10 comprovata Tecniche di spostare immediatamente la vostra energia!

10 Tecniche per Maiusc istantaneamente il vostro Energia

Imparare a bilanciare la vostra energia è una chiave essenziale per il successo e la felicità. Durante i periodi di grande cambiamento o sfida può essere un compito arduo per rimanere centrati e positivo. Quando le cose che vediamo come permanente cominciano a sgretolarsi è comune sperimentare sé dubbio e anche confusione. I seguenti sono le tecniche che i miei clienti usano per creare un cambiamento nella loro vibrazione provata, attivare il proprio potere personale e ancorare positivo autostima.

1. Intende essere un Reclamo Free Zone: Cosa significa? Ciò significa che si diventa attivamente consapevoli di come si comunica. Ogni volta che vi trovate spettegolare o lamentarsi, prendere te stesso. Ricordate a voi stessi usano più gentile linguaggio più positivo. L'obiettivo qui è quello di andare 21 giorni senza lamentarsi! Pensi di poter fare? Vi sfido a provarlo. E 'molto che abilita. La maggior parte delle persone sono stupito di quanto si lamentano. Un reclamo o pettegolezzo è energia negativa che si rispecchia di nuovo al vostro autostima.

2. Perdona te stesso: Ricordate che il passato è passato, e il momento presente è il vostro punto di forza. Quando si rilascia stessi da senso di colpa per azioni passate di liberare energia e aumentare la tua autostima con la potenza di accettazione. Chiudete gli occhi, fate un respiro profondo. Pensate a una situazione che si sente in colpa per. Ripetere la seguente frase fino a sentire la facilità colpa. "Ti amo, mi dispiace, ti prego perdonami, grazie." Si tratta di una potente tecnica hawaiana creato dal Dr. Hu Len che crea veramente miracoli.

3. Avviare un Gratitudine Journal: Se non si sta già facendo questo, iniziare proprio ora! Ogni giorno, scrivere le cinque nuove cose che sei grato per quel giorno. Possono essere grandi o piccoli. Quello che stai facendo qui è la creazione di un clima di credenza positiva che ti aiuta a sentirsi bene con se stessi e aumentare la tua autostima

4.Ask per le risposte positive. Chiedi 5 amici o familiari di elencare la vostra top tre punti di forza. Spesso, non possiamo vedere i nostri punti di forza in modo chiaro, abbiamo semplicemente li diamo per scontato. Avendo altri li fanno notare a voi, voi? Re in grado di onorare e celebrare.

5. Mettere Nellie Negativo su Mute: Abbiamo tutti quei piccoli voci nella nostra testa che cantano messaggi negativi. Nellie negativo spesso ci si ferma, ci blocca e drena la nostra autostima. Calmare Nellie negativo è essenziale per una sana autostima. Chiudete gli occhi, fate un respiro profondo e immaginare un radiocomando, il volume è tutta la strada fino, si può sentire il chattering forte di Nellie Negativo, immaginare raggiungendo in avanti e ruotando il selettore di calmare la voce di Nellie Negativo. Ora, girare il quadrante fino a zero e premere il pulsante off. Immaginate il vostro Nellie Negativo scampering via perché non ha modo di esprimere è convinzioni negative. Nel silenzio, sperimentare la libertà da tutto il chattering nella vostra mente. Assaporare questo sentimento; sapete che è possibile abbassare il volume ogni volta che si desidera.

6. Breathe: posiziona il mano sul cuore e immaginate il respiro letteralmente a entrare e uscire attraverso il vostro centro del cuore. Respirare in un ambiente caldo, alimentando abbraccio di amore di sé ed espirare tutta la colpa, difetti, e frustrazioni. Ripetere l'operazione fino a quando ci si trova a respirare in amore, ed espirando amore.

7. Contatto con la natura: per apprezzare attivamente e costantemente la bellezza che ti circonda, è spostare l'attenzione a vedere il bene nella vita. Collegamento con la natura permette di attingere la pace e la magnificenza che vi circonda in silenzio in ogni momento.

8. The Essence of Me: Ogni giorno, annotare 3 grandi cose su di te. Essi possono essere qualsiasi cosa: un sorriso ti ha dato l'impiegato cassa al supermercato; il modo in cui si tendeva a pelle ginocchio del vostro bambino; le vostre belle unghie dei piedi; tutto ciò che ti fa sentire bene con te stesso. Questo celebra l'essenza di voi e aumenta la tua autostima.

9. Infondere Yourself con fiducia: Immaginate una situazione (reale o immaginario) dove eravate nella vostra più fiducioso, sicuro di sé Stato. Inspirate quella sensazione, lasciando che il flusso di sensazione attraverso di voi. Continuare a respirare nel sentimento, permettendogli di muoversi attraverso ogni cellula del vostro corpo. Ora, spremere il tuo mignolo e il pollice, come si prende un altro respiro, permettendo al corpo di assorbire il sentimento e l'ancoraggio quella sensazione nel vostro corpo comprimendo il mignolo e pollice. Rilasciano le dita prendere un altro respiro profondo. La prossima volta che avete bisogno di un rapido dose di fiducia in se stessi spremere il mignolo e pollice insieme e permettere di nuovo la sensazione di lavaggio su di voi.

10. Celebrate le tue vincite: Fate una lista di 25 successi che hai fatto, grandi e piccoli. Va bene tutto; se si sentiva un senso di realizzazione aggiungerlo alla lista. Cose come il diploma di scuola superiore, creazione di un blog, trovare un lavoro, parlando fino a zia Helen, dando vita ai vostri figli. Mantenere questa lista in un luogo visibile e continuato ad aggiungere ad esso, di leggere su di esso, e riconoscere quello che ci voleva per realizzare queste cose. Valorizza te stesso e l'anima bella che sei.

Quando si inizia ad applicare queste tecniche nella vostra vita quotidiana, si noterà un enorme cambiamento nella vostra vibrazione energetica. Le persone rispondono in maniera diversa a voi. Appariranno nuove opportunità. Nuove porte si apriranno. Vecchie porte si chiuderanno. Nuove idee e ispirazione si renderanno noto. La pace vivrà nel tuo cuore

Molto amore con te,

Cari Hotel  .;