Come far fronte alle pressioni sul lavoro

Come bene si fa a far fronte alle pressioni? Si fa a trattare con esso in modo rilassato o ti ritrovi sempre liquidazione? La chiave per affrontare la pressione è trovare un modo diverso in cui mettere a fuoco su di essa.

Sei lavorare bene sotto pressione? La pressione può assumere molte forme e avere una più ampia gamma di effetti. C'è pressione emotiva, limiti di tempo, le linee morte per soddisfare le aspettative di essere soddisfatte e le attività infinite che possono avere per essere manipolato. Qualche pressione è interamente di nostra scelta e fare mentre altre volte ci sentiamo come se ci viene sballottato da forze esterne.

I è stato inviato una fotografia di un amico di ieri della sua laurea. Ha trascorso gli ultimi tre o quattro anni il completamento di un MBA nel suo tempo libero, mentre anche tenendo premuto un importante e molti direbbero stressante lavoro a tempo pieno. Un sacco di "tempo giocoleria" è andato nella sua vita; di che sono sicuro, tra il suo lavoro, il lavoro MBA, il marito, la famiglia, gli hobby e gli amici. Io non credo di aver visto un sorriso raggiante in una fotografia di laurea prima!

Le pressioni che aveva affrontato erano di sua scelta e lei ci siamo trovati con loro brillantemente. Era ancora pressioni anche se e un enorme sollievo per ottenere che MBA tutto finito.

Un altro amico menzionato di sfuggita l'effetto della pressione emotiva sulla sua vita. Suo padre era morto e anche un paio di altri amici e parenti in un periodo relativamente breve di tempo. Passò il commento che ha appena couldn &'; t sembra concentrarsi. Non riusciva &'; t concentrarsi. Anche il suo gioco di golf aveva "andato a pentola".

pressione emotiva è probabilmente il peggior tipo di pressione da affrontare, e non si limita a incidere nei confini della propria casa. Perdere qualcuno che ami è stressante. Anche quando un conoscente lontano passa inevitabilmente avere una reazione emotiva. Come qualcuno ha commentato l'altro giorno "Non ho mai usato per sapere dove la mia cravatta nera era. Ora faccio". Stava facendo il punto che stava diventando preoccupato per quanto siamo vulnerabili nella vita e quello che un fragile presa su di esso abbiamo.

Stress sul lavoro e la pressione sul posto di lavoro è inevitabile nelle attuali condizioni finanziarie. Paesi teeter sul fallimento limite, eppure Uniti da soli e le imprese più piccole. Gli impiegati lavorano spesso più ore per salari più bassi, tagliati i bonus e le pensioni ridotti. Fanno anche lo sforzo per diventare più qualificati e quindi più prezioso per i loro capi. C'è un sacco di pressione insolito nei luoghi di lavoro, in cima alle pressioni che sempre esistite nel mondo degli affari.

Si deve imparare a compartimenti vostro lavoro. Devi essere in grado di staccare la spina e rilassarsi e non fare il lavoro a casa. Devi essere in grado di lasciar andare le preoccupazioni e paure e sfruttare al meglio la situazione. Mentre alcune persone hanno il "colpo di mano" per fare questo, gli altri non sono così fortunati. Alcune persone si soffermano sulle pressioni e soffrono sotto il loro peso.

Utilizzando l'autoipnosi è un modo molto reale per rilassarsi, staccare la spina e cambiare la vostra attenzione. L'ipnosi è di per sé uno stato di rilassamento e così semplicemente utilizzando l'ipnosi vi sentirete immediatamente calma e pacifica. Inoltre ipnosi fornisce l'accesso al vostro subconscio che consente di modificare le istintive modelli di pensiero, reazioni e comportamenti. L'ipnosi è un metodo molto efficiente di far fronte con la pressione.

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