La gioia di essere chi sei

Sono cresciuto con un profondo senso di diffidare me stesso. Non essendo sicuro da dove questo è venuto da, ho sempre pensato che era collegato con la stessa incapacità ho dovuto fare facilmente la mia mente. Questo ha iniziato in età molto precoce. Quando sarei in un ristorante con la mia famiglia, quanto frustrante come era, non riuscivo a decidermi su cosa ordinare in un menu.

Come ho avuto oler, questo senso di dubbio o diffidenza spesso si portato in situazioni sociali che ho trovato molto frustrante. Ho anche trovato me inquietante al lavoro quando mi ha particolarmente sottolineato. Ciò ha reso ancora più difficile concentrarsi in stressante, intenso, ospedale e situazioni cliniche di lavoro come infermiera. Immaginate quanto ero spaventato come un primo manager a tempo!

Lungo questo stesso tempo ho notato un incremento in uno dei modi che ho affrontato lo stress. Stavo mangiando emotivamente più in tentativo di far fronte con i miei sentimenti di rabbia, la paura e lo stress di lavorare come infermiera e metter su famiglia; ma non ero consapevole di esso. Questo ha creato più stress e la paura di un aumento di peso. Mi sentivo sempre meno efficace sia al lavoro che a casa. Non ha aiutato che il mio figlio maggiore era pieno svolgimento nella intensità dei suoi anni dell'adolescenza.

Si potrebbe chiedere che cosa ha a che fare con la crescita con un senso di sfiducia, lo stress, emotivo mangiare e aumento di peso? Ha molto a che fare con esso. Per fortuna, proprio come il mio figlio maggiore era in liceo, mi sono imbattuto sul metodo Solution. Pensavo solo imparando qualcosa di nuovo per aiutarmi con perdere il peso testardo che ho sempre portato. Ho imparato molto di più!

La benedizione incredibile di essere stato in grado di essere un partecipante soluzione e passare attraverso la formazione di competenze di sviluppo ha trasformato la mia vita. Ho imparato a scoprire che cosa mi sento e quello che ho davvero bisogno, e quello che serve per ottenere tali esigenze soddisfatte. Spesso non era un biscotto che mi serviva affatto. E 'stato un po' giù, lontano dallo stress della vita. Forse era una passeggiata fuori ad ascoltare gli uccelli o ascoltare ottima musica. A volte ho lo spettacolo di "terapia rivista" o semplicemente delizioso solitudine.

E 'stato così meraviglioso per imparare a coltivare me stesso senza cibo! Una volta che sono stato in grado di check-in con me stesso e identificare il mio stato di stress con il sistema a 5 punti, avrei potuto scegliere di utilizzare uno strumento per cambiare da stress per sentirsi molto meglio, anche gioiosa! Dato che questa connessione sicura dentro è cresciuto con la pratica di queste abilità, le voglie di cibo in più e mangiare emotivo cominciarono a svanire. Una delle mie abilità preferite divennero i amorevoli, appropriati limiti sono stato in grado di impostare con i miei bambini. Le loro risposte positive mi hanno sorpreso.

Questo lavoro mi ha insegnato come coltivare me stesso in un modo che il cibo non poteva. E 'anche portare a una perdita di peso di oltre 25 chili. Sono stato in grado di tenerlo spento per oltre 5 anni. Quando si verifica lo stress della vita reale sono in grado di gestire in modo diverso, senza nemmeno pensarci ora. Oggi il mio figlio maggiore mi ha chiamato poco prima di partire il lavoro per dirmi che ha licenziato da un ottimo lavoro. Mi sentivo davvero triste. Era tristezza solo equilibrata, una sensazione che avevo bisogno di sentire; Non mangiare un sacco e soffermarsi su di esso come avrei prima di avere queste competenze.

Ho anche notato un'altra cosa incredibile accade durante la mia formazione professionale devlopmental. Ho cominciato a essere in grado di fiducia in me stesso e le mie decisioni a differenza che non ho mai avevo potuto prima. In questo stesso periodo, ho sviluppato un senso solido dentro, che non importa quello che è successo, stavo per essere ok. E 'stato in questo momento che ho deciso, anche se stavo lavorando come manager infermiera clinica con le persone che ho amato, non ero sicuro che stavo compiendo scopo della mia vita, e ho deciso di fare un cambiamento di carriera. Anche se era davvero spaventoso, ho lasciato il sistema sanitario che avevo lavorato per oltre 14 anni, e ha iniziato sopra a 48 anni per diventare un educatore del diabete
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La formazione Solution Method e capacità di sviluppo è stato così vita cambiare per me, ho deciso di diventare la certificazione nel metodo me stesso. In questo modo posso condividere i profondi benedizioni e cambia con la gente proprio qui nella comunità in cui vivo. Sono appassionato di aiutare gli altri esperienze e apportare le modifiche nella loro vita non hanno mai pensato fosse possibile.

E 'divertente come sentimenti come la paura, e diffidando di noi iniziano presto nella nostra vita. Neuroscienze ora ci dice che molti di questi sentimenti sono da percorsi neurali che vengono stabilite presto nella nostra vita nel (limbico) al cervello la sensazione. Questi circuiti neuronali possono innescare più volte, causando di avere reazioni di stress dall'infanzia non siamo nemmeno a conoscenza. Questo può farci sentire come il pulsante di sforzo è rimasto bloccato su "alto volume". Neuroscience mostra anche noi possiamo letteralmente cambiare questo vecchio cervello circuiti neurali e Unwire vecchi circuiti o abitudini che vogliamo cambiare e ricablare più recenti, quelli sani.

Quando questo accade si aumenta la vostra resilienza allo stress, creare un senso di fiducia e la connessione all'interno di se stessi e imparare a creare più piacere e gioia nella vostra vita! Come ha detto Joseph Campbell, "il privilegio di una vita è essere chi sei." Il Metodo soluzione consente questo privilegio con amore, accettazione e più gioia di quanto si possa immaginare!

Si può leggere di più su questo metodo goin al sito web www.thepathway.org, dove è possibile sighn per un libero wired per orientamento Joy lunedì eveings @ 05:30 PST. È inoltre possibile ricevere un abbonamento gratuito di 10 giorni a La comunità soluzione Internet per iniziare ad imparare gli strumenti del metodo Hotel  .;