Prendere il controllo della tua vita

Troppi di noi vivono una vita così impegnativa e stressante giorno d'oggi. Tanto che lo stress continua a salire come una delle cause principali di molti dei nostri più gravi problemi di salute. Le nostre vite letteralmente assomigliano ad un Three Ring Circus, completo di ottenere i bambini a scuola e te stesso a lavorare su alta filo Tempo Balancing Act, Pull Out Denaro di una tripletta magico, e la sto così stressato Sento che potrei Esplodere da un cannone Clown. Ora non fraintendetemi, il circo è divertente, molto divertente anche, ma a volte può essere schiacciante per capire dove mettere la vostra energia e attenzione. Beh, se si vuole diventare il Maestro Anello della vostra vita, allora vi invito a seguire questi semplici passaggi.

Quattro passi per riprendere il controllo

1. Big-Picture Obiettivi:. Chiedetevi che cosa apprezzi di più nella vita e fissare gli obiettivi big-picture in queste aree
   
2. Separare la tua vita in categorie big-picture. Per esempio - famiglia, carriera, Società /Matrimonio, Yourself
   
3. Quindi pensare che grande-picture obiettivi che si vorrebbe ottenere in quelle categorie. Per esempio - Partnership /matrimonio: "Mi piacerebbe avere un nutrimento, amorevole partnership" o te stesso: "Vorrei sentire heathy e fisicamente in forma."
   
4. Azione /Attività Building Blocks:. Decidere quali azioni o attività che si possono fare che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi big-picture
   
5. Decidere su azioni che sono fattibile all'interno un periodo di tempo fisso e predeterminato. Per esempio - Partnership /matrimonio: "Mi piacerebbe avere un nutrimento, amorevole partnership". Azione - Hanno 'data notte' una volta alla settimana
   
6. Scegliere solo un paio di azioni in ogni categoria -. Ricordare questo è quello di rendere più produttivi ed equilibrato, non più occupato e stressati
   <. li> Struttura di supporto: Lasciate che la gente sa quello che stai facendo e chiedere il loro sostegno
   
7. Condividi con la famiglia e gli amici sia i vostri obiettivi di vita big-picture e delle singole azioni che avete deciso di. prendere per raggiungere quegli obiettivi.
   
8. Fai la tua famiglia e gli amici a unirsi a voi nel fare quelle attività e raggiungere tali obiettivi. Per esempio - Yourself: "Vorrei sentirsi in forma e fisicamente in forma." Azione - Prendete un 1/2 ora a piedi 4 volte a settimana. Supporto - Chiedete a un amico per camminare con voi, in questo modo si ottiene un po 'di esercizio fisico e la possibilità di recuperare le ultime notizie
   
9. Clearing Spazio: Fare spazio nella tua vita per i tuoi obiettivi big-picture. .
   
10. Ridurre la vostra lista "per fare" del 10% - farlo attraversando fuori gli elementi che non contribuiscono verso i vostri obiettivi big-picture e non sono compiti essenziali per il funzionamento del vostro lavoro e vita non-lavoro
    
11. Ridurre il vostro programma per il 10% una settimana -. farlo consapevolmente decidere se l'attività stai pensando di schedulazione supporta i vostri obiettivi big-picture. Se l'attività non supporta questi obiettivi quindi prendere in considerazione non la pianificazione e fare il tempo per una attività che non contribuiscono verso gli obiettivi di grande immagine che si desidera raggiungere, invece.
    

    Seguire questi passi e sarete essere il padrone del proprio Three Ring Circo Hotel  .;