*** Il vostro lavoro Mancanza anima?

Il vostro lavoro manca l'anima? Se sì, probabilmente sente stressato e infelice un sacco di tempo, giusto? E &'; re probabilmente anche non vivere la qualità della vita che vi meritate

Beh &';. Lei non è da solo. Il lavoro ha perso la sua anima per molte persone, compresi quelli in posti di lavoro che pagano elevati. Lavorare senza anima è il lavoro che manca di una connessione d'amore a vita. E &'; s lavoro che coinvolge poca o nessuna connessione significativa ad altre persone

Il grande scrittore russo Dostoevskij ha spiegato perché il lavoro senza anima può essere così doloroso e demoralizzante.. Egli si esprime così: “ Privi di lavoro significativo, gli uomini e le donne perdono la loro ragion d'essere e il"

I modelli mutevoli di lavoro causata dalla globalizzazione e l'outsourcing hanno lasciato molte persone alle prese con sentimenti oberati di lavoro,. sottopagati e sottovalutati in posti di lavoro senza senso. Come risultato, molte persone soffrono di problemi spesso inseparabili di stress, ansia e depressione.
Studi dimostrano che lo stress sul posto di lavoro può essere molto pericoloso per la salute e la qualità della vita. Si spinge molti problemi gravi, più di ogni altra vita stressanti —. Anche del denaro, di matrimonio o di problemi familiari

Livelli mai visto prima

lo stress del lavoro è ora a livelli mai visti prima. Uomini e donne lavorano più a lungo e più duro per meno soldi e con meno sicurezza del lavoro e meno “ lavoro dirlo &"; rispetto al passato.

Molte persone pensano che l'outsourcing a paesi come l'India ha lasciato i lavoratori europei americani e occidentali truffati beneficiando lavoratori indiani e cinesi tremendamente. Ma uno sguardo più attento racconta una storia diversa

Indiani lunghe ore di lavoro che rispondono alle chiamate telefoniche da America ed Europa mostrano segni di stress cronico lavoro:.. Le malattie cardiache, insonnia, dolore muscoloscheletrico e del pregiudizio, la depressione e gravi problemi familiari

Gli ormoni dello stress sono il colpevole: Persone Basta usurano

Come lo stress del lavoro ha ottenuto progressivamente peggiorando nel corso degli ultimi decenni, in modo da avere dell'ormone dello stress malattie guidate tra cui il cancro, il diabete e la pressione alta. La relazione è inconfondibile. Ma questi “ problemi di salute &"; non sono naturali. Essi don &'; la t si verificano come conseguenza naturale dell'invecchiamento
Pensare a loro come “. Patologie &"; originario “ dentro &"; di persone è un errore. Essi &'; re legata e guidato da cause psicosociali come le condizioni di lavoro stressanti, le cause che la maggior parte dei medici non sono addestrati per valutare o indirizzo

Come Drs.. Lyle H. Miller e Alma Dell Smith, due ricercatori di sforzo messo: “ Lo stress cronico uccide. Le persone indossano giù. Lo stress è legata ai sei principali cause di morte e" Gli ormoni dello stress sono ciò che la gente rompere giù

E maggiore lo stress lavoro, il più nervoso e &' depresso;. Ll sentire e il meno soddisfatti si &'; ll essere con la vostra vita. Diversi studi dimostrano che le differenze nei tassi di ansia, depressione e soddisfazione di vita sono dovuti a differenze nei livelli di stress lavoro

Don &';. T accettare alti livelli di stress lavoro-correlato nella vostra vita. Fare un bilancio e prepararsi a fare un cambio di lavoro, quando è possibile, un cambiamento che vi metterà in opera con più anima e meno sforzo. Confucio ci ha offerto una grande saggezza al lavoro quando ha detto: “ Scegli un lavoro che ami, e non dovrete mai lavorare un giorno nella vostra vita &";. Che &'; s facile da dire, ma difficile da fare. Eppure &'; s non impossibile

Get qualunque aiuto necessario —. Don &'; t andare da soli. Basta sapere che si e' re pianificazione di cambiare lavoro quando le condizioni per l'occupazione migliorano vi farà sentire in controllo. E sentirsi in controllo, di per sé, aiuta a ridurre i livelli di ormone dello stress

Attenzione:. Questo tipo di stress di lavoro, It &'; s il
Worst

Se il vostro lavoro pone grandi aspettative su di te, ma ti offre poco o nessun controllo su come e quando lo si fa — poi trovare un altro lavoro. Perché “ forte domanda, basso controllo &"; il lavoro è una ricetta infallibile per il tipo più pericoloso di stress da lavoro.

Qualsiasi tipo di stress lavoro in corso può portare giù e ti fanno male. Ma la ricerca dimostra che una forte domanda, situazione lavorativa e un controllo è il peggiore. Si può inondare il vostro sistema con ormoni dello stress ogni giorno

Come smettere di soffrire Ora

Ci si può aiutare enormemente se si impara come fare le due cose in materia di ormoni dello stress:. 1) prevenirli da perdite nel vostro sistema su base regolare e 2) sciacquarli dal tuo sangue e tessuti in modo che don &';. t soffermarsi e causare danni

Se si impara a fare queste due cose, si ha vinto &'; t ha di essere dipendente da farmaci con effetti collaterali che portano la gioia della tua vita. Con la giusta “ saper &"; e il supporto, si può imparare a farlo facilmente. Una volta che si sente bene e di nuovo il controllo, è più facile trovare il modo di portare l'anima di nuovo nella vostra vita lavorativa.

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