Ti stai divertendo?

Mi ricordo, quando ero bambino, non ho mai pensato di divertimento ho avuto. Era ovunque. Un barattolo vuoto e un bastone è diventato un giocattolo, a caccia di farfalle era una favola, e appena seduti sotto il portico con un ghiacciolo è stato un punto. Da qualche parte tra allora e adesso la vita è diventata seria. Non riesco a mettere il dito su di esso. E 'semplicemente cambiato.

La buona notizia è che la vita non ha bisogno di rimanere così grave. Anche se ora faccio uno sforzo consapevole per divertirsi, sono venuto a realizzare i benefici di alleggerimento. Essendo così serio tutto il tempo è, beh, non alcun divertimento. Divertirsi ci permette di ridere e rilassarsi, che riduce lo stress. Lo stress è male e può farci male o peggio. Aggiunta di divertimento alla nostra vita non è solo per il gusto di farlo. Essa porta con sé molti vantaggi. Solo uno di questi è una salute migliore.

Non si sa come divertirsi? A un certo punto della mia vita, mi sono dimenticato come divertirsi. La vita era semplicemente troppo importante e grave per considerarlo. Inoltre, quando ho avuto divertimento, spesso è stato divertente finto. Non era affatto divertente, ma qualcosa che medicato o alleviato lo stress, ma non ha avuto un effetto duraturo. Martha Beck definisce divertente finto come, "Fun che diventa noioso, divertimento che porta rimpianti o divertente che ci fa sentire peggio." Per scoprire che cosa il divertimento reale è, dobbiamo raggiungere indietro e pensare a quello che ci piaceva di fare come i bambini.

E 'il momento di iniziare ad avere più divertimento. Anche se è solo per quindici minuti al giorno, orario in qualcosa che è divertente. Creare l'abitudine di divertimento ogni giorno. Ogni giorno che si pratica divertirsi rafforzerà il vostro divertimento muscolo.

La vita è troppo breve per non divertirsi. Prendere l'abitudine di creare più divertimento nella vostra vita. Tutti noi possiamo avere più divertimento. Dobbiamo semplicemente iniziare a fare una priorità nella nostra vita e non lasciare che un giorno passare che non abbiamo divertimento.

Ecco una sfida divertente. Fate una lista di trenta cose che sono divertenti da voi. Una volta che avete la vostra lista, un impegno per fare una di quelle cose ogni giorno per i prossimi trenta giorni. Si potrebbe avere così tanto divertimento si vuole fare una lista ogni mese Hotel  !;