Sintomi di stress - Sei sicuro

Ci sono molti diversi sintomi di stress?. Molti di noi si concentrano solo sui sintomi mentali o sentimenti di essere "stressato". Ma ci sono anche molti sintomi che sono fisico. Questo può diventare fonte di confusione, perché senza l'aiuto di un medico, è difficile sapere se i sintomi fisici che si verificano sono causati da stress o qualcosa di più serio. Per questo motivo, è fondamentale chiedere sempre il parere del medico, soprattutto se si dispone di uno dei sintomi elencati in questo articolo

Alcuni dei sintomi più comuni di stress sono:.

poco sonno . Se hai un sacco sulla vostra mente, e un sacco di cose nella vostra vita, il sonno può essere difficile da trovare. Rigirarsi durante la notte, o semplicemente l'incapacità di dormire bene può essere un segno di stress.

problemi digestivi. Ci sono molti tipi differenti di problemi digestivi che possono essere causati da stress. Come bruciore di stomaco, diarrea e mal di stomaco.

La perdita di appetito o Aumento dell'appetito. Si deve sapere se stessi abbastanza bene per sapere se le vostre normali abitudini alimentari sono cambiate. Se vi sentite più o meno la fame, o se semplicemente state mangiando più o meno spesso, questo potrebbe essere un sintomo di stress.

dolore toracico. Questo sintomo può essere uno dei più gravi. Ci sono molte volte in cui dolore al torace è causata da stress, tuttavia, si dovrebbe vedere il medico il più presto possibile per escludere condizioni più gravi.

una riduzione dell'immunità. Se hai notato che sei diventato più suscettibile a raffreddori e l'influenza del solito, questo potrebbe essere causato dal sistema immunitario di essere meno in grado di combattere la malattia a causa di stress.

Questi sono solo alcuni dei i molti sintomi fisici di stress. Ci sono anche molti diversi sintomi mentali. La chiave è quella di prestare attenzione al tuo corpo e le tue emozioni. Prendere nota quando ci sono cambiamenti e consultare il medico.

Non c'è motivo di avere paura di discutere lo stress ed è sintomi con il vostro medico. Il medico sarà in grado di dirvi se i sintomi sono lo stress correlati, e anche dare qualche ottimi consigli su imparare a gestire lo stress così come i vostri sintomi Hotel  .;