La ricerca rivela Brain Training riduce lo stress

Ci sono molti modi per ridurre lo stress, tuttavia, utilizzando la formazione del cervello è forse il più semplice. Questo particolare tipo di allenamento cerebrale comprende metodi di rilassamento come la meditazione, trascinamento onde cerebrali e di altre tecniche di formazione del cervello.

Un interessante caso di studio ha coinvolto una donna di 29 anni che improvvisamente ha iniziato a sviluppare attacchi di panico. Con alfa formazione delle onde cerebrali, è stata in grado di eliminare completamente gli attacchi e di condurre una normale come.

formazione del cervello può assumere forme diverse e la più semplice è trascinamento onde cerebrali. Utilizzando una varietà di stimoli audio dai toni isocrono a battiti binaurali, il "brain training" è in realtà la creazione di alcune onde cerebrali nel cervello. Semplicemente rilassarsi e ascoltare.

Alcuni programmi anche fornire stimoli visivi sotto forma di schermo lampeggiante, ma questi richiedono occhiali speciali.

Quali sono vantaggi di Brainwave trascinamento?

Riduzione dello stress, ovviamente, come è stato affermato in precedenza. Riduzioni sono stati anche notato nelle persone con ansia e fobie. Inoltre, la formazione del cervello può aiutare:

Sbarazzarsi di cattive abitudini
Con lo studio o la concentrazione
Aumenta la tua creatività
Con potenziamento cognitivo (aumentare IQ)
Con motivazione e l'energia
Promuovere la salute e relax

Se si dispone di queste condizioni, non si dovrebbe usare trascinamento onde cerebrali:

· Epilettici
· Le donne in gravidanza
· Coloro che indossano un pacemaker Hotel · Quelle soggette ad attacchi epilettici
· Coloro che sono
fotosensibili

​​Ci sono alcune precauzioni si dovrebbe essere a conoscenza di:

C'è un impegno di tempo. La formazione del cervello, se fatto con la meditazione, l'ipnosi o trascinamento onde cerebrali richiede l'uso costante (di solito al giorno), per vedere tutti i risultati.

Anche se non sembrano essere effetti collaterali significativi, alcune persone esperienza temporanea negativo cambiamenti di umore o lievi mal di testa. Questi di solito vanno via con l'uso continuato.

La buona notizia è che questo tipo di tecnologia brain training ha percorso una lunga strada da quando è stato introdotto più persone stanno beneficiando esso che mai Hotel  .;