Semplicità - E 'la chiave per ottenere quello che vuoi

Non è difficile sentirsi sopraffatti. Dopo tutto, la casa è ingombra, il lavoro è stressante, la corsa ora pendolarismo è lunga, e quel cellulare sembra non smettere mai squillare!

Con tutto quel rumore nella vostra vita, è facile per la vostra voce interiore per essere schiacciato. E quando ciò accade, porta a tutta una serie di altri problemi - come irritabilità, stanchezza, stress estremo, e sentirsi come se niente va mai il vostro senso

Quindi, come si fa silenzioso tutto il rumore e ottenere. ciò che si vuole dalla vita

Keep it simple

Lo so -?! semplicità sembra come un out-of-raggiungere sogno, quando i bambini hanno bisogno di essere prelevati, quando il bucato è necessario essere fatto, e quando il tuo capo ha bisogno di voi per il lavoro straordinario.

La chiave per farlo funzionare è piccoli passi. Non cercare di dare la vita di una revisione completa destra fuori del blocco. Invece, fare un paio di "piccole" cose ogni giorno che possono aiutarvi a raggiungere la pace interiore - come spegnendo il televisore e curling con un buon libro, mettendo a tacere il vostro telefono cellulare e andare a letto presto, o la visualizzazione di un felice, la vita più tranquilla la prossima volta che sei bloccato nel traffico. Cose come questa non cambierà tutta la tua vita, ma sono un buon inizio nella giusta direzione.

Quindi, cosa succede dopo?

Non ci vorrà molto per voi a si sentono più riposati. E, una volta fatto, sarà più facile per prendere misure più grandi, come:.

- Ottenere lontano da persone che si trascina verso il basso

Noi tutti hanno quel certo "qualcuno" che porta il nostro lato negativo. A poco a poco rimuovere quella persona dalla tua vita

-. Limitare la frustrazione nella vostra vita facendo tutto il possibile per evitare le controversie e conflitti

Questo non significa che non si può stare in piedi per. te stesso. Semplicemente significa non discutere con un collega di lavoro su qualcosa di banale o combattendo con i vostri figli su ciò che si vuole mangiare per cena

-. Non dare cose difficili più attenzione del necessario
<. p> Se il capo vuole a rimanere in ritardo il Venerdì notte per finire un grande progetto, è OK per essere pazzo ti stai perdendo "notte data" con il vostro marito. Tuttavia, si rendono conto non c'è niente che puoi fare per cambiarlo. Non lasciate che la vostra rabbia che consuma e rovinare il resto del vostro week-end

-.. Sbarazzarsi del disordine

Essere disposti a buttare via (! O donare) cose che non si più bisogno. Una volta che la casa, auto, e spazio di lavoro sono meno ingombra, sarete stupiti di quanto meglio si sente

Una volta ci si concentra maggiormente su ciò che si può controllare - piuttosto che quello che non può controllare - è 'll cambiare tutta la tua vita. Potrai iniziare a essere più consapevoli di ciò che sta succedendo dentro di voi e vi sentirete un senso di equilibrio. Di conseguenza, ti ispiri un comportamento migliore da parte degli altri e potrai iniziare a sperimentare più positività nella vita Hotel  .;