Erbe per la depressione e altri modi naturali per batterlo

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Se &';. re che soffrono di depressione, allora ci &'; sa buona probabilità che &' ; re assunzione di alcuni farmaci. Il problema con prescrizioni, tuttavia, è che tendono a promuovere dipendenza. Il corpo diventa immune ai loro effetti, in modo da &'; re costretto ad aumentare il dosaggio. Inoltre, i farmaci portano sempre effetti collaterali.

Che &'; s perché si consiglia di guardare in trattamenti naturali per la depressione. Si noti che non tutti sono sostenuti con studi clinici o diversi anni di studi di laboratorio; tuttavia, dai dati raccolti, basata sull'osservazione di medici e pazienti, rivela la loro certo livello di efficacia.

Alcuni di questi trattamenti naturali includono erbe come il seguente:

Rhodiola Rosea

Questo trattamento naturale per la depressione appartiene alla famiglia Crassulaceae. Esso si trova nella paesi più freddi, come l'Islanda e la Russia.

L'uso della rodiola per il trattamento di malattie risale alla metà del 1700. Esso ha la capacità di aumentare l'energia e la concentrazione. Gente che lo prende a sviluppare meglio i mezzi fisici di far fronte allo stress. Ciò spiega anche il motivo per cui l'erba è spesso dato per gli astronauti e gli atleti russi.

La lavanda

Una delle erbe per la depressione, la lavanda è facile riconoscere, con il suo blu di fiori lilla, e stretta e delicata steli. Emette anche un profumo molto rilassante, che è vantaggioso per coloro che sono affetti da depressione emicrania legati.

Inoltre, sulla base dello studio della University of Maryland Medical Center, previene spasmi sul collo, la testa e il cuoio capelluto a causa di infiammazione dei vasi sanguigni.

Kava

Un altro dei tanti cure naturali a base di erbe per la depressione è kava. E &'; è così efficace nel trattamento della depressione malattie legate it &'; s già altamente raccomandato in diversi paesi in tutta Europa. E 'dimostrato di lavorare con insonnia troppo. La sua efficacia è simile a prendere benzodiazepine. Tuttavia, poiché questo è un'erba, effetti collaterali sono quasi nulle.

Gingko Biloba

Un rimedio naturale per la depressione, gingko biloba è una delle erbe più studiate nel mondo di oggi. È usato per trattare la disfunzione erettile, vertigini, malattie cardiache, Raynaud &'; s sindrome, e persino la demenza. Soprattutto, l'erba è utile per le persone che soffrono di depressione. Gingko biloba contiene terpenoidi che dilatano i vasi sanguigni, causando una migliore circolazione sanguigna. Flusso di sangue aumenta poi umore.

St. John &'; s Wort

Forse il migliore di tutti i rimedi naturali a base di erbe per la depressione è St. John &'; s mosto. Questa erba cresce in Europa e varie parti del Nord e Sud America. Indicato anche come Tipton &'; s erbaccia, questo porta vivaci fiori gialli e si trova spesso in natura.

Gli scienziati non sono d'accordo sulla ragione principale per la sua efficacia, salvo che rallenta la rimozione di serotonina dal cervello. La serotonina è il neurotrasmettitore ritenuto responsabile di stati d'animo positivi.

Utilizzo di questi rimedi naturali depressione con messaggi subliminali

Queste erbe possono essere utilizzati anche in combinazione con altri metodi naturali di trattamento della depressione come messaggi subliminali.

Messaggi subliminali mirano a cambiare idea &'; s percezione. Forse non siete consapevoli che la guarigione dovrebbe iniziare nella mente. Costantemente usando messaggi subliminali cambia il tuo sistema di credenze da qualcosa di negativo a positivo Hotel  .;