Stress e gestione dello stress - trascinamento cervello con un Archetto Beats Download

In questo articolo, discuterò brain trascinamenti, gestione dello stress e lo stress, e come si può allenare la mente a rimanere calmo e concentrato, con l'utilizzo dei nostri battiti binaurali scaricare. Google Trends mostrano che questi strumenti stanno diventando sempre più popolare nel mercato di auto-aiuto, ed è il mio obiettivo per convincervi della loro potenza e l'efficacia nell'induzione mente relax.

La vita moderna è piena di frustrazioni e fastidi, così al punto che la sua incessante rete di stress e negatività si rivela talvolta di essere troppo. Lo stress è una risposta fisica alle minacce emotivo o fisico (reale o immaginario), che il corpo è in grado di rispondere a modo appropriato, e dei suoi sintomi comprendono; un aumento della frequenza cardiaca; irritabilità; rigidità muscolare; la stimolazione della ghiandola surrenale; e l'aggressione, che sono tutti difese del corpo, che operano automaticamente attraverso un processo noto come la reazione di 'lotta o fuga' (o stress).

Questo comportamento è diventato quasi un modo ordinario della vita, e ogni tentativo di combattere o ignorare che spesso si traduce in un caso del gatto che si morde la coda e peggiora la situazione. L'esposizione a lungo termine per lo stress può portare a gravi problemi di salute, e nel caso di stress cronico, può riprogrammare il cervello, lasciando vulnerabili ad ansia e depressione persistente.

Allora, qual è la soluzione migliore per alleviare lo stress? L'antidoto comune è quello di sedersi davanti alla TV o computer portatile per ore e ore, ma questa attività si rivela inutile, in quanto aggrava solo l'intera situazione, e serve unicamente come niente di più che una distrazione. Quando cerchiamo di rilassarsi, chiacchiericcio mentale affligge le nostre menti come insiste a soffermarsi sui problemi del passato, anticipando il futuro con un senso di terrore, e trascurando la calma, la quiete del momento presente di relax.

Fortunatamente, questo è dove trascinamento del cervello può aiutare moltissimo. Vedete, quando ci troviamo in uno stato di disordine di pensiero stressante, i nostri cervelli operano all'interno dello stato Beta, tra il 13 & 40 Hz. All'interno di questo stato, siamo fuori equilibrio, e incline alla fatica mentale. Ascoltando toni Isochronic, battiti binaurali o battiti mono ad una frequenza compresa tra 3 & 8 Hz, siamo in grado di indurre lo stato rilassante di Theta. Da qui, si può entrare in uno stato di progressiva maggiore relax, e scoprire che il cervello (o ego) ha un modo di esagerare notevolmente problemi per soffermarsi su. Certamente è un metodo efficace, ed è altamente raccomandato come alternativa ai farmaci, che causano più problemi di quanti ne risolvano Hotel  .;