Gestione dello stress: Sarete sorpresi da quanto è facile la tua vita è

Gestione dello stress non richiede troppo da voi. La tua vita è molto più facile di quanto si pensi; basta usare questa tecnica e vedrete: Conoscere ciò che sottolinea il mondo
fuori

. Perché? Essa vi aiuterà a mettere le cose in prospettiva. Ebbene, che cosa esattamente si deve fare? Semplice. Prima di continuare a leggere, basta pensare a tutte le cose che accadono tragiche in questo mondo in questo momento. Sai, cose come la guerra, la fame, la povertà e la criminalità.

La gente faccia questi problemi come questo tutti i giorni. Allora, qual è la magia? Non appena si rende conto dei problemi ingranditi del mondo nel suo complesso, i vostri problemi di stress sembrano niente. Funziona per me.

Come posso fare?

Io semplicemente mi metto in panni degli altri. Ad esempio, c'è una guerra all'estero corso in questo momento. Sicuramente una persona innocente come te vive nella paura di tutti i giorni.

Non hanno chiesto per questo; è così e basta. Poi porsi questa domanda: "Chi avrei preferito essere me o quella persona?" Non appena mi pongo questa domanda, mi sento grato. I miei problemi di stress sembrano diminuiti, a volte sparire completamente!

Si vede, è tutto nella tua mente. Quindi da "flettendo" la vostra mente, o tenerlo abituato a una più ampia gamma di situazioni, non sarà possibile ottenere stressato per le cose semplici. Mantenendo la vostra mente flessibile, si diminuisce le probabilità di essere stressato per una questione banale.

Se si impara a abituarsi a pensare al di là della portata della vostra immediate vicinanze, vi ritroverete con un "hit ". Un "colpo" su qualcosa di inutile accadendo da qualche parte nel mondo.

Cosa Sei abituato a? Essa svolge un ruolo nella gestione dello stress

Io vivo in Canada. Non devo preoccuparmi troppo di criminalità e la povertà (rispetto a qualcuno che vive in un paese meno fortunati). Quindi cosa devo sottolineare sopra? Le cose di ogni giorno, come le scadenze e di parlare in pubblico, ecc Poi penso: "Che cosa sarebbe qualcuno che vive in un paese meno fortunato sentirsi stressato finita?" Cose come il tentativo di ottenere nutriti e temendo per la loro vita quando passo fuori dalla porta.

Ancora una volta, i miei problemi sembrano come una torta a piedi. Pensate: Con tutta la follia e la follia accadendo nel mondo in questo momento, i vostri problemi sono un grosso problema. Non intendo alcun reato in questa affermazione, ma questa è la semplice verità. Tu ed io vive in condizioni abbastanza facile. Ad esempio, se si vive in Canada, si può sottolineare su questioni banali. Lo faccio anch'io! Ma cosa succede quando la cosa "grande" ci colpisce

Saremo condannati; stressato di questo mondo! Vedete, le regole sono molto diverso per gli altri. Pertanto, si dovrebbe imparare a come gli altri a superare i loro problemi di stress quotidiani. Come mai? Si può iniziare a gestire in modo più efficace dello stress. Quindi, quello che siete abituati a, gioca un ruolo importante nella gestione dello stress. C'è molto di più per la gestione dello stress, in realtà. Tutto quello che dovete fare è tenere la mente in sintonia con le molteplici possibilità là fuori. Affrontare lo stress diventa un gioco da ragazzi dopo.

Quindi, conoscere i problemi del mondo. Flex tua mente. Alleviare lo stress Hotel  !;