Gli effetti di stress è tutto in vostra pancia

Spesso pensiamo che gli effetti dello stress sono più mentale che fisico. E 'vero che lo stress ci colpisce mentalmente ma gli effetti dello stress ci riguardano anche fisicamente. Se si desidera una indicazione sul fatto che una persona si occupa con successo con lo stress, basta guardare il loro ventre. Ventre di una persona è uno dei migliori indicatori di come hanno a che fare con lo stress cronico

Dal tempo dei nostri antenati cavernicolo, i nostri corpi sono stati ben progettati per affrontare i periodi di stress acuto. - E poi il relax . Questo ha aiutato i nostri antenati a sopravvivere ai pericoli della loro giornata. Gli effetti dello stress può effettivamente essere sano per noi. Essi rev i nostri motori e lavorare i nodi nelle complesse reazioni nei nostri corpi. Alla fine, i nostri sistemi del corpo dovrebbero raggiungere una convivenza pacifica e bilanciato per essere pronti a entrare in azione di nuovo in caso di emergenza. Ma se i nostri corpi non sono autorizzati a riposare dopo eventi stressanti, la bilancia si butta via e problemi di sviluppare.

Gli effetti dello stress cronico costringe un eccesso di steroidi e altri ormoni dello stress (uno dei quali è il cortisolo) in i nostri corpi dalle ghiandole surrenali. Il nostro sistema deve far fronte a questi steroidi stress. Lo fa in diversi modi. Un modo è che il omento - una piega del tessuto adiposo che circonda l'intestino - aspira l'eccesso steroidi circolante per cancellare il sistema. Questo fa sì che il omento per memorizzare in modo inappropriato grasso ogni volta che mangiamo e scatena reazioni chimiche che ci lasciano affamati.

Un omento sano si presenta come un'ampia collant, palmate. Ma man mano che cresce, i globuli di grasso riempiono e congestionare le lacune della fettuccia. Quando questo accade, l'omento in eccesso inizia rilasciando sostanze chimiche infiammatorie nel corpo. Quando questo accade, si sta fondamentalmente essere avvelenato dal grasso nella pancia creando una condizione cronica chiamata sindrome metabolica. Questa condizione include glicemia alta, pressione alta, e di alta schifoso (LDL). Questo si verifica perché il grasso immagazzinato nel omento è la prima fonte di combustibile che i vostri organi interni utilizzano, soprattutto il fegato. Gli effetti dello stress causano ormoni aggiunti per buttare fuori il vostro metabolismo, rendendo il vostro omento resistenti all'insulina. Ciò significa che lo zucchero è galleggianti intorno nel sangue, invece di essere utilizzato normalmente dalle vostre cellule.

Quindi, come abbiamo a che fare con gli effetti dello stress sulla nostra pancia? La risposta ovvia è perdere peso. L'omento, e il grasso intorno agli organi solidi, sono le prime cose a ridursi quando si perde peso. Quando si riduce questo grasso, si riduce la quantità di sostanze chimiche infiammatorie che sono pompata nel vostro sistema, che a sua volta porta a ridurre la produzione di proteine ​​stressanti.

Le persone che sono sotto un sacco di stress possono trovare difficoltà a ridurre il grasso della pancia da sola dieta. Queste persone possono avere bisogno di comprendere le tecniche di riduzione dello stress, come il rilassamento e stile di vita cambia, nel loro regime di perdita di peso.

Allora, come si gestiscono gli effetti dello stress nella vostra vita? Basta dare una rapida occhiata in basso, verso la pancia Hotel  .;