Minimizzare lo stress ... attaccare il problema!

Tutti esperienze di stress a volte. Nasce da bollette, da scuola o dal lavoro, dalle relazioni, ecc Quindi non è del tutto evitabile. Tuttavia, non è del tutto male.

Alcuni sottolineano ci aiuta a essere produttivi. Se siamo preoccupati per un progetto, allora siamo più propensi a concentrare le nostre energie su come ottenere fatto. E 'forse l'unico modo per alleviare lo stress. Lo stesso vale per le bollette. Se non abbiamo mai preoccuparsi di pagare loro, poi ciò che è a fermarci da non li pagare affatto?

Troppo stress, però, è più probabile che portare ad una mancanza di produttività. Il motivo è, che se lo stress consuma troppo del vostro tempo, di quanto si possa spendere il vostro tempo in preda al panico, invece di lavorare le cose. Se sei stressato di non avere un posto di lavoro, allora si potrebbe passare il tempo si potrebbe essere domanda per i lavori, preoccuparsi altrove. Quando in realtà, basta applicare per i lavori, in questa situazione, può alleviare alcuni dei stress.

Mentre rifiuto lavoro potrebbe creare ansia in sé, il più a lungo non hai un lavoro, sorgeranno le più situazioni che sottolineerà fuori. Basta preoccuparsi della situazione non metterà soldi in tasca.

Quindi, il modo migliore per ridurre al minimo questo tipo di stress è quello di affrontare il problema. Si consideri che cosa è che ti sta sottolineando fuori, e quindi prendere in considerazione quali misure si possono prendere al fine di risolverli. Scrivi un ottimo curriculum, e poi consegnarlo ad una cinquantina di datori di lavoro. In cima a quello, si applicano per le posizioni a tempo parziale che si possono trasportare fino ad ottenere quel lavoro si ha bisogno. Assicurati di prendere in considerazione tutte le opzioni.

Se sei stressato di un problema in un rapporto, indirizzo della persona. Dite loro come ti senti, e ascoltare ciò che hanno da dire. In molte situazioni, questo tipo di discussione porterà ad un rammendo della relazione. Se fa le cose peggiori, quindi decidere se questa persona è qualcuno che si desidera avere nella vostra vita.

Perché così molte di queste situazioni richiedono un buon giudizio, pensare attraverso il metodo di attacco. Pensate a che tipo di lavoro si è più qualificato per e prendere tempo per scrivere un buon curriculum. Se non è possibile pagare una bolletta, considerare dove è possibile prendere in prestito o fare denaro extra. In una lotta con un amico, essere rispettosi dei loro sentimenti e cercare di non essere eccessivamente critico dell'altra persona.

Al fine di rendere la nostra vita migliore, e più vicino al modo in cui li vogliamo, dobbiamo essere proattivi nel nostro approccio. L'assunzione di un approccio assertivo si riduce la quantità di stress che abbiamo a che fare con il futuro Hotel  .;