salute-saggio, correndo l'orologio ha le sue implicazioni. Dalla depressione, dolori muscolari, di stress e ansia, che porta ulteriormente a numerosi &'; seria &'; disturbi. Per non parlare di come le vostre porzioni di cibo continuano a sempre più piccolo quando stai mangiando in movimento. E quelle take away e can alimenti trasformati sono non va bene, lo sai.

A parte incidere sulla salute fisica, una vita frettolosa può incantesimo castigo per voi la salute emotiva e mentale troppo. Una delle conseguenze peggiori è lo stress e l'ansia. Le persone che vivono una vita frettolosa sono in uno stato di stress continuo, che si tratti di lavoro o causata da privazione del sonno. E lasciate &'; s non anche andare a ciò che lo stress può fare nel lungo periodo

Prendere una pausa e contemplare se è necessario rallentare o è il tuo stile di vita attuale esattamente come si desidera che sia
.?

Quando si effettua l'orologio tuo alleato, you &'; D inizia a notare, godere e apprezzare le piccole cose della vita. Anche lentamente sorseggiando una tazza di caffè renderebbe ancora più delizioso.

È necessario rallentare perché ventiquattro ore al giorno è sufficiente per ottenere attraverso il lavoro se la priorità e prendere sul lavoro secondo la vostra capacità. Sapere che cosa il vostro corpo e la mente in grado di gestire e bastone ad esso, religiosamente!

Quando si rallentare i vostri rapporti migliorano. State prendendo il tempo per ascoltare le persone, piuttosto che solo sentire quello che stanno blatera e contemporaneamente fare un elenco delle cose da fare nella vostra mente. Quando si ascolta, si capisce meglio.

In più si finisce per passare il tempo con coloro che contano. Che si tratti di amici o parenti, non si sentono lasciati fuori.
Come si può vivere una vita senza fretta?

Per cominciare, smettete di immaginare la tua vita in fretta. Don &'; t anche pensare di completare tutto in un giorno, e quando si effettua la To-do list assicurarsi che si sta facendo che lentamente e razionalmente

Ottenere abbastanza sonno, almeno la raccomandata 8 ore Cerca di adattarsi in qualche forma di allenamento al mattino, questo annulla i danni causati da stress ed è indiscutibilmente bene alla salute

Tenere sempre un po '&';. &' me; tempo da parte. È possibile ascoltare la vostra musica preferita, perseguire un hobby, volontario presso il locale cucina, o semplicemente sedersi e gustare una tazza di tè
Metti giù la vostra vita e'. S obiettivi su un pezzo di carta e assicurarsi di fare qualcosa ogni giorno per raggiungere questi obiettivi, ma ancora una volta don &'; t precipitano lo

Che si tratti di cibo, tempo della famiglia, il sonno, o anche una tazza di caffè normale, assicuratevi di dare il compito a attenzione mano <.. br>

Godetevi il momento.

Ricordate sempre tutto ciò che deve accadere, accadrà, e al momento giusto.

Prova il passaggio a una vita senza fretta per un giorno, mentre razionalmente fare il tempo per il vostro lavoro, e fatemi sapere se si sentiva di essere meglio del tuo I-bisogno-di-assolutamente-rush-a-lavoro -adesso! giorni Hotel  .;