Come ottenere sonno riposante

Come un buon riposo notturno è più importante di quanto si potrebbe realizzare. Dopo tutto, gli scienziati hanno calcolato che spendiamo più di un terzo della nostra vita dormendo. Con tutto che il tempo trascorso a letto, perché non fare la maggior parte di esso e ottenere il miglior sonno riposante possibile? Utilizzando Feng Shui, si può fare proprio questo. Ecco alcuni modi per assicurarsi che la vostra prossima notte a letto è uno che è ristoratore e tranquillo

La tua camera da letto ha bisogno di aiuto

E 'logico che quando si riscontrino problemi di sonno; guardate alla vostra camera da letto prima. Disposizione della vostra camera è spesso la causa di molti disturbi del sonno. Ad esempio, se il mobile è troppo affollato o il letto è troppo grande per la camera, può causare l'energia della camera di essere chiuso e stretto – non una combinazione ideale per il sonno. Se è possibile liberare spazio nella vostra camera da letto, che sta per aiutare ottenere le cose iniziate

Si vuole anche fare in modo di rimuovere tutto ciò che emette EM (elettromagnetiche) onde – orologi elettronici di allarme, televisori, computer, ecc Tutti questi interferiscono con i vostri modelli di energia naturale e causa di non sentire come bene riposati. Provare a sostituire la sveglia con una versione vento, ma tenere tutto il resto via. Se non si può vivere senza elettronica nella vostra camera da letto, almeno coprirli con una sciarpa per contribuire a limitare l'esposizione EM.

Assicurarsi che i piedi non sono proprio davanti alla porta quando si dorme come questo è noto come la posizione in cui il corpo di energia può essere portato via di notte. Inoltre, se il letto è sotto una finestra, cercare di allontanarlo da questa posizione. Finestre tirare in energia durante la notte e questo può lavare su di voi, causando di avere problemi di dormire bene. Se possibile, assicurarsi che il letto è centrato nella vostra camera da letto in modo che sia la stessa distanza da ogni parete. Questa è una posizione equilibrata che è rilassante per l'energia dell'ambiente.

Limitare l'esposizione ad acqua nella camera da letto sarà anche aiutare a dormire meglio. Rimuovere eventuali immagini di acqua o di fontane dalla vostra camera da letto così come mantenere il letto lontano da qualsiasi parete che potrebbe essere condivisa con un bagno. Energia L'acqua è troppo intenso per dormire. Se non è possibile ottenere via da quella parete condivisa, mettere su una sorta di barriera tra il letto e la parete.

che dorme bene da ora in

Sì, c'è più si può fare per aiutare a mantenere se stessi dormire sonni tranquilli per tutta la notte. Per prima cosa, assicurarsi che non si dispone di tutti gli specchi in camera da letto, soprattutto di fronte a voi direttamente, come si trovano a letto. Le riflessioni nello specchio possono disturbare e spaventare la vostra energia, anche se non si sveglia per l'altra 'persona' nello specchio. Se avete travi a vista sul soffitto, assicurarsi di coprirli o almeno spostare il letto fuori della linea diretta di loro. Questi possono puntare energia negativa a voi come il sonno.

Se non è troppo freddo fuori, cercare di aprire le finestre della vostra camera da letto di tanto in tanto per far entrare l'energia fresca e positiva. E come con tutti i consigli Feng Shui, decluttering vostra camera da letto vi aiuterà la vostra energia calmante essere migliorata pure. Essa aiuterà anche se tenete gli armadio porte chiuse – l'energia dal caos interno può essere dirompente. I colori della vostra camera da letto dovrebbe anche essere sottile e neutrale, se possibile. Colori vivaci sono semplicemente troppo energici per dormire.

Come nota finale, se si dispone di una scatola di immagazzinaggio underbed, assicurarsi di rimuovere, se potete. Il disordine qui può penetrare l'energia negativa nel vostro tempo di sonno – causando a svegliarsi stanco e confuso Hotel  .;