È il vostro livello di stress Sottolineando You Out?

Siete su "sovraccarico di stress" se i sintomi comprendono affaticamento, il ritiro da colleghi, parenti e amici, calo delle prestazioni di lavoro e una maggiore necessità di attività di fuga. Se questi sintomi progressi e se non si è attenti, si può sviluppare "sovraccarico di stress" chiamato burnout. Persone stressate-out possono essere eccessivamente coinvolti nel loro lavoro, ma le persone bruciate sono quasi incapace di lavorare. Secondo la ricerca psicologica, burnout si verifica quando la pressione e il conflitto supera le ricompense emotive di un posto di lavoro. Lavorare troppo a lungo in un ambiente stressante può creare una sensazione di essere fuori controllo e senza scopo. Si può avere un senso di futilità e semplicemente voglia di rinunciare.

Burnout è spesso il risultato di aspettative irrealistiche imposti dal dipendente, il boss o di una società. I datori di lavoro che costantemente sottolineano i problemi nel lavoro dei dipendenti - senza dare lode per realizzazioni - impostare i dipendenti per eventuali burnout. Sentimenti di impotenza e di disperazione uccidono motivazione. Burnout è diverso che sentirsi stressato. Le persone che sono stressato possono ancora essere molto motivati. Dipendenti bruciate spesso lasciano il lavoro e diventare fisicamente o emotivamente malato.

La depressione è un'altra grave conseguenza di non gestito, stress implacabile. Una persona può passare attraverso i sintomi di maggiore stress, progressione di burn-out e, infine, la depressione grave. A seconda della personalità di una persona, possono scivolare nella depressione al primo segno di stress eccessivo. Molto dipende dalla loro visione della vita, condizione fisica e di altre esigenze della vita.
Periodi

​​La maggior parte delle persone hanno sperimentato di depressione. Questa è una reazione normale dopo un evento doloroso economico. Ma quando la depressione persiste per settimane o mesi e interferisce con le relazioni, la vita familiare, il lavoro o anche la salute fisica, può diventare depressione clinica. La depressione clinica è un impoverimento di un biochimico nel cervello, che causa irritabilità, stanchezza, mal di testa, mal di schiena, problemi digestivi e un sentimento di disperazione. Si può notare il sonno e disturbi dell'appetito, instabilità emotiva e crisi di pianto.

La depressione clinica richiede la consulenza professionale e cure mediche. Come molti come quindici milioni di americani potrebbe trattarsi di depressione clinica senza rendersene conto. Se non curata, la depressione può portare a problemi di salute significativi.

Emerson ha detto che la salute è la vostra ricchezza. Se è possibile gestire il disagio nella vostra vita, si avrà un più felice, esperienza di vita più appagante. Fai quello che puoi per raggiungere l'equilibrio e non vergognarsi di chiedere aiuto e comprensione Hotel  .;