Lo stress e la vostra tiroide

Ai fini di questo articolo ci accingiamo a parlare di funzione tiroidea basso /lento, questo non è l'unico tipo di problemi di tiroide, tuttavia, questo sembra essere quello di creare scalpore nel oggi grande pubblico, in quanto è direttamente collegato a problemi di perdita di peso. Se si dispone di un rallentamento della tiroide è quasi impossibile per perdere peso.

Lo sapevate che lo stress può influenzare la tiroide bassa? Si può, e un altro fatto interessante è che il basso disfunzione tiroidea non è solo problema di una donna, può colpire anche gli uomini. Lo stress più si è sotto i peggiori le funzioni della tiroide.

In pratica tutte le cose da fare per alleviare lo stress sono di agire, essere attivi, muoversi, non solo occupato e scappare dalla situazione, ma attivamente produttivo per migliorare il vostro mentale, fisico, sé spirituale. La prima cosa che viene in mente è una passeggiata e per vedere quante cose si può vedere che si sono grato e che sono nature anche miracoli; quando lei è attento dell'ambiente circostante non si può essere sul "perché proprio a me" carro, la vostra mente sarà occupata con altri pensieri. Anche una passeggiata si può fare praticamente ovunque e in qualsiasi momento senza molta preparazione o attrezzature speciali o un particolare abbigliamento, basta uscire e camminare, anche se è chiuso in un centro commerciale.

Poi c'è lo yoga, ci sono tutti i tipi di yoga e tutti fanno la stessa cosa, si bilanciano tutti i sistemi concentrandosi sul vostro movimento respiro e il corpo e la mente abbastanza. Yoga significa unire, quindi questo significa che la vostra mente, corpo e spirito si uniscono in un unico, e anche se non si può fare l'avanzato pone è ancora ottenere i benefici dello yoga anche come un principiante. Motivi
albergo, corridoi ospedalieri o complesso aziendale.

Il Tai Chi è anche una mente meravigliosa, il corpo e la pratica connessione dell'anima, è eccellente per il bilanciamento del corpo e migliora l'equilibrio e la coordinazione e ancora una volta si può trovare sollievo anche a livello principianti. Questo allevia lo stress guardando il respiro e mantenere i vostri pensieri sul momento, senza pensare a come affrontare le situazioni che sono in agguato sulla tua vita.

Quindi, guardate la vostra vita e vedere dove si può eliminare lo stress e cominciare a mettere un po 'di sana attività nella vostra giornata e guardare come che vi darà più energia e bilanciare il vostro disfunzione tiroidea

Pensiero del giorno: "Il pensiero è il fiore, la gemma della lingua, l'azione è il frutto dietro. it. " Ralph Waldo Emerson-
.